燕麦有什么营养？适合糖尿病人吃吗？
糖尿病患者在日常生活中一定要注意饮食问题，不能够吃糖分含量过多的食物吃一些粗粮是比较好的。会发现燕麦营养价值比较丰富，是比较适合糖尿病患者吃的，而且里面的膳食纤维比较多，对糖尿病患者来说是非常好的一种食物。
糖尿病患者吃一些燕麦是比较好的，而且这种食物营养价值比较丰富，在日常生活中吃这种食物对糖尿病患者来说是比较好的。可以发现燕麦中的营养成分是比较多的，有身体所需要的蛋白质，还有氨基酸里面的脂肪含量也是比较少的，有人体所需要的不饱和脂肪酸以及亚油酸也比较丰富，这都是人体所需要的营养物质，从而满足身体的新陈代谢。
燕麦里面的可溶性纤维素也是比较高的，所以对于糖尿病患者来说，吃这样的食物能够帮助身体变得更加健康，还能够帮助人们润肠通便，对心脑血管方面的疾病有着预防作用。也可以发现燕麦中的钙铁磷微量元素含量也比较多，对骨质疏松的预防有非常好的作用，还能够促进伤口的愈合，里面的维生素以及叶酸含量比较多，对血液循环的改善有非常好的作用。燕麦里面含有多种酶类物质，以及一些其他的营养元素，能够让细胞的衰老速度延缓，从而消除人们的疲惫感。
糖尿病患者可以吃一些燕麦，因为这种食物饱腹感比较强，还能够控制糖尿病患者的血糖，预防餐后血糖升高的情况，还能够减少对胰岛素的依赖，从而预防一些其他的并发症。糖尿病患者饥饿感是比较强的，吃了燕麦之后饱腹感是比较好的，就能够减少其他食物的摄入。并且燕麦里面的膳食纤维比较丰富，对身体的好处也是比较多的。
谷田梦（天然谷物食品倡导者）解答：
燕麦是餐桌上常见的食品。燕麦是禾本科植物，燕麦一般主要作为主食来用，它碳水化合物含量其实还是挺高的，但是它膳食含量也挺高的，在主食里算营养价值很高的，但燕麦经常用来煮粥吃，它含膳食纤维高有起到什么作用，一是通便作用，能够促进肠蠕动，有利于排便，对于便秘的患者有一定好处，再就是它的膳食纤维能够吸附胆固醇，对于高的胆固醇患者，能够起到辅助降低胆固醇的作用，再就是因为通便，所以它对肠道的健康有帮助，还有一点就是膳食纤维能够起到缓解食物吸收的作用。
以上内容由【天然谷物食品-谷田梦】提供，希望对大家有所帮助。
燕麦在防癌、抗高血黏度和血小板聚集作用，控制肥胖方面都有一定的功效。 燕麦还含有其他谷物粮食中所没有的皂苷，可与植物纤维结合，吸取胆汁酸，促进肝脏中胆固醇转变为胆汁酸，随粪便排出，间接降低血清胆固醇。 糖尿病患者可以适当食用。但是如果把燕麦片加水长时间熬制，也会导致燕麦片中的淀粉发生糊化，生糖指数就会升高。所以糖尿病患者如果想吃燕麦片，可以把它用开水冲泡食用，或者加入牛奶一起食用，最好不要长时间熬煮燕麦片，以免引起血糖较大的波动。
燕麦中含有粗纤维，含有丰富的维生素，蛋白质含量高，还有多种氨基酸；燕麦是适合糖尿病患者吃的，但是不要吃含糖的燕麦。
燕麦当中富含丰富的矿物质，还有钙，铁，锌等元素，适合糖尿病人吃，里面所含的淀粉比较少，不会导致胰岛素升高
答：回答：能吃燕麦片!而且燕麦片非常有利于糖尿病的病人,燕麦片属于低糖、低脂肪、粗纤维食物,含有的钙、磷、铁、锌等矿物质,长期食用不仅能有很好的降低血糖,还能很好的预防骨质疏松、改善便秘、改善微循环血管等作用,是属于一种是一种低糖、高营养、高能食品,对于糖尿病的病人来说,是首选的最佳食品。
答：燕麦非常适合患有糖尿病、高血脂以及肥胖的人群食用，因为燕麦本身是一种膳食纤维含量非常丰富的谷物，以燕麦做为主食可以增加饱腹感，有助于控制食量，能够减少能量摄入，有助于控制血糖以及避免体重增加。另外，燕麦中含有非常丰富的维生素以及矿物质，能够为机体提供必需的营养元素，燕麦中的蛋白质含量也较...
