那些基本的公共健身器材都叫什么名字？
公共健身器材的名字有很多，如：单杠，双杠，太空漫步机，太极推揉器，扭腰器，伸腰训练器，健骑机，腰背按摩器，磴力器，压腿器，上肢牵引器等等。
1、扭腰器
扭腰器也有人叫室外转腰器，常用的有两人和三人的。和其他室外健身器材一样是放在室外场地上活动的。多见于小区健身广场，体育广场和各类室外体育健身场所。一般的规格1340*1200*1270主要功能：增强腰部，腹部肌肉力量，改善腰椎及髋关节柔韧性，灵活性，利于健美体形。
2、健骑机
健骑机是社区健身常见的器械之一，它能够增强人体的心肺功能，活动全身主要关节，发展上下肢和腰背部力量，还能通过运动按摩内脏增强消化系统功能。
动作过于迅猛和不均匀用力，容易出现运动伤害。一方面，动作过快，有可能造成挤压、磕碰等损伤；另一方面，还容易导致肌肉或肌腱损伤。造成腰椎、颈椎、肩背部的不适甚至病痛。
3、单杠
老年人做单杠的目的主要是为了刺激肌肉，60岁的老年人没必要做得太快太猛，不必要尽百分百的努力。有中度症状椎间盘突出症的人，可以在单杠上做手臂适度屈曲，脚着地，做半个以上体重的垂吊，其功用相当于垂吊牵引。
4、太空漫步机
有的老年人在太空漫步机上加大步幅，跨度达到160度到180度，把太空漫步机当成“动态劈腿器”，这是相当危险的。因为可能会导致髋关节韧带松弛，易引发脱臼。老年人应该重复多做一些低强度的有氧运动。
5、滑跑机
滑跑机也是一种宜于老年人锻炼的器械，但是个别老同志在玩此种器械时频率过快。以一个周期360度计算，一般的老年朋友在一秒钟内不要超过1.5至2个周期。
参考资料来源：百度百科-扭腰器
参考资料来源：百度百科-健骑机
参考资料来源：百度百科-户外健身器材
公共健身器材的名字有很多，如：单杠，双杠，太空漫步机，太极推揉器，扭腰器，伸腰训练器，健骑机，腰背按摩器，磴力器，压腿器，上肢牵引器等等。
1、太空漫步机：太空漫步机是类似于自然跨步动作，在两腿交替自然摆动中，能够很好的锻炼到腿部、腰腹部、臀部的肌肉群，有锻炼肌肉，增强肌肉力量的作用。
2、太极推揉器：太极揉推器又叫太极轮，也叫肩关节训练器，构造是四个钢制轮子朝天举起，轮子由架子固定，上面安装有滚轴，能够自由三百六十度转动。一般来讲，这种室外健身器材可以供两个人同时使用，使用时两人对站手抓紧轮子上的握手，手臂发力，转动轮子。
3、扭腰器：扭腰器也有人叫室外转腰器，常用的有两人和三人的。其外形如同所示一般的规格1340*1200*1270主要功能：增强腰部，腹部肌肉力量，改善腰椎及髋关节柔韧性，灵活性，利于健美体形。较大幅度转腰活动能使腰部肌肉牵张放松起到通经活络促进气血畅通，强腰固肾作用，适用于腰部活动障碍，体弱肾虚，腰肌劳损及周身疲乏等症。
4、双杠：双杠（parallel bars）是男子竞技体操项目之一。金属的架子支撑两条平行的木头、塑胶或合成金属制成的杠。一套典型的双杠动作包括在支撑位置、倒立位置和挂臂位置的转换。
运动员要在这些位置做摆动，摆越、屈伸、弧形摆动、回环、空翻和静止等动作。最后，整套动作的下法要求必须站在杠的一侧。双杠于1896年被列为奥运会比赛项目。
5、磴力器：磴力器是用来增强下肢力量，提高膝、踝关节的稳定性。对下肢屈伸障碍，肌肉萎缩，性关节炎，坐骨神经痛、踝关节扭伤等有治疗和康复作用。
基本的公共健身器材的名字：双杠，太空漫步机，太极推揉器，磴力器，扭腰器，健骑机，牵引器等等。
1、双杠。双杠由两条单杠和中间的横杆组成，多用于力量的锻炼。横杠两端分别固定在支柱上。单杠可以培养勇敢顽强的意志，对改善人们在不同空间判断方位的能力，提高身体的柔韧性和协调性都有较好的作用。
2、太空漫步机。太空漫步机是最受欢迎的健身器材。因为很多人认为它容易玩、不怎么费力、甩来甩去很过瘾。但是，它很容易拉伤腰肌。老年人在做“太空漫步”时，摆腿的幅度最好为45度左右，频率最好为每次3-4秒。
3、太极推揉器。该设施主要功能针对增强肩周膝盖等部位的活动能力，适合于老年人。产品材质工艺一般优质钢材喷塑。该户外健身器材适用于：各大小区，广场，村委会，公园等各种公共场所。
4、蹬力器。这种器械主要是用来锻炼下肢和腰部力量的，提高膝、踝关节的稳定性。对下肢屈伸障碍，肌肉萎缩，性关节炎，坐骨神经痛、踝关节扭伤等有治疗和康复作用。但对那些本来就患有髋骨软化症的老人来说，不宜进行这项运动。它容易使伸膝肌群受损，加重原有症状。
5、扭腰器。扭腰器也有人叫室外转腰器。较大幅度转腰活动能使腰部肌肉牵张放松起到通经活络促进气血畅通，强腰固肾作用，适用于腰部活动障碍，体弱肾虚，腰肌劳损及周身疲乏等症。在使用扭腰器时，要注意控制扭动的幅度，速度要慢、动作要轻柔，否则也容易拉伤腰肌。
