十点半吃早饭有益吗?

10点吃早餐可以吗

早饭和午饭相隔才4-5个小时，不会瘦的，早饭要早吃才能促进能量代谢。如果午饭和晚饭一起吃的话不要超过17点。

答：不可以。
原因和依据：医学研究证明，7点到8点吃早餐最适合，因为这时人的食欲最旺盛。这个时候是一天当中胃酸分泌最旺盛的时候，很需要进食让其消化。如果未能及时用餐，会导致胃酸大量分泌，胃酸及胃内的各种消化酶就会消化胃粘膜层。长此以往，细胞分泌粘液的正常功能就会遭到破坏，很容易造成溃疡及十二指肠溃疡等消化系统疾病。
注意事项：另外有3点注意事项。
1.早餐前应先喝水，人经过一夜睡眠，从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分和营养，早餐起床后处于一种生理性缺水状态。因此，早上起来不要急于吃早餐，而应立即饮500—800毫升温开水，既可补充一夜流失后的水分，还可以清理肠道.但不要在吃早餐前喝较多的水
2.早餐食谱中的各种营养素的量，一般应占全天的供给量的30%左右。其中对在中、晚餐中可能供给不足的营养，如能量、维生素B1等，早餐应适量增加。且做到粗细搭配，使食物蛋白质中的8种必要氨基酸组成比例更趋平衡，营养互补。
3.多吃点含碱性物质的蔬菜、水果，就能达到膳食酸碱平衡及营养素的平衡。以清淡、营养均衡、能量不要过高、水分充足为主要原则，进行合理的早餐膳食搭配即可。

这叫饮食不规律，没啥好处的。当你早饭吃的晚，会连锁导致中饭也晚的

哈哈，那是午饭了。单位中饭十点四十吃饭

没有噢，已经过了吃早饭的黄金时间

早，午，晚饭，一日三餐要有规律。你应该按规律吃饭，偶然一顿半顿也没关系。每餐要记住合理搭配营养。

不好

早上十点半吃早饭,下午四点半吃晚饭好吗
答：每天吃两顿饭，是一个非常不错的养生方法，值得提倡。

你都知道哪些人体的“最佳”时间?
答：4∶00 “黎明前的黑暗”时刻，老年人最易发生意外。血压处于一天中最低值，糖尿病病人易出现低血糖，心脑血管患者易发生心梗等。5∶00 阳气逐渐升华，精神状态饱满。6∶00 血压开始升高，心跳逐渐加快。高血压患者得吃降压药了。7∶00 人体免疫力最强。吃完早饭，营养逐渐被人体吸收。8∶00 各项生理...

生活健康一天的作息表
答：22∶00 适合梳洗。呼吸开始减慢,体温逐渐下降。最好在十点半泡脚后上床,能很快入睡。 23∶00 阳气微弱,人体功能下降,开始逐渐进入深度睡眠,一天的疲劳开始缓解。 24∶00 气血处于一天中的最低值,除了休息,不宜进行任何活动。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 为...

什么样的作息时间才是最健康的?有什么科学依据?
答：吃得晚也没关系，但是请一定要吃。8点半-9点：避免运动很多人认为运动对身心健康有好处，但其实不是全部。 因为，在这个时间内人的免疫系统是最弱的。 所以这个时间尽量不要运动哦。9点半：在一天中开始困难的工作据睡眠中心的研究人员称，大部分人每天醒来的一两个小时内头脑最清楚。十点半：让眼睛...

...早晨起得比较晚,9点半才起床,10点钟还用吃早饭吗,吃什么好?_百度知 ...
答：我认为需要先吃点粥，面包，面条，垫垫肚子，饿的太久对胃不好！！

你认为最健康的生活方式,是什么样的?
答：生活作息时间合理，这个就是早点睡，早点起，一般十点半左右入睡比较好，再迟也不能超过十一点半，早点起估计是七点左右起来。然后喝一杯水，八点半之前把早饭给吃了，十一点半到十二点半之间吃午饭，然后一点左右睡个午觉，晚上六点左右吃晚饭，十点左右再喝一小杯水，就可以准备睡觉了。心理健康也...

早饭吃八成饱 十点半开饥饿 12点吃饭 这样的习惯对身体有影响吗
答：没问题问题， 没什么影响的。 11点左右 大多数人通常都会感觉到饿的

7点吃早饭,10点半吃午饭,17点半吃晚饭可以吗?
答：七点吃早饭。对于正常的来说。七点吃饭，还是有些过早。一般七点人才起床吃饭的时间可以控制在七点半到八点半。而十点半吃午饭也太早。十点半也属于上午的时间午饭一般控制在11点半到12点半。而晚餐五点半吃是可以的。

...体重一百七十六,早上十点半吃了一顿早饭,下午四点半晚饭,晚上九点半...
答：一米八，88公斤，算超重吧，不算肥胖，首先要改掉现在的生活习惯，晚上11点前睡，睡前6小时不要吃东西，早上6点半起床，起来一大杯温水，再吃早饭，平时不喝饮料，不吃油炸高脂肪的食物，，你这种体重，很容易减下来的

工作原因十点半吃午饭 下午四点半吃晚饭 早餐没有 夜宵也没有 这样的...
答：侈是做餐饮的？没事，但最好早上自己吃点，晚上少吃点，规律就好！