我患有焦虑症16年了，最近听说罗拉劳拉西泮可以治疗，那么这种药能长期服用吗？效果会怎样？
心理学家：“慢慢”用这个方法治疗焦虑症、强迫症，反而快
心理学家李宏夫在《战胜强迫症》书中讲到，焦虑症、强迫症是一种严重的负面情绪状态，患者基本的内心体验是难以控制的害怕，如；提心吊胆，极端惊恐或恐惧不安等。患者可能有一种期待性的危险感，感到某种灾难降临，甚至有死亡的感受。许多人同时还伴有抑郁的症状，对目前和未来的生活缺乏信心和乐趣。有时情绪激动，失去平衡，经常无故地发怒，与家人争吵，对什么事情都看不惯，不满意。
处于焦虑、强迫中的人，最典型的表现就是急躁、不安，这种急躁、不安，表现在各个方面，他们没有耐心听别人把话说完，没有耐心读完一本书，不能在电脑前坐上一个小时专心的工作，更不能容忍各种排队，堵车。在咨询的时候，如果他提出问题时，你正在回复别人的问题，没有马上回复他，当你5分钟之后处理完别人的留言，再来回复他的时候，你会惊奇地发现，他已经把你给拉黑了，你已经不是他的好友。真是让人哭笑不得。这种没有耐心，不能等待，还表现在他们对治疗方法上，经常见到的情况是，他找到一种方法，只练习了几天或者几次就会放弃，根本静不下心来练习，或者说没有耐心去练习，然后，就会觉得这个方法不管用，再去急急忙忙地寻找新的方法。总会听到那些焦虑、强迫的朋友问我：老师，我都练习好几天了，怎么还不好呢？
是啊，怎么还不好呢？这世上再好的灵丹妙药吃下去，也要有一个吸收的过程啊，再好的方法，也有它的练习要求和时间要求。我们积累也这么多年的负面情绪，想通过几天甚至是几次轻描淡写的练习，就达到完全康复，那是不现实的。你见过几天就长成的参天大树吗？你见过没有经过几十年的学习和积累，就成为行业大师的人吗？
所有的成功和成长都需要时间，而这个时间是急不来的，总有它自己的规律所在。
有一句话叫“慢慢来，反而快“，当我们能够活在当下，专心做一件事时，不管是工作，学习，还是通过心理方法调节我们的情绪，帮我们摆脱焦虑症、强迫症，只要时间到了，最后都会实现。
在人的主观世界和客观世界之间有一条沟，你掉进去了，叫挫折；你走出来了，叫成长。成长没有好坏，它只是让你的世界变得更广大。
焦虑症、强迫症并不可怕，只要方法对了，最终是可以好的，可怕的是你遇到了好的方法，却没有耐心坚持，最后还在原地转圈，这未免太过可惜。
接下来，给焦虑、强迫的病友分享一个非常实际、有效的方法“观息法”，只要坚持练习2周以上，一定会获得很好的改变。
观息法练习步骤：摘选《战胜强迫症》一书。
1、选择安静且不被打扰的环境，以盘腿姿态端坐，挺胸抬头，闭上双眼。将注意力专注在鼻孔处的呼吸进出上，就只是观察鼻孔处的一呼一吸。
2、无论呼吸长短、冷热、粗细，无论呼吸明显还是不明显的，是流畅还是不流畅的，就只是如实地观察当下呼吸的自然显现，保持平等心即“不判断、不分析、不思考、不纠缠”。
注意事项：
1、无论头脑出现什么念头，就只是保持觉知（知道），保持“平等心”，持续将注意力专注在呼吸上。身体不要依靠任何东西，保持抬头挺胸。
2、练习中，不要寻找任何效果及感受，只是观察呼吸的进出，不做任何的思考、分析。
3、每次练习20-30分钟，每天保持早、晚各一次。
希望这篇，心理学家：“慢慢”用这个方法治疗焦虑症、强迫症，反而快，给大家带来帮助
于军：
劳拉西泮是镇静催眠的药物，半个小时起效，有效治疗焦虑性失眠，但是不能长期大量的服用，身体会有依赖性。
注意事项：
劳拉西泮服用后有步态不稳，瞌睡，头晕的情况，注意不要开车，做危险的工作，病情稳定控制住后，要及时复查，慢慢停掉，避免对于药物的依赖性，还有平时紧张时，要多深呼吸，做做运动，散步，转移注意力。
用药效果：
治疗了半个月后感觉烦躁，焦虑明显好多了，晚上能睡5.6个小时了，治疗有效，我又检查服用了一个月后，慢慢停掉了，现在也找到了自己的工作。整个人都开心了许多，现在焦虑的症状完全消失了，效果非常不错。
焦虑症的治疗原则是：先药物治疗为主，心理治疗为辅；后心理治疗为主，药物治疗为辅。以此作为治疗的原则。 初期必须对产生的症状进行解释，取得患者共识。再运用药物，针对焦虑症状进行抗焦虑治疗，等症状缓和后。再根据患者的性格特征、个人需求、内心冲突、心理失衡的机制，分析矛盾心态。 待病情稳定后，在维持并逐步减药的过程中，帮助其安排好日常生活，协调好生活事件，提高应激防范能力。这样焦虑症的治疗就较为理想。
