我穿的内衣可能是最小号的了，哎．．自卑啊，请问21了还会有所改吗？变
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-06-25
内衣32/70是最小号么？
1.每天洗完热水澡后，用冷水拍打胸部，刺激乳房血液循环
2.擦上婴儿油（健胸霜），按摩胸部肌肤
3.食用富含高蛋白的”牛奶麦片”、”青木瓜炖鱼”、”猪尾凤爪香菇汤”．．等丰胸圣品
4、月经来的第11~13天，为丰胸最佳时期，第18~24天,为次佳时期，把握这10天，有空就多做胸部按摩，效果会相当明显
美胸运动方案：
动作一：向前弯腰，背要挺直，双手放在膝上，上身尽量向前，收缩腹部，拉平脊椎骨，反复做20次
动作二：将双臂拉直，向后用力伸展，背部要保持平直，然后复原，重复10次后，一旦适应后，每日可做20次。
动作三：站在空气新鲜的地方，两手抱住后脑勺，身体向左右各转90度，连续做30次。
美胸按摩方案：
手法一：双手四指并拢，用指面由乳头向四周呈放射状轻抹乳房1分钟。在操作时手法要轻柔，用力不可过重，避免过分牵扯。
手法二：用右手掌面从左锁骨下向下用柔和而均匀的力量推摩至乳根部，再向上推摩返回至锁骨下，共做3个往返。然后按上法用左手推摩右侧乳房。
手法三：用右手掌面从胸骨处向左推摩左侧乳房直至腋下，再返回至胸骨处，共做3个往返。然后按上法用左手推摩右侧乳房。
这种按摩方法一方面可以帮助皮肤吸收，另一方面可以抬高胸线。这也是胸部肌肤保持弹性和润泽的良方。
动“嘴”美胸法：
“吃”，是一种非常简单而奏效的美胸方法，若想拥有漂亮的胸部，就必须经常食用含有身体所必需的热量的食物。另外，饮食中的蛋白质、维生素及微量元素等物质，可以促进乳房的正常发育，尤其是在生长期，更应摄入足够量营养物质，并注意食物美胸的一些方法，以保证乳房能发育得完全而漂亮。
1． 切忌节食减肥：想要拥有丰满挺拔的胸部，就要保证充足的营养，不提倡盲目的节食减肥。因为乳房除了腺体之外，还有脂肪组织，而且，脂肪组织的多少是决定乳房大小的重要因素之一。如果一个人连基本的营养都无法保证，非常瘦小，乳房部的脂肪组织必然也会很少，乳房过小，则无美可言了。
2． 蛋白质很重要：饮食中的蛋白质、维生素及微量元素等物质，可以促进乳房的正常发育。尤其是在青春期时，应摄入足够量的上述营养物质，以保证乳房能发育得完全而漂亮。
3． 多吃豆类食品：豆类因为植物种子的衣膜部分有促进生腺发育的作用，磷脂的黄豆、花生，或是含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的丰胸食物；蛋类、牛奶等，含有维生素B群，能助于激素的合成，当然，海参、猪脚、蹄筋等富有胶原蛋白质的食物，也是不错的丰胸圣品。
4． 特别要补充锌：因为锌是促进人体生长发育的重要元素，特别是促进性征的产生、性机能的形成。铬元素也是一种活性很强的物质，它能促进葡萄糖的吸收并在乳房等部位转化为脂肪，促使乳房的丰满、臀部的圆润。
5． 各种维生素不可或缺：维生素是美化胸部的重要营养元素，因此要在平日饮食中注意摄取。
维生素C：葡萄、西柚等，防止胸部变形。
维生素E：芹菜、核桃等，有助胸部发育。
维生素A：椰菜及葵花籽油等，有利激素分泌。
维生素B：牛肉、牛奶及猪肝等，有助激素的合成。
紧实胸部的小动作
有一些适度的运动能帮助你达到收紧小腹，修饰双臂，结实胸部的目的。方法很简单，在办公室也能施行。
方法一；坐时背脊挺直，沿椅子边轻轻举高双腿，维持二十秒，每天做十次，可以有收紧小腹的作用。
方法二；坐在桌前，双臂于胸前交叉，用手掌抵住另一双手的上臂，用力互推形成拉锯阻力。如此可以强健双臂肌肉并使胸部紧实
对胸部有利的小动作
首先，你要保持正确的坐姿，尽量将胸部挺起，而不要放松腹部令胸部下垂。
其次，可考虑从现在开始选购一些市场上的胸部护理产品，有助于结实胸部和增加弹性；经常用微笑动作将嘴巴张大，重复20次，此动作有助于强化颈部肌肉，从而收紧胸部，令乳房保持结实坚挺。
