百度知道里没人练成【气功】是不
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-08-03
百度知道里没人练过【气功】坚持下来的是不
其实小周天功很容易。古人说；“坐忘”，其实就是尽量心无杂念，意在丹田，用意不要过重，呼吸平稳悠长。可以采用顺腹式呼吸，吸气时胸腔扩张，呼气时收缩，想象吸入的清气进入丹田。有空练练，短则三四天，长则一两个礼拜，会有气感产生，丹田发热，当然关键看你练多长时间。
待气足后，可以开始采小药，古书上记的很麻烦，其实很简单，《类修要诀》上说：“丹田融合，全身绵酥快乐，身体耸直，心自虚静，四肢似不由自主，恍恍惚惚，似走泄而未走泄，丹田之气，自下往复行，身体皮毛受气，痒生难禁，光透眼帘，阳物勃举。”很容易体会到，当你能经常遇到，就能采药了，很简单，坐下，入静，药生，舌抵上颚，微微收紧谷道(肛门)，自然舒服就行，闭目意守上丹田，深吸气，闭气，以意念引导药物向下向后，直指会阴，过会阴，走上督脉。一次是不可能成功的，但反复去做，呼一口气，再深吸气，再引……
注意一定要经常能体会到才能采药，否则药物不纯。
最后通三关，运转河车，饮刀圭，通小周天，一般气功到就此为止了。
我说的比较简单，没有去引用丹经什么的，大概步骤就这样，你可以按我说的对网上一些资料加以区分，看看详细具体的步骤（特别是同三关，运转河车，饮刀圭，这是打通任督二脉的重要步骤，码字太累了，自己去网上找吧，很容易找）
我个人的心得就是不要太注重方法，关键是体会到道家的那种“静”的状态（《道德经》里有描述），还有姿势神马的其实不是太重要，坐姿站姿卧姿皆可，练内家拳的不是行走坐卧皆在练功嘛···当然就我个人经验来说卧姿容易睡着==。不过人家陈抟老祖就是卧着练功的···
练通小周天不难，要练后面的就要找师承了，而且各派方法开始不一样了，东西南北中各有特点，像茅山派有练雷法的，像青城派的寒暑不侵，还有全真派~~当然你想健生保持小周天就行，后面很难练···
码这么多字不容易···
肚子发热是产生气感现象，但不要最求，心情要平静不能急躁。打坐是用意念写一个‘静’字是可以的，时间不要超过三息。
心不静，杂念多。入门练练站桩、太极、慢跑和李少波先生的真气运行法也不错。如果想学更多的，可以参考我百度博客
站桩练基本功，持续站上半个小时，以后再加长时间，推荐浑圆桩，自己百度 ，气功入门可以看看真气运行法
有人练成气功吗
答：气功当然是可以说的，虽然练气功的人不多。气功就是呼吸吐纳控制横隔机及内脏运动，使气血充盈，强身健体之法。相比普通运动事半功倍而以。实际上内家拳法就是以练气为主。俗话说内练一口气，外练筋骨皮，说明内外兼修方为上策。
百度知道里没人练成【气功】是不
答：气功其实就是道家丹道的小周天功。丹道追求的是长生，小周天以后越来越难练，所以有人把小周天拿出来，等身体产生气感后带着气到处乱走···起到健身作用，当然，网上资料真假难辨，照着练很容易出问题。其实小周天功很容易。古人说；“坐忘”，其实就是尽量心无杂念，意在丹田，用意不要过重，呼吸...
世上真的有气功吗?有些人练出了气什么的是不是真的?
答：气功是有的，有养生的有技击的。有些人练出了气什么的则不是真的。气功（炁功）是一种中国传统的保健、养生、祛病的方法。以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整（调息，调身，调心）为手段，以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。主要以极限腹式呼吸为基础的五脏...
我在百度里看到练气功的一些说法,我要知道具体一点,有知道的吗?
答：硬气功是有的 如果你要问我怎么练出的 嘿嘿是被揍出来的
气功是否真的存在?
答：中国气功，源远流长。它之所以能够在民间流传得如此久远，必然有它独特的一面，有它符合科学的一面，有它对人类有益的一面。比如武术谚语中就有“内练一口气，外练筋骨皮”、“著人肌肤坚刚莫敌者为形，而深入骨髓截断营卫则在于气”的说法，可见武术气功在技击中的作用是何等...
