脑子迟钝思维迟钝想事情迟钝怎么办
你好！
什么是思维迟缓：思维迟缓
一种抑制性的思维联想障碍。
即联想抑制，联想速度减慢、数量的减少和困难。患者表现言语缓慢、语量减少，语声甚低，反应迟缓。患者自觉脑子变笨，反应慢，思考问题困难。患者感到“脑子不灵了”、“脑子迟钝了”。
多见于抑郁状态或情感性精神障碍抑郁发作。
总而言之，思维缓慢是抑郁症的一种症状。
病因：
一、生物因素：
1、 遗传基因方面的因素。如果一个人有抑郁症家族史，那么这个人患抑郁症的几率比普通人高10倍。事实上，好多抑郁症患者根本没受过什么大的社会打击，但由于遗传的易感性或心理的易感性较强，就很容易患上抑郁症。
2、药品的影响。影响抑郁症最直接的一个因素就是大脑里的一些化合物的变化，如抗高血压药物可导致大脑神经递质的改变。
3、 某些内分泌疾病也可引起大脑的变化，如甲状腺功能低下，是直接导致抑郁症的生物因素之一。
4.、其他因素，包括吸毒、酗酒等可导致大脑的一些化合物的变动，直接导致抑郁症。
二、心理方面的因素：
心理因素主要指一个人对外界的刺激能否应付，应付能力和承受能力有多大，会用哪些方法适应外界的刺激和打击等，也就是我们所说的心理素质。如果一个人承受能力很强，就能承受较大的打击；反之，一个小小的打击也可能引发抑郁症。
三、社会方面的因素：
社会因素是一种外界因素，如一个人在日常生活中受到的学习、工作压力，以及家庭不和、朋友间的矛盾等都可导致抑郁症，甚至自杀。另外，较大的负性事件，如失业、丧偶、经济困难也可引起抑郁症的发生。
1、遗传基因忧郁症跟家族病史有密切的关系，研究显示，父母其中1人得忧郁症，子女得病几率为25%，若双亲都有，子女患病率为50%-75%之间。
2、环境诱因：令人感到有压力的生活事件及失落感也可能诱发忧郁症，如丧偶，离婚，失去工作，财务危机等。
3、药物因素：对一些人而言，长期使用某些药物，如高血压，关节炎或帕金森症的药也会造成忧郁症状。
4、疾病：罹患慢性疾病如心脏病，中风，糖尿病，癌症，甲状腺亢进的病人得忧郁症的几率较高。
5、个性：自卑，自责，悲观等，都易患忧郁症。
6、饮食：缺乏叶酸与维生素B12可引起忧郁症。
7、抽烟、酗酒、滥用药物；借用酒精，尼古丁与药物来舒缓情绪，研究表明使用这些东西实际会引发忧郁症
1、先排除身体上的器质性疾病。
2、如果生理上是基本正常的，这种现象可能是由于暂时性的体内激素等等动态变化造成的，比如女性雌孕激素变化月经期间会出现反应迟钝、疲倦、注意力不集中等等。那么过了这个阶段自然就会恢复平常的状态。
3、如果是由于心理因素导致的，比如你遇到了一些难题，周围人可以轻松克服，而你尝试几次都失败，你心里压力大，给自己了一个暗示：我好笨，我不如别人。这种情况，你要让自己转变一下心态，暗示自己：我可以，我很棒！适量运动一下，可以促进多巴胺的分泌，让你感觉快乐轻松一些。
4、如果你的生理心理都正常，那就是你遇到的问题难度确实很大，如果必须完成它那就别气馁，需求别人的帮助或是尝试换一种办法/角度来解决它；如果任务不是很急，就先放到一边，先完成别的，重新建立你的信心，之后再返回来处理，说不定会有新思路然后顺利的解决它。
5、如果你平常处理工作一直是这种感觉，那可能是你经验不足，高手也是新人一步步转变来的，耐心积累经验教训，这次没考虑到下次就不会忘记，慢慢的就会游刃有余了。
无论你是上述那种情况，别轻易沮丧，相信自己的能力，你可以的，加油！
①让大脑处于轻松、愉悦的状态下学习
多巴胺是一种让我们感到快乐的物质，如果我们在学习的过程中，能够让大脑大量分泌这种物质，我们的学习就会更有效率，我们也会学习得更好。而当我们学会一个新的事物，或者成功解决了某个问题，这些行为都会让大脑分泌多巴胺。运用下面这个流程的关键点，就是保持动机，要挖掘出达成目标、得到报酬的欲望，这是促使我们前进的动力。(1)开始某个行为；(2)经过试错后终于成功；(3)获得成就感和奖赏；(4)多巴胺释放快感；(5)巩固该行为的神经回路；(6)尝试的动机不断被增强；(7)再次重复该行为。
②锻炼你的逻辑思维能力
逻辑思维能力的提高基础是大脑聪明灵活，如果大脑反应迟钝根本不可能提升逻辑思维能力。提高大脑反应能力也可以借助一些训练大脑的工具软件，比如精英特的全脑速读记忆训练工具安装于电脑手机上都可以随时训练自己的大脑反应能力，还同时提高了阅读、记忆和注意等能力。这些也是提高逻辑思维能力的一些辅助，或者是便捷灵巧的方法。
③通过运动让大脑吸收养分