最后，坚持在购买文胸时试穿一次，太紧、太松或不舒服都要重新挑选；如果你的胸部较大时，不要指望过紧的文胸会帮你收紧双峰。
哈哈一定会有的！要有信心啊！我21岁的时候也是平胸一族呢！后来坚持做运动，偶然间发现好像胸型变美了呢！很多人很羡慕哦*^_^* 我也不知道是不是长大了一点，但是确实形状变得好看了，搭配上合适的内衣，可以让你增加很多对自己的积极评价的！
然后最近我就怀孕了，胸一直很涨，碰一碰还会疼，但是让我很开心的是，真的长大了很多呢！很多很多哦！嘻嘻！原来女人是可以二度发育的，我想主要是因为雌激素的刺激作用吧：）
除非遗传，后天的任何方法效果都很有限
木瓜 精油
我穿的内衣可能是最小号的了,哎..自卑啊,请问21了还会有所改吗?变
答：1.每天洗完热水澡后，用冷水拍打胸部，刺激乳房血液循环 2.擦上婴儿油（健胸霜），按摩胸部肌肤 3.食用富含高蛋白的”牛奶麦片”、”青木瓜炖鱼”、”猪尾凤爪香菇汤”．．等丰胸圣品 4、月经来的第11~13天，为丰胸最佳时期，第18~24天,为次佳时期，把握这10天，有空就多做胸部按摩，效果会相...
女生内衣最小号是多大
答：因此，32/70A的尺码比34/75A的尺码小，下胸围的差值是5厘米，是文胸尺码中最小的。内衣的罩杯分类包括：1. 1/2杯文胸：这种文胸的罩杯呈半球状，特点是与前幅和下脚平行的线条，大多数设计为可拆卸肩带。由于稳定性较差，提升效果不强，适合胸部较小的女性穿着，搭配露背装或吊带装效果最佳。2. ...
女生内衣最小号是多大
答：总结：32/70A的尺码比34/75A的尺码小，其下胸围差5厘米，是文胸尺码码中最小的。
内衣32/70是最小号么?
答：1、32/70是最小号的内衣。2、32/70代表下胸围是70厘米。3、内衣尺码一般由数字加字母构成，如：34/75B、36/80D等。4、32/70代表下胸围是70cm，34/75代表下胸围是75cm，36/80代表下胸围是80cm，以此类推。5、上下胸围差10厘米，罩杯为A；上下胸围差12.5厘米，罩杯为B；上下胸围差15厘米，罩杯...
内衣最小号的是3几的
答：32A杯的是最小的内衣尺码了。
胸罩最小号是多少?
答：最小码的胸罩是32A.你说的应该是32A的胸，看下如何计算内衣尺寸 胸最高点的胸全围（Nipple位置）称上胸围，沿波波下底度的胸围称下胸围。计算罩杯 第一：bra的70、75、80、85、90、95、100、105的含义是指下胸围，单位是厘米 第二：胸罩的罩杯AA、A、B、C、D、E、F是指罩杯大小，胸围减去下...
内衣最小号是多少
答：AA 约7.5cm A 约10cm B 约12.5cm C 约15cm D 约17.5cm E 约20cm 胸罩尺寸=下胸围尺寸 (例如:胸围是83公分.下胸围是70公分) 应穿着=> 70 B 的胸罩 文胸尺码对照表 下胸围 上胸围 上下胸围之差距 杯型 尺码 70cm 80cm 10cm左右 A 70A 70cm 82.5cm 12.5cm左右 B 70B ...
女人内衣最小号是多少?
答：32A, 即下胸围70CM，没见过比这个更小的尺寸
32/70的内衣多少体重可以穿
答：90斤到100斤。1、32/70α罩杯，属于最小号的文胸，一般适合身高155厘米~160厘米，体重不到90斤，且胸围偏小的女生穿。2、32/70b罩面，也是属于偏瘦且胸小的女生，一般适于160厘米，90斤左右的女生穿。3、32/70c罩杯，适合身高160厘米~165厘米，体重95斤~100斤的女生穿。
内衣尺码大小分类
答：内衣尺码大小分类：内衣尺码一般都用字母代替，分为A，B，C，D，E罩杯。A罩杯尺寸是最小号的，以此类推，E罩杯是最大号的，超过E的尺寸就得算是特种型号了，并不多见。这些英文字母每2.5cm为一级，AA最小为7.5cm，以此为参照向后类推，A罩杯是10cm，B罩杯是12.5cm，C罩杯是15cm，D罩杯是17...