6、健骑机是靠双腿蹬力和双臂拉力，让身体上下运动，从而达到锻炼四肢关节和腰腹肌肉的目的。这项运动很适合那些经常伏案、颈肌和腰肌都有劳损的人。但病情已发展到椎间盘突出的话，千万不要使用，脊柱可经不起健骑机一拉一扯的“折腾”！
7、牵引器。使用前要先试引体向上。牵引器的作用类似于到医院接受牵引治疗，对拉伸肌肉、预防椎间盘突出有好处。但手力不够的老人最好不要做这项运动。
扩展资料：
随着人们生活水平的不断提高，越来越多的人开始关注健康问题，因此现在越来越多的公共健身器材走进了公共场所以便人们随时随地运动健身。
但运动前您有必要了解自己的健康状况，以做出适合自己的运动计划，建议向医生或专业人员咨询一下，也许您可以取得事半功倍的效果。
参考资料：
健身器材——百度百科
公共健身器材的名字有很多，如：单杠，双杠，太空漫步机，太极推揉器，扭腰器，伸腰训练器，健骑机，腰背按摩器，磴力器，压腿器，上肢牵引器等等。
KBRL-01 双人手臂支撑
KBRL-02 双人立式坐蹬
KBRL-03 腰背按摩
KBRL-04 压腿架
KBRL-05 太极轮
KBRL-06 太极柔推器
KBRL-07 三人扭腰器
KBRL-08 双人大转轮
KBRL-09 双人伸腰器
KBRL-10 单柱双人平步机
KBRL-11 棋盘桌
KBRL-12 双荡板
KBRL-13 儿童秋千
KBRL-14 单人坐拉
KBRL-15 单人坐推
KBRL-16 双人坐拉
KBRL-17 双人坐推
KBRL-18 伸脊架
KBRL-19 倒立架
KBRL-20 双人旋转轮
KBRL-21 举重架
KBRL-22 三人引体
KBRL-23 单柱漫步机
KBRL-24 拉杆式上肢牵拉器
KBRL-25 单柱椭圆机
KBRL-26 单柱健骑机
KBRL-27 坐式腰背按摩
KBRL-28 直立健身车
KBRL-29 斜躺式健身车
KBRL-30 说明牌
KBRL-31 单人漫步机
KBRL-32 两位漫步机
KBRL-33 三人漫步机
KBRL-34 坐立扭腰训练器
KBRL-35 踏步浪板
KBRL-36 扭腰踏步机
KBRL-37 腿部按摩器
KBRL-38 单人平步机
KBRL-39 单人椭圆机
KBRL-40 两联椭圆机
KBRL-41 单骑单椭组合
KBRL-42 两联平步机
KBRL-43 两联健骑机
KBRL-44 单人健骑机
KBRL-45 下肢摆动器
KBRL-46 划船器
KBRL-47 跑步机
KBRL-48 单人腹肌板
KBRL-49 双人腹肌板
KBRL-50 儿童翘板
KBRL-51 益智算盘
KBRL-52 下腰训练器
KBRL-53 仰卧起坐板
KBRL-54 腹肌架
KBRL-55 鞍马训练器
KBRL-56 摇马
KBRL-57 伸背器
KBRL-58 三位蹬力器
KBRL-59 四位坐蹬训练器
KBRL-60 臂力训练器
KBRL-61 立式扭腰
KBRL-62 水车
KBRL-63 高低单杠
KBRL-64 双杠
KBRL-65 俯卧撑架
KBRL-66 三联压腿架
KBRL-67 环形压腿架
KBRL-68 圆形呼啦圈
KBRL-69 呼啦桥
KBRL-70 太空休闲椅
KBRL-71 秋千
KBRL-72 休闲荡椅
KBRL-73 吊桩
KBRL-74 六位组合训练器
KBRL-75 双肩肋木
KBRL-76 肋木
KBRL-77 天梯
KBRL-78 悬空转轮
KBRL-79 手攀云梯
KBRL-80 俯卧撑梁
KBRL-81 梅花桩
KBRL-82 平衡木
KBRL-83 心肺功能综合训练器
KBRL-84 家庭运动组合
KBRL-85 推举训练器
KBRL-86 下压训练器
KBRL-87 儿童滑梯
单杠，双杠，太空漫步机，太极推揉器，扭腰器，伸腰训练器，健骑机，腰背按摩器，磴力器，压腿器，上肢牵引器等等。
答：公共健身器材的名字有很多，如：单杠，双杠，太空漫步机，太极推揉器，扭腰器，伸腰训练器，健骑机，腰背按摩器，磴力器，压腿器，上肢牵引器等等。1、太空漫步机：太空漫步机是类似于自然跨步动作，在两腿交替自然摆动中，能够很好的锻炼到腿部、腰腹部、臀部的肌肉群，有锻炼肌肉，增强肌肉力量的作用。
答：公共健身器材主要包括户外健身器材、健身房内部器械以及特殊运动场所设施。具体包括跑步机、哑铃、太极轮、旋转健身器材等。二、详细解释 户外健身器材 户外健身器材一般安装在公共场所供人们免费使用，例如公园、学校等。这些器材多以耐用且易于使用的设备为主，如平衡木、拉伸设备、滑梯等，旨在满足不同年龄段...