请问气功是真的还是假的?
答：知道大有可为答主 回答量:2.2万 采纳率:31% 帮助的人:1.2亿 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 气功是什么? 气功在我国有悠久的历史,有关气功的内容在古代通常被称为吐呐、导引、行气、服气、炼丹、修道、坐禅等等。在古书记载中很少有“气功”二字,偶尔出现“气功”的提法,亦无完整的解释。直...
真的有人能修炼出气功吗?
答：当然可以，最简单的你可以去问专业瑜伽师，尤其是古瑜伽中的超心理和超生理两派，现在也有传承。他们修炼的灵能（即查克拉———你不要笑，查克拉一词原于古印度，意生命的原始能量，即细胞中的能量。后随东密宗传入日本，背其无耻盗用）也是气功的一种。中国本土当然也有，你不知道是你层次未够。在中...
气功和轻功是否真实存在?
答：如导引派以动功为主，特点是强调与意气相结合的肢体操作。而静功是指身体不动，只靠意识、呼吸的自我控制来进行的气功。大多气功方法是动静相间的。宗教中，道教的道士常会练习导引、内丹术气功，静坐也包含气功。气功常配合武术或静坐一起练习。练针灸的中医也常透过练习气功来增进疗效。
现在社会有人练气功吗,气功到底是什么?
答：气功在中国是历史悠久的一种运动，直到现在依旧是有人练气功的，而且包括现在的中医里的一些学问就和气功有着千丝万缕的联系，有利于强身健体，祛病消灾，调养身心。官方对气功的解释是：“气功锻炼是对一种有利于心身健康的良性行为进行学习训练，最终以条件反射方式固定下来的行为疗法。”其实...
“气功”这门绝学真的存在吗,它的科学原理又是什么?
答：在古代，气功是很多练武的人都具备的武学之一，练武的人认为，气功练到极致可以刀枪不入，事实上气功确实可以强身健体，让身体更加结实，甚至在武侠小说里的武当的道家气功、少林的易筋经、华山的气宗等门派里都有练习气功的方法，其中少林练习的效果更为显著，少林高僧身体抗击打能力在武林是顶尖一派。气功...
气功怎么能随便练？都是祖传秘密的东东谁会真写成书几块钱买给你甚至送给你啊？气功不要随便练走火入魔就非得找师父治了，而正宗气功师父又有几个呢？
赶快停下来吧，你这情况有点出片的意思，有气 但不走经络，乱了。你要真想学最正宗气功建议你找扬州江都的易筋经大师金师父去学，走经络通大小周天，别的人可能大小周天都不懂，一辈子练不出来光知道说。金师父那里是真功夫特全面，我年龄不小了，转了半辈子就是去他那找到真功夫的！现在什么形意太极都不练了，每天只练他教我的易筋经，全身很舒服，气感也强。
气功当然是可以说的，虽然练气功的人不多。
气功就是呼吸吐纳控制横隔机及内脏运动，使气血充盈，强身健体之法。相比普通运动事半功倍而以。实际上内家拳法就是以练气为主。
俗话说内练一口气，外练筋骨皮，说明内外兼修方为上策。
其实小周天功很容易。古人说；“坐忘”，其实就是尽量心无杂念，意在丹田，用意不要过重，呼吸平稳悠长。可以采用顺腹式呼吸，吸气时胸腔扩张，呼气时收缩，想象吸入的清气进入丹田。有空练练，短则三四天，长则一两个礼拜，会有气感产生，丹田发热，当然关键看你练多长时间。
待气足后，可以开始采小药，古书上记的很麻烦，其实很简单，《类修要诀》上说：“丹田融合，全身绵酥快乐，身体耸直，心自虚静，四肢似不由自主，恍恍惚惚，似走泄而未走泄，丹田之气，自下往复行，身体皮毛受气，痒生难禁，光透眼帘，阳物勃举。”很容易体会到，当你能经常遇到，就能采药了，很简单，坐下，入静，药生，舌抵上颚，微微收紧谷道(肛门)，自然舒服就行，闭目意守上丹田，深吸气，闭气，以意念引导药物向下向后，直指会阴，过会阴，走上督脉。一次是不可能成功的，但反复去做，呼一口气，再深吸气，再引……
注意一定要经常能体会到才能采药，否则药物不纯。