1、32/70是最小号的内衣。
2、32/70代表下胸围是70厘米。
3、内衣尺码一般由数字加字母构成，如：34/75B、36/80D等。
4、32/70代表下胸围是70cm，34/75代表下胸围是75cm，36/80代表下胸围是80cm，以此类推。
5、上下胸围差10厘米，罩杯为A；上下胸围差12.5厘米，罩杯为B；上下胸围差15厘米，罩杯为C；以此类推。
你要 学会 让它涨大哈！有个方法大概了 就是在你例假的时候 吃 一些 对那个发育有帮助的 东西！
比如 土豆 别的东西我记不起来了 不过你可以去网上找找 应该能找到
祝你变成魔鬼的身材哈 还有就是别去 做手术哈 那个真的不好1！
1.每天洗完热水澡后，用冷水拍打胸部，刺激乳房血液循环
2.擦上婴儿油（健胸霜），按摩胸部肌肤
3.食用富含高蛋白的”牛奶麦片”、”青木瓜炖鱼”、”猪尾凤爪香菇汤”．．等丰胸圣品
4、月经来的第11~13天，为丰胸最佳时期，第18~24天,为次佳时期，把握这10天，有空就多做胸部按摩，效果会相当明显
美胸运动方案：
动作一：向前弯腰，背要挺直，双手放在膝上，上身尽量向前，收缩腹部，拉平脊椎骨，反复做20次
动作二：将双臂拉直，向后用力伸展，背部要保持平直，然后复原，重复10次后，一旦适应后，每日可做20次。
动作三：站在空气新鲜的地方，两手抱住后脑勺，身体向左右各转90度，连续做30次。
美胸按摩方案：
手法一：双手四指并拢，用指面由乳头向四周呈放射状轻抹乳房1分钟。在操作时手法要轻柔，用力不可过重，避免过分牵扯。
手法二：用右手掌面从左锁骨下向下用柔和而均匀的力量推摩至乳根部，再向上推摩返回至锁骨下，共做3个往返。然后按上法用左手推摩右侧乳房。
手法三：用右手掌面从胸骨处向左推摩左侧乳房直至腋下，再返回至胸骨处，共做3个往返。然后按上法用左手推摩右侧乳房。
这种按摩方法一方面可以帮助皮肤吸收，另一方面可以抬高胸线。这也是胸部肌肤保持弹性和润泽的良方。
动“嘴”美胸法：
“吃”，是一种非常简单而奏效的美胸方法，若想拥有漂亮的胸部，就必须经常食用含有身体所必需的热量的食物。另外，饮食中的蛋白质、维生素及微量元素等物质，可以促进乳房的正常发育，尤其是在生长期，更应摄入足够量营养物质，并注意食物美胸的一些方法，以保证乳房能发育得完全而漂亮。
1． 切忌节食减肥：想要拥有丰满挺拔的胸部，就要保证充足的营养，不提倡盲目的节食减肥。因为乳房除了腺体之外，还有脂肪组织，而且，脂肪组织的多少是决定乳房大小的重要因素之一。如果一个人连基本的营养都无法保证，非常瘦小，乳房部的脂肪组织必然也会很少，乳房过小，则无美可言了。
2． 蛋白质很重要：饮食中的蛋白质、维生素及微量元素等物质，可以促进乳房的正常发育。尤其是在青春期时，应摄入足够量的上述营养物质，以保证乳房能发育得完全而漂亮。
3． 多吃豆类食品：豆类因为植物种子的衣膜部分有促进生腺发育的作用，磷脂的黄豆、花生，或是含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的丰胸食物；蛋类、牛奶等，含有维生素B群，能助于激素的合成，当然，海参、猪脚、蹄筋等富有胶原蛋白质的食物，也是不错的丰胸圣品。
4． 特别要补充锌：因为锌是促进人体生长发育的重要元素，特别是促进性征的产生、性机能的形成。铬元素也是一种活性很强的物质，它能促进葡萄糖的吸收并在乳房等部位转化为脂肪，促使乳房的丰满、臀部的圆润。
5． 各种维生素不可或缺：维生素是美化胸部的重要营养元素，因此要在平日饮食中注意摄取。
维生素C：葡萄、西柚等，防止胸部变形。
维生素E：芹菜、核桃等，有助胸部发育。
维生素A：椰菜及葵花籽油等，有利激素分泌。
维生素B：牛肉、牛奶及猪肝等，有助激素的合成。
紧实胸部的小动作
有一些适度的运动能帮助你达到收紧小腹，修饰双臂，结实胸部的目的。方法很简单，在办公室也能施行。
方法一；坐时背脊挺直，沿椅子边轻轻举高双腿，维持二十秒，每天做十次，可以有收紧小腹的作用。