答：糖尿病患者可以吃燕麦。燕麦营养丰富，富含不饱和脂肪酸及可溶性纤维和皂甙素等，可以降低血液中胆固醇与甘油三酯的含量，既可调脂、减肥，又可帮助降低血糖。可预防糖尿病患者的高血压、冠心病、便秘等。燕麦中所含的维生素E可以抗氧化。燕麦中的水溶性膳食纤维具有平缓饭后血糖上升的效果，有助于糖尿病患者...
答：燕麦含有丰富的膳食纤维，经常食用对糖尿病患者有非常好的降糖、减肥的功效。所以燕麦可以成为糖尿病患者经常食用的食物。另外，燕麦所含的丰富的膳食纤维有润肠通便的作用，能预防便秘。3、维持新陈代谢 燕麦所含的亚香油酸是人体重要的必需脂肪酸，能维持人体正常的新陈代谢活动，同时又是合成前列腺家的...
答：回答：糖尿病人能吃无糖型燕麦片。糖尿病人能吃无糖型的燕麦片,经常食用燕麦片对有以下好处。1、燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇,经常食用,即可对中老年人的主要威胁心脑血管病起到一定的预防作用;2、 经常食用无糖型的燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效;3. 燕麦粥有通大便的作用,很多老年...
答：5、燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对人的脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等等也有辅助疗效之一，对老年人增强体力，延年益寿也是大有裨益的。燕麦片的营养价值 1.燕麦片富含碳水化合物。煮熟后的燕麦片，热量会变得很低，每碗燕麦粥(约240毫升)仅含130千卡热量。燕麦内含有丰富的维生素B1和维生素E，但烟酸...
答：可以，燕麦片能够有效降低胰岛素的释放速度，从而降低能够降解血糖，经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效。我老公就是有糖尿病现在除了控制常规饮食以外也是让他天天早上吃谷物老爹燕麦营养粉，对健康好处多。
答：燕麦的营养价值很高，在禾谷类作物中蛋白质含量很高，且含有人体必需的多种氨基酸，其组成也平衡，维生素E和维生素B的含量比较多；蛋白质含量平均达15．6％，此外，维生素和磷、铁等物质也比较丰富。纤维丰富：燕麦含有大量可溶性纤维，主要由混合的β-葡聚糖组成。β-葡聚糖是一种独特的多糖。高浓度蛋白...
答：糖尿病患者吃一些燕麦是比较好的，而且这种食物营养价值比较丰富，在日常生活中吃这种食物对糖尿病患者来说是比较好的。可以发现燕麦中的营养成分是比较多的，有身体所需要的蛋白质，还有氨基酸里面的脂肪含量也是比较少的，有人体所需要的不饱和脂肪酸以及亚油酸也比较丰富，这都是人体所需要的营养物质，...
答：燕麦被认定为功能性食物，具有降低胆固醇、平稳血糖、维持新陈代谢等功效。1、降低胆固醇：燕麦可有效降低人体中的胆固醇，经常食用可对中老年人心血管病起到一定预防作用，每日吃燕麦片可降低血液中的胆固醇及甘油三酯。2、降低血糖：燕麦含有丰富的膳食纤维，经常食用对糖尿病患者有非常好的降糖、减肥的功效...