最后通三关，运转河车，饮刀圭，通小周天，一般气功到就此为止了。
我说的比较简单，没有去引用丹经什么的，大概步骤就这样，你可以按我说的对网上一些资料加以区分，看看详细具体的步骤（特别是同三关，运转河车，饮刀圭，这是打通任督二脉的重要步骤，码字太累了，自己去网上找吧，很容易找）
我个人的心得就是不要太注重方法，关键是体会到道家的那种“静”的状态（《道德经》里有描述），还有姿势神马的其实不是太重要，坐姿站姿卧姿皆可，练内家拳的不是行走坐卧皆在练功嘛···当然就我个人经验来说卧姿容易睡着==。不过人家陈抟老祖就是卧着练功的···
练通小周天不难，要练后面的就要找师承了，而且各派方法开始不一样了，东西南北中各有特点，像茅山派有练雷法的，像青城派的寒暑不侵，还有全真派~~当然你想健生保持小周天就行，后面很难练···
码这么多字不容易···
肚子发热是产生气感现象，但不要最求，心情要平静不能急躁。打坐是用意念写一个‘静’字是可以的，时间不要超过三息。
心不静，杂念多。入门练练站桩、太极、慢跑和李少波先生的真气运行法也不错。如果想学更多的，可以参考我百度博客
站桩练基本功，持续站上半个小时，以后再加长时间，推荐浑圆桩，自己百度 ，气功入门可以看看真气运行法
答：气功当然是可以说的，虽然练气功的人不多。气功就是呼吸吐纳控制横隔机及内脏运动，使气血充盈，强身健体之法。相比普通运动事半功倍而以。实际上内家拳法就是以练气为主。俗话说内练一口气，外练筋骨皮，说明内外兼修方为上策。
答：气功其实就是道家丹道的小周天功。丹道追求的是长生，小周天以后越来越难练，所以有人把小周天拿出来，等身体产生气感后带着气到处乱走···起到健身作用，当然，网上资料真假难辨，照着练很容易出问题。其实小周天功很容易。古人说；“坐忘”，其实就是尽量心无杂念，意在丹田，用意不要过重，呼吸...
答：气功是有的，有养生的有技击的。有些人练出了气什么的则不是真的。气功（炁功）是一种中国传统的保健、养生、祛病的方法。以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整（调息，调身，调心）为手段，以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。主要以极限腹式呼吸为基础的五脏...
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答：当然可以，最简单的你可以去问专业瑜伽师，尤其是古瑜伽中的超心理和超生理两派，现在也有传承。他们修炼的灵能（即查克拉———你不要笑，查克拉一词原于古印度，意生命的原始能量，即细胞中的能量。后随东密宗传入日本，背其无耻盗用）也是气功的一种。中国本土当然也有，你不知道是你层次未够。在中...
答：如导引派以动功为主，特点是强调与意气相结合的肢体操作。而静功是指身体不动，只靠意识、呼吸的自我控制来进行的气功。大多气功方法是动静相间的。宗教中，道教的道士常会练习导引、内丹术气功，静坐也包含气功。气功常配合武术或静坐一起练习。练针灸的中医也常透过练习气功来增进疗效。
答：气功在中国是历史悠久的一种运动，直到现在依旧是有人练气功的，而且包括现在的中医里的一些学问就和气功有着千丝万缕的联系，有利于强身健体，祛病消灾，调养身心。官方对气功的解释是：“气功锻炼是对一种有利于心身健康的良性行为进行学习训练，最终以条件反射方式固定下来的行为疗法。”其实...
答：在古代，气功是很多练武的人都具备的武学之一，练武的人认为，气功练到极致可以刀枪不入，事实上气功确实可以强身健体，让身体更加结实，甚至在武侠小说里的武当的道家气功、少林的易筋经、华山的气宗等门派里都有练习气功的方法，其中少林练习的效果更为显著，少林高僧身体抗击打能力在武林是顶尖一派。气功...