答：健骑机、三位扭腰器、双位蹬力器、三位蹬力器、四位蹬力器、太空漫步机、三位太空漫步机、落地漫步机、三位落地漫步机、平步机、天梯、自重式划船机、椭圆机、平衡滚筒、鞍马训练器、双人秋千、跑步机、腰肩背按摩器、弹震压腿器、双杠、伸腰伸背器。悬空转轮、下肢训练器、腰背按摩器、肋木架、...
答：4、健身房哑铃器械 5、划船机--先进的划船机为齿轮链条传动，带电脑屏幕，机体较长，划起来动作舒展，幅度大。6、45度斜蹲机专业商用腿部力量训练 7、健身车--这是使用最为广泛的有氧训练器械，种类也多，有方管车、圆管车、风扇车、杠杆车等多个品种。8、多功能综合力量训练器械深蹲架卧推健身器材...
答：3、腰背推拿器：人体紧靠推拿器，上下左右缓慢运动。该器材较适合于老年人。用力适中，动作要由缓到快。4、蹬力器：坐上座椅，手扶两手把，脚蹬挡管，以自身为重量，反复多次蹬腿训练5-8分钟。评分标准为连续蹬腿50次为优，连续蹬腿40次为良，连续蹬腿30次为中，20次为差。可增强腿部肌肉力量及下肢...
答：2、太极推手器 太极推手器，是经常建设在小区内的健身器材。根据太极原理，通过肩肘髋膝等关节活动贯通血脉，活动筋骨，增强相关肌肉的柔韧性。增强肩带肌群力量，改善肩关节、肘关节、腕关节柔韧性与灵活性，提高心肺功能。对肩周炎、冻结肩、肩肘关节功能性障碍与陈旧性损伤康复效果显著。3、上肢牵引器 ...
答：公共健身器材使用的禁忌：太空漫步机：切忌摆动幅度过大 髋骨软化症老人：莫玩蹬力器 患了椎间盘突出：别碰健骑机 要玩牵引器：先试引体向上 扭腰器旋转：幅度莫超180℃ 常见健身误区：1、运动量太大、运动时间过长，看似你很努力，但有可能帮了倒忙。健身小白最容易犯的错误之一就是“用力过猛”...
答：腹肌板也可以叫做仰卧起坐板，使用时首先仰卧在器械上，用脚勾住横杆，双手交叉放在脑后保护头部，然后腹部用力开始做仰卧起坐运动。它可以增强腰部腹部肌肉的力量与弹性，对可以有效的腹部赘肉，有利于塑身健美。4、跑步机 跑步机也是小区健身器材中一种很重要的种类，练习者双手扶住扶手，然后用脚踩辊轴...
答：根据锻炼目的不同，小区健身器材可分为四类：1、有氧耐力运动器材，如太空漫步器、太极云手、跑步器；2、柔韧性锻炼器材，如上肢牵引器、扭腰器、压腿杠、伸背器；3、增强力量器材，包括腰力锻炼器、蹬力器、多功能上肢锻炼器、腰腿锻炼器、健骑机；4、放松器材，如滚筒、双人腰背按摩器等。
答：同时也是公共场所最基本的健身器材。下面小编为大家介绍一下这几种室外健身器材的主要功能，看你符合那种健身器材的使用? 一、美腰机：可对腰部、背部作放松按摩。 二、健步车：主要用以锻炼腿、腰、腹部肌肉及心肺功能。 三、划船器：主要用来增强手臂力量、背阔肌和动作协调能力。 四、跑步机：主要用...