这种精神类药物还只是辅助治疗，只能暂时稳定情绪，不可能够根治你的焦虑症状。建议你还是在专业心理医生治疗下辅助改善，并且不要长期服用精神疾病类药物，这很容易产生心理药物依赖。而且劳拉西泮按二类精神药品管理。严重呼吸功能不全患者要慎用，而且不要驾车或操作机械。你很重要的一点就是要有长期的心理医生疏导。
很重要的一点是五年以上不复发可试着减药。减药的方法一般是逐步减，第一到第二周每两天服一次药，第三周到第五周每三天服一次药，如无明显反复，则可每周服一次药，观察一段时间可彻底停药。
这类抗精神的西药是很容易产生药物依赖性的，是需要长期服药，产生依赖性后很难停药，一旦停药病情就容易反复。而且这个药物也是有很大的副作用的，在有损身体的基础上做的治疗，这里是不推荐的。
我以前也患有严重的焦虑症，后来让一位老中医用中药调理好了，三年过去了，至今没有再复发。
答：焦虑症在神经症类型中是最易康复的一种。焦虑症者往往具有疑病素质和依赖性，往往在治愈后，仍然存在心理对药物安慰，而长期不能停药。焦虑症的治疗原则是：先药物治疗为主，心理治疗为辅；后心理治疗为主，药物治疗为辅。以此作为治疗的原则。 初期必须对产生的症状进行解释，取得患者共识。再运用药物，...
答：就是劳拉西泮，应该主要以抗焦虑为主，和我们平时常用的安定是一大类药物。主要成分 化学名为7-氯 –5-(0-氯苯基)-3-羟基-1，3-二氢-2H-1，4-苯二氮卓-2-酮。药理学特征 ●在推荐剂量应用下，罗拉的药理作用来自边缘系统，它的效力优于其他苯二氮卓类化合物，应用一般剂量，皮质的抑郁或抗...
答：①抗焦虑，包括伴有精神抑郁的焦虑；②镇静催眠；③抗惊厥及癫痫持续状态；④癌症化疗时止吐（限注射剂）；⑤治疗紧张性头痛；⑥麻醉前及内窥镜检查前的辅导用药。具有较好的抗焦虑作用，对焦虑引起的植物神经症状如头痛、眩晕、心悸、恶心、呕吐等症状均有良好放果。用于神经症及心身疾病也有—定疗效。国...
答：苯二氮卓类药物 (又称为安定类药物) 1）优点：①见效快，多在30-60分钟内起效 ②抗焦虑效果肯定 ③价格一般比较便宜 2）缺点：①效果持续时间短，不适合长期大量使用 ②有可能产生依赖。安定类药物抗焦虑，好比是车速过快，用脚踩刹车，管用但是不适合常用。 3）常用药物：劳拉西泮（罗拉）：常用剂...
答：是药三分毒，为了治疗不必恐惧，但治疗的意义远远大于副作用。只要遵医用药，合理用药，可以避免副作用病发症。药物副作用在药品说明书中都有说明，请认真仔细看。精神用药的原则是能不吃药避免吃药，能少用药的尽量少用药，需要用药的也要观察其病情避免药物过量。
答：苯二氮卓类（地西泮、氯硝西泮、佳静安定、罗拉等）、多虑平、安宁、溴剂等。但是此类药物大多有较强的毒副作用和成瘾性，需要在医生的指导下使用，不得滥服。此外还可以针对不同系统突出症状加用一些其他药物，如心慌可加用心得安、倍他乐克等；消化不良可用多酶片、吗丁啉等。但是抗焦虑药物有很多...
答：在服药期间，注意和医生保持联系，出现副作用或其他问题及时解决。苯二氮卓类药物（又称为安定类药物）优点见效快，多在30～60分钟内起效；抗焦虑效果肯定；价格较便宜。缺点效果持续时间短，不适合长期大量使用；有可能产生依赖。常用药物：劳拉西泮（罗拉）、阿普唑仑，一天2～3次。属于短中效的安定类...
答：焦虑症的药物治疗主要通过应用抗焦虑药和抗抑郁药系统规律的治疗，例如应用抗焦虑药的予苯二氮卓类药物，如罗拉西泮、阿普唑仑、艾司唑仑等；应用抗抑郁药物的5-羟色胺再摄取抑制剂，如帕罗西汀、氟西汀、舍曲林、艾司西酞普兰等药物。3、物理治疗。临床中针对焦虑症进行物理治疗，如脑电生物反馈治疗...
答：焦虑症是一种持续性的、过度担忧和紧张的心理障碍，需要认真对待。虽然自救方法可能有所帮助，但对于焦虑症患者来说，最好的方式是综合运用自助和专业治疗方法。以下是一些可以尝试的自救方法：深呼吸和冥想：深呼吸有助于平静神经系统，冥想可以帮助你学会观察自己的思维和情绪，减轻焦虑。渐进性肌肉松弛法...