方法二；坐在桌前，双臂于胸前交叉，用手掌抵住另一双手的上臂，用力互推形成拉锯阻力。如此可以强健双臂肌肉并使胸部紧实
对胸部有利的小动作
首先，你要保持正确的坐姿，尽量将胸部挺起，而不要放松腹部令胸部下垂。
其次，可考虑从现在开始选购一些市场上的胸部护理产品，有助于结实胸部和增加弹性；经常用微笑动作将嘴巴张大，重复20次，此动作有助于强化颈部肌肉，从而收紧胸部，令乳房保持结实坚挺。
最后，坚持在购买文胸时试穿一次，太紧、太松或不舒服都要重新挑选；如果你的胸部较大时，不要指望过紧的文胸会帮你收紧双峰。
哈哈一定会有的！要有信心啊！我21岁的时候也是平胸一族呢！后来坚持做运动，偶然间发现好像胸型变美了呢！很多人很羡慕哦*^_^* 我也不知道是不是长大了一点，但是确实形状变得好看了，搭配上合适的内衣，可以让你增加很多对自己的积极评价的！
然后最近我就怀孕了，胸一直很涨，碰一碰还会疼，但是让我很开心的是，真的长大了很多呢！很多很多哦！嘻嘻！原来女人是可以二度发育的，我想主要是因为雌激素的刺激作用吧：）
除非遗传，后天的任何方法效果都很有限
木瓜 精油
答：1.每天洗完热水澡后，用冷水拍打胸部，刺激乳房血液循环 2.擦上婴儿油（健胸霜），按摩胸部肌肤 3.食用富含高蛋白的”牛奶麦片”、”青木瓜炖鱼”、”猪尾凤爪香菇汤”．．等丰胸圣品 4、月经来的第11~13天，为丰胸最佳时期，第18~24天,为次佳时期，把握这10天，有空就多做胸部按摩，效果会相...
答：因此，32/70A的尺码比34/75A的尺码小，下胸围的差值是5厘米，是文胸尺码中最小的。内衣的罩杯分类包括：1. 1/2杯文胸：这种文胸的罩杯呈半球状，特点是与前幅和下脚平行的线条，大多数设计为可拆卸肩带。由于稳定性较差，提升效果不强，适合胸部较小的女性穿着，搭配露背装或吊带装效果最佳。2. ...
答：总结：32/70A的尺码比34/75A的尺码小，其下胸围差5厘米，是文胸尺码码中最小的。
答：1、32/70是最小号的内衣。2、32/70代表下胸围是70厘米。3、内衣尺码一般由数字加字母构成，如：34/75B、36/80D等。4、32/70代表下胸围是70cm，34/75代表下胸围是75cm，36/80代表下胸围是80cm，以此类推。5、上下胸围差10厘米，罩杯为A；上下胸围差12.5厘米，罩杯为B；上下胸围差15厘米，罩杯...
答：32A杯的是最小的内衣尺码了。
答：最小码的胸罩是32A.你说的应该是32A的胸，看下如何计算内衣尺寸 胸最高点的胸全围（Nipple位置）称上胸围，沿波波下底度的胸围称下胸围。计算罩杯 第一：bra的70、75、80、85、90、95、100、105的含义是指下胸围，单位是厘米 第二：胸罩的罩杯AA、A、B、C、D、E、F是指罩杯大小，胸围减去下...
答：AA 约7.5cm A 约10cm B 约12.5cm C 约15cm D 约17.5cm E 约20cm 胸罩尺寸=下胸围尺寸 (例如:胸围是83公分.下胸围是70公分) 应穿着=> 70 B 的胸罩 文胸尺码对照表 下胸围 上胸围 上下胸围之差距 杯型 尺码 70cm 80cm 10cm左右 A 70A 70cm 82.5cm 12.5cm左右 B 70B ...
答：32A, 即下胸围70CM，没见过比这个更小的尺寸
答：90斤到100斤。1、32/70α罩杯，属于最小号的文胸，一般适合身高155厘米~160厘米，体重不到90斤，且胸围偏小的女生穿。2、32/70b罩面，也是属于偏瘦且胸小的女生，一般适于160厘米，90斤左右的女生穿。3、32/70c罩杯，适合身高160厘米~165厘米，体重95斤~100斤的女生穿。
答：内衣尺码大小分类：内衣尺码一般都用字母代替，分为A，B，C，D，E罩杯。A罩杯尺寸是最小号的，以此类推，E罩杯是最大号的，超过E的尺寸就得算是特种型号了，并不多见。这些英文字母每2.5cm为一级，AA最小为7.5cm，以此为参照向后类推，A罩杯是10cm，B罩杯是12.5cm，C罩杯是15cm，D罩杯是17...
