同样重量的馒头（一般馒头），米饭，包子（一般肉包），面条，米线，哪个热量最少，那个更利于减肥！
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-06-29
米饭，面条，馒头，米粉热量哪个热量最低
米饭主要含有的是碳水化合物
比较有利于减肥
而面粉的主要成分是淀粉
淀粉是导致肥胖的一个重要因素
馒头、面条、米线的淀粉含量相对教高
晚餐尽量少吃或者避免使用高淀粉、高热量、高油炸、高脂肪等种类的食物，应以清淡，和含有膳食纤维及粗纤维相对较高的食物！
当然是米饭啦，一般面食中所含的热量都是比较多的。
米饭和面条相对少一些
不管的 主要是注意饮食就哦了
米饭或米线
同样重量的馒头(一般馒头),米饭,包子(一般肉包),面条,米线,哪个热量最...
答：米饭 米饭主要含有的是碳水化合物 比较有利于减肥 而面粉的主要成分是淀粉 淀粉是导致肥胖的一个重要因素 馒头、面条、米线的淀粉含量相对教高 晚餐尽量少吃或者避免使用高淀粉、高热量、高油炸、高脂肪等种类的食物，应以清淡，和含有膳食纤维及粗纤维相对较高的食物！
同样重量的米饭和馒头,谁的热量高?我要减肥的话,该吃米饭还是馒头?
答：大米的热量是343千卡/每100克小麦的热量是350千卡/每100克米饭是大米做的,面条和馒头是小麦做的.那么,米饭的热量就最低.面粉类的食物,做的越精细,热量就越高,那么,馒头排第2.面条的热量最高.所以米饭利于减肥!
一碗米饭等于几个馒头
答：一碗米饭相当于1个馒头的热量。以质量计算，1斤（500g）米饭大约等于10个馒头。因此，同等重量的米饭和馒头，其热量相近，一碗米饭大约等于一个馒头。100克米饭的热量约为116大卡，而100克馒头的热量则约为109大卡，两者之间的热量差异不大。作为主食，米饭和馒头在营养成分上相差无几。馒头含有酵母，分...
米饭和面食相比那个热量高
答：面食的热量比较高。100克小麦面粉中营养成分包括热量366大卡，脂肪2.2克。100克大米中营养成分包括热量347大卡，脂肪0.8克。但做熟之后，同样重量的米、面馍，热量上就有了差别。1 个100克的熟馒头，约236千卡。1 小碗100克熟米饭，约116千卡。以此来看，面食的热量比米饭要高，而且，面食体积小，...
米饭和馒头两者的热量哪个更高?
答：首先从营养数据来对比，经测定，一百克熟米饭的热量是117千卡，脂肪含量为0.3克，碳水化合物含量为25.6克，而一百克馒头的热量是233千卡，脂肪含量为一克，碳水化合物含量为48.3克，可见每一百克馒头的热量是米饭的两倍多，脂肪是三倍多，碳水化合物也接近两倍。同样是粮食，馒头的热量为什么比米饭高...
馒头吃了会胖吗??请先说答案,再说因为馒头是什么
答：馒头吃了会发胖，但是还是要看你吃下去的你能消耗掉不，消耗掉了就不会胖。但是同重量的馒头和米饭相比，米饭更不容易胖。。1：100克 白米饭（稻米）热量是117千卡，脂肪含量0.3克，碳水化合物含量25.6 2：100克 馒头 热量是233千卡（是米饭的2倍还多），脂肪含量是1克（米饭的3倍之多），...
相同分量的馒头和米饭那个营养,哪个更容易胖
答：馒头更容易！馒头含有热量更多
吃馒头和吃米饭,哪个升糖更快?
答：把馒头和米饭进行比较的话，米饭的升糖指数是83.2，而馒头是88.1，从数据就可以看出馒头的升糖指数要高一点，所以升糖更快。如果用相同重量的馒头和米饭比较，从热量进行比较来看，馒头热量为347左右千卡，而米饭只是210左右千卡。由此可见，馒头的热量比米饭的高，升糖也就更快，所以一般为了减肥的人...
一碗米饭和一个馒头哪个热量高?
答：相比之下，每100克馒头的热量在210千卡左右，主食甜面包的热量为280千卡左右，饼干则高达450千卡左右。也就是说，就淀粉含量来说，同样体积的米饭，其水分含量较高，而淀粉含量要低于馒头、面包和饼干。米饭和馒头消化吸收速度 米饭和馒头的原材料都来自大米和小麦。这两种都含有植酸，植酸可以促进人体的...
