为什么短跑运动员健壮长跑运动员瘦弱
请具体分析一下！ 满意答案指尖年轮，催3级2011-09-03长跑是一个长时候的有氧运动，大量的耗氧加速代谢速度，促进身体内各种物质的代谢，长跑运动员在训练过程中，因训练亮大时间长，身体内部所含有的糖类在训练中时常不能为机体提供充足的能量供应，转而右脂肪和蛋白质转换提供能量，因消耗脂肪与蛋白质量较短跑运动员的量多，所以显瘦。也就是说经常有人所长时间的跑步可以减肥就是这个原因其他回答(2) 热心问友 2011-09-03太肥了跑不动！！！2级2011-09-03短跑需要较强的暴发力，对力量的要求很高，所以短跑运动员的肌肉既大又结实，身材显得很魁梧！长跑运动员由于跑的路程较长，体重过重会成为负担，所以身材要轻盈以便降低对体力的消耗！
赛道比赛中很少有胖运动员。因为跑步是有氧运动，所以需要大量的能量。身体的首选消费品是蛋白质糖，最后是脂肪。经过专业训练，肌肉耐力和肝脏代谢达到更高水平。水平，相同大小的肌肉，它们含有更多的蛋白质，更高的肌肉密度，更大的灵活性和更密集的血管，肝脏运输能量更快，身体更耐用，一般来说，精湛的肌肉是更好的自然规则，你会发现长跑的大腿和腿都很发达，腿的肌肉线实际上并不小。就像猎豹的薄而红，就像尼玛的两千角一样，它比熊蝎子跑的速度要快很多倍，但是熊掌可以拍打豹子的头部，而不是你需要的能量越大，应该越大。
长跑不会增加肌肉质量，但会增加肌肉的韧性。而跑步长跑的强者将比瘦身更强大。因此，当运动员在开始时被选中时，他们将不会选择那些体型较大且长跑的运动员。
一个热爱长跑的外行人回答了这个问题。
事实上，我们强大的体力并不意味着我们的爆发力很强！虽然我们长时间不费力地运行，但这只意味着我们的肌肉比其他人更强壮，但冲刺不是肌肉的耐力，而是肌肉的爆发力！如果我们的肌肉没有爆发力，我们的冲刺速度就无法提高。如果仔细观察大腿和小腿较粗的短跑运动员，长跑运动员的大腿和小腿会变细。短跑运动员的快速肌肉含量远远高于长跑运动员。快速肌肉使用能量更快，并具有更强的爆发力。长跑和短跑是一对矛盾。长跑需要更好的心肺功能。短跑需要更好的腿部爆发力。人体肌肉有两种类型：一种是耐力红肌纤维;另一种是爆炸性的白色。肌肉纤维。这两种肌纤维的含量在人类之间是不同的。红肌纤维含量高的人具有良好的耐力，白肌纤维含量具有良好的爆发力。
而长跑更多需要的是耐力，太过臃肿的身体反而会消耗大量的能量，成为运动员的负担
因为短跑需要的是肌肉瞬间的爆发力，所以运动员各个都很强壮
而长跑更多需要的是耐力，太过臃肿的身体反而会成为负担
这和肌肉类型有关系
短跑运动员主要是白肌,肌肉纤维比较粗壮
长跑运动员主要是红肌,肌肉纤维较细长
因为
短跑运动员壮，长跑运动员瘦
答：因为短跑需要的是肌肉瞬间的爆发力，主要是无氧运动，所以运动员各个都很强壮 而长跑更多需要的是耐力，太过臃肿的身体反而会消耗大量的能量，成为运动员的负担
答：长跑肌肉类型主要是红肌.红肌纤维的有氧代谢能力比白肌纤维强。因为红肌纤维有氧氧化酶系统活性高，毛细血管的数量、线粒体的大小和体积、肌红蛋白的含量等均大于白肌纤维，能使人维持长时间工作不易疲劳，所以红肌适合于强度小、工作时间长的耐力性运动项目。如果练过短跑在去跑长跑不会象练长跑的人那样...
答：其最根本的原因在于，这两个项目本身对运动员的身体素质和训练要求的内容不同有很大关系。首先，长跑运动和短跑运动最根本的却别是无氧运动和有氧运动的区别。长跑运动属于有氧运动，而短跑运动属于无氧运动。有氧运动是指身体在任何富韵律性下的运动。无氧运动是指肌肉在缺氧的情况下，进行的高度剧烈运动。
答：长跑是一个长时候的有氧运动，大量的耗氧加速代谢速度，促进身体内各种物质的代谢，长跑运动员在训练过程中，因训练亮大时间长，身体内部所含有的糖类在训练中时常不能为机体提供充足的能量供应，转而右脂肪和蛋白质转换提供能量，因消耗脂肪与蛋白质量较短跑运动员的量多，所以显瘦。也就是说经常有人所...
答：首先，短跑运动是无氧运动。而且短跑运动员体重一般都会比较重一点儿。因为肌肉占量比较多。这样有利于加快短跑速度。短跑运动员，他们的肌肉比较发达，大腿的肌肉和小腿的肌肉很粗壮。这样可以保证他们，肌肉和腿上的筋，在短跑比赛中加速的时候防止意外拉伤。其实短跑运动员不仅他们腿上的肌肉很厉害，他们...
答：影响短跑的因素：主观的因素包括运动员自身的身体素质及跑步时的步长、步频能力。客观的有遗传因素和环境因素。决定短跑竞技水平的速度能力、反应时、最高动作频率及无氧耐力等因素，在很大程度上是由遗传决定的，后天较难培养与改变。影响长跑的因素：因长跑是以耐力为主的运动项目，要求运动员能在相对长的...
答：长跑运动员的身材较为纤细而短跑运动员的身材较为粗壮。因为长跑运动员要进行长时间的跑步运动，纤细身体可以减小在跑步过程中的阻力，更方便他们操控自己的身体。而短跑运动员需要短时间的爆发力，所以他们一般都是比较强壮的。
答：这就是运动性质决定的，短跑是无氧运动，是需要爆发力的运动，所以必须要有肌肉，通常选手肌肉都非常发达。马拉松是有氧运动，是需要肌肉耐力而不是爆发力的，所以跑的多了，人的脂肪就被分解掉了，所以人都是很瘦，但体力特别好。
答：长跑运动员主要补充的是糖类，因为他们是耐力运动。短跑运动员主要是爆发力得的训练，所以他们主要补充糖类和磷酸。其次从生物的角度角度来分析。长跑运动属于有氧运动，短跑运动属于无氧运动。有氧运动是指身体在任何有氧下的运动。无氧运动是指肌肉在缺氧的情况下进行的高度剧烈运动。经过高强度的训练，要求...
答：长跑运动员不同于短跑运动员，主要是因为运动员从事不同的运动，不同的运动需要不同的肌肉力量，不同的肌肉力量训练导致不同的肌肉形式。对于长跑运动员来说，肌肉线条明显，形状细长，肌肉结构有利于长期保持身体运动，即所谓的良好耐力，可以从事长期运动。短跑运动员的肌肉又短又精致，都是块肉，力量很...