有氧运动不仅强身健体，对大脑也大有裨益，它能够改善大脑功能，促进脑细胞生长。同时，有氧运动能够促进大脑中激素的释放，比如脑源性神经营养因子。这种因子可以促进神经元树突的生长，并且增大轴突。在学习的过程中，如果觉得有点熬不住了，试着给自己安排一些简单的肢体活动，这样不但能纾解压力，更可以活化身体状态，不容易分心。
当你思考某个问题，或者长时间用脑而没有效果时，试着转移注意力，让自己做做其他事情放松一下，你会获得新的灵感的。这时候不能再钻牛角尖，要暂时放下去做别的事，出去走走、睡一觉，释放被关闭的神经细胞重新连结整理，过一阵子再回来或隔天起床，你就会有新的想法了。
当你思考某个问题，或者长时间用脑而没有效果时，试着转移注意力，让自己做做其他事情放松一下，你会获得新的灵感的。这时候不能再钻牛角尖，要暂时放下去做别的事，出去走走、睡一觉，释放被关闭的神经细胞重新连结整理，过一阵子再回来或隔天起床，你就会有新的想法了。
要早睡早起，睡到中午人体血糖过低，大脑记忆力也会下降的。平时要多吃些补脑的食物，还要加强运动，血液循环、供养足了大脑也会灵活。主要是生活作息时间没有调理好。我以前有段时间也是这样。
太久不用闹的
第一 别天天盯着手机电视看
第二 多出来运动运动
第三 少盯手机电视的同时 腾出来的时间多读书
你坚持半个月下来 就会发现 不一样
答：建议开阔心胸视野思维，平时多接触一些人事物，多经历一些事情场合。要以长远眼光看问题。知道一切都会过去的，这个道理！平时注意劳逸结合，适当户外活动体育锻炼，调整好身心状态。有心事烦恼，可以找亲友们交流谈心。
答：平时可以读些各科书籍，比如看一些励志类、心理类、哲学类、文史类好书。包括记背一些文章，看看新闻，分析一些社会问题。平时多接触一些人事物，多经历一些不同场合。使自己见闻广博、经验阅历丰富一些。自控力差的话，注意循序渐进，一步一步提高标准要求。平时养成好习惯。避免烟酒熬夜等不良嗜好。必要时...
答：不要因为一两件事情就全盘否定自己。最重要的是总结反思，肯定自己的优点，承认自己的缺点。至于你说的那些，可能最近状态不好，所以处理人际交往处于慌乱状态，不知何去何从，肯能就是简单的烦躁而已。静下心来，客观的总结。
答：。炎热天气或运动时更要多喝水。④调节大脑运转能量的膳食纤维：蔬菜、豆类、坚果、水果、全麦谷物等。⑤大脑建筑模块的维生素和矿物质：维生素B6、B12、维生素C、铁、钙等是搭建大脑的“必需模块”。如果缺乏这些营养素，将会造成大脑记忆力，思维能力等学习能力下降，因此必须保证全面均衡膳食。
答：1、不要着急做出决定，要增加思考的时间 当自己面对一些事情时，要学会保持冷静，不要着急做出决定，要增加思考的时间。如果担心自己做出的决定会后悔，就让自己多想一会，多考虑一会，多准备几套方案，从这些方案中选出一个最合适的。只要保持冷静，就会找到最合适的解决方式，事后才不会后悔。2、多向...
答：（1）调整好心态 当我们自己意识到问题的存在，是解决问题的第一步。意识到自己逻辑差说明还有办法解决的，关键调整好自己的心态，相信通过练习可以实现，逻辑思维能力的提高。我自己以前在说话方面也有局限性，就是自己喜欢说的时候，就说，不喜欢说的时候，很难说，倾听型的。只有改变心态，因为大脑的...
答：逻辑思维差脑子迟钝 可以理解为 智商和情商偏低 这种情况需要慢慢的学习 建议 既然发现自己的缺点 就应该努力的去提升 才会变得更优秀 不爱学习 可以理解为没有产生兴趣 所以需要建立兴趣 才会有更好的学习状态
答：可以用养生办法努力改正。首先要养精力，使得身体能量足。长期精力充沛后，开始训练手指操，例如：打毛衣，弹钢琴，弹吉它，手指活动操……等等。多参加社会实践，人就成熟了。希望我的回答能够帮助得到你，如有不懂可以追问。
答：逻辑思维能力的提高基础是大脑聪明灵活，如果大脑反应迟钝根本不可能提升逻辑思维能力。提高大脑反应能力也可以借助一些训练大脑的工具软件，比如精英特的全脑速读记忆训练工具安装于电脑手机上都可以随时训练自己的大脑反应能力，还同时提高了阅读、记忆和注意等能力。这些也是提高逻辑思维能力的一些辅助，或者是...
答：首先要增强信心，一个人在某些方面反应迟钝，并不一定在其它方面不行，最明显的例子就是陈景润，大学毕业到一所中学教书，由于语言迟钝，很不受学生待见，中学校领导当时也认为这是个什么名牌大学名数学系的高才生，真是不可思议。还是他的母校领导“慧眼识珠宝”，听到这些议论后，把他的工作先调整为...