我们都知道喝粥饿得快，但是为什么有人觉得米饭更容易吃饱，也有人觉得面条和馒头比较扛饿呢？都是主食，到底吃哪个不容易胖呢？
第57回
慧紫鹃情辞试莽玉
慈姨妈爱语慰痴颦
第58回
杏子阴假凤泣虚凰
茜纱窗真情揆痴理第59回
柳叶渚边嗔莺咤燕
绛云轩里召将飞符
第60回
茉莉粉替去蔷薇硝
玫瑰露引出茯苓霜
米饭主要含有的是碳水化合物
比较有利于减肥
而面粉的主要成分是淀粉
淀粉是导致肥胖的一个重要因素
馒头、面条、米线的淀粉含量相对教高
晚餐尽量少吃或者避免使用高淀粉、高热量、高油炸、高脂肪等种类的食物，应以清淡，和含有膳食纤维及粗纤维相对较高的食物！
当然是米饭啦，一般面食中所含的热量都是比较多的。
米饭和面条相对少一些
不管的 主要是注意饮食就哦了
米饭或米线
答：米饭 米饭主要含有的是碳水化合物 比较有利于减肥 而面粉的主要成分是淀粉 淀粉是导致肥胖的一个重要因素 馒头、面条、米线的淀粉含量相对教高 晚餐尽量少吃或者避免使用高淀粉、高热量、高油炸、高脂肪等种类的食物，应以清淡，和含有膳食纤维及粗纤维相对较高的食物！
答：大米的热量是343千卡/每100克小麦的热量是350千卡/每100克米饭是大米做的,面条和馒头是小麦做的.那么,米饭的热量就最低.面粉类的食物,做的越精细,热量就越高,那么,馒头排第2.面条的热量最高.所以米饭利于减肥!
答：一碗米饭相当于1个馒头的热量。以质量计算，1斤（500g）米饭大约等于10个馒头。因此，同等重量的米饭和馒头，其热量相近，一碗米饭大约等于一个馒头。100克米饭的热量约为116大卡，而100克馒头的热量则约为109大卡，两者之间的热量差异不大。作为主食，米饭和馒头在营养成分上相差无几。馒头含有酵母，分...
答：面食的热量比较高。100克小麦面粉中营养成分包括热量366大卡，脂肪2.2克。100克大米中营养成分包括热量347大卡，脂肪0.8克。但做熟之后，同样重量的米、面馍，热量上就有了差别。1 个100克的熟馒头，约236千卡。1 小碗100克熟米饭，约116千卡。以此来看，面食的热量比米饭要高，而且，面食体积小，...
答：首先从营养数据来对比，经测定，一百克熟米饭的热量是117千卡，脂肪含量为0.3克，碳水化合物含量为25.6克，而一百克馒头的热量是233千卡，脂肪含量为一克，碳水化合物含量为48.3克，可见每一百克馒头的热量是米饭的两倍多，脂肪是三倍多，碳水化合物也接近两倍。同样是粮食，馒头的热量为什么比米饭高...
答：馒头吃了会发胖，但是还是要看你吃下去的你能消耗掉不，消耗掉了就不会胖。但是同重量的馒头和米饭相比，米饭更不容易胖。。1：100克 白米饭（稻米）热量是117千卡，脂肪含量0.3克，碳水化合物含量25.6 2：100克 馒头 热量是233千卡（是米饭的2倍还多），脂肪含量是1克（米饭的3倍之多），...
答：馒头更容易！馒头含有热量更多
答：把馒头和米饭进行比较的话，米饭的升糖指数是83.2，而馒头是88.1，从数据就可以看出馒头的升糖指数要高一点，所以升糖更快。如果用相同重量的馒头和米饭比较，从热量进行比较来看，馒头热量为347左右千卡，而米饭只是210左右千卡。由此可见，馒头的热量比米饭的高，升糖也就更快，所以一般为了减肥的人...
答：相比之下，每100克馒头的热量在210千卡左右，主食甜面包的热量为280千卡左右，饼干则高达450千卡左右。也就是说，就淀粉含量来说，同样体积的米饭，其水分含量较高，而淀粉含量要低于馒头、面包和饼干。米饭和馒头消化吸收速度 米饭和馒头的原材料都来自大米和小麦。这两种都含有植酸，植酸可以促进人体的...
