每天久坐6个小时以上，除了阻碍血液循环，你还知道哪些久坐的危害？
久坐的危害一、易伤害腰椎和颈部
人如果长期久坐保持一个姿势而不起来活动，不利于颈椎动脉的血液流通，从而容易使人的脖颈部位僵硬，引发全身肌肉酸痛。久而久之，就会使腰椎和颈部受到伤害。如果你本身就患有腰椎和颈部的相关疾病，长期久坐还会加重病情。
久坐的危害二、容易引起局部肥胖
长期久坐，身体的活动率降低了，会减少热量的消耗，从而使体内的热量转化成脂肪堆积在腹部和臀部，引起局部肥胖，比如大肚腩，影响了美观。对于爱美的人士来说，要引起注意了。
久坐的危害三、易诱发胃部疾病
如果长期久坐不运动，会影响肠胃的正常蠕动，不利于食物消化，会使食物长时间堆积在肠胃内，给肠胃造成过重的负荷，从而容易诱发肠胃疾病。
久坐的危害四、容易引起痔疮
人的肛门处于较低的位置，其四周的静脉血液丰富。如果长期久坐，会因为重力的原因而使肛周受到压迫，影响直肠部的血液回流，当静脉回流受到阻碍的时候，就容易引起直肠肛管的静脉扩张，从而形成痔疮。
久坐的危害五、影响心脏健康
长期久坐不运动，会使肺部得不到有效的锻炼，容易导致心肺供血不足，让人体的血液循环变慢，引起心肌乏力。长时间这样，会减慢心跳速度，给心脏正常功能带来影响，使心脏机能衰退，增加患冠心病等各种心血管疾病的几率。
经常久坐的人，看了以上这久坐的5大危害，你还会一坐就几个小时吗？为了健康，建议每坐一个小时，就起来去倒杯水喝，或者起来伸伸胳膊和腿，活动一下颈椎、脊椎等等部位，促进血液的循环，有助于保持健康。
久坐不动的危害是显而易见的，很多白领上班族就每天都在经历这这样的危害。那么久坐的危害具体都表现在哪些方面呢？一起来看看吧！
第一点：久坐伤害臀部
其实很多女生天生的臀部就算不是蜜桃臀，也不至于又扁又宽又松又大，但是久坐之后就很可能变成这个样子了。大量的脂肪会在臀部堆积，导致臀部的外表变得难看。而久坐的时候臀部并不透气，更是容易产生瘙痒或者起痱子这样的症状。
第二点：导致全身性的肥胖
久坐的状态下，人的身体热量消耗是很少的，但是即便久坐人也是要吃饭的，以前吃饭吸收的脂肪，都在走路和跑跳中消耗了一部分，现在吸收的脂肪无处消耗，就会变成身上的肥肉，影响身材的美观程度。肥胖是最容易引起慢性疾病的，这一点要格外的注意。
第三点：伤害骨头
久坐身体会变得更加的僵硬，全身的血液循环不畅通，在这种情况下骨骼自身分泌的黏液会变少，进而变得更加干燥。相信很多上班族都感受过久坐在电脑面前工作，颈椎被压得酸痛不已的时候，长期这样下去颈椎会引发神经上的问题，因为神经受到了压迫。
颈椎和神经同时处于压力很大的情况下，那么紧接着头晕和头痛的现象也会频繁出现。此外久坐还会对一些身体器官造成伤害，比放说我们的胃和心脏，造成它们本身的功能衰退。
现在的工作越来越多的偏向于文职性，真正的体力劳动越来越少，所以人们坐在椅子上工作的时间就更多了，但是随之也会带来一些健康的问题。
1.肥胖、亚健康状态。
这都是你久坐给我们带来的影响，因为我们长期在椅子上坐着，不运动，甚至说一天的活动量除了正常去吃饭上厕所，几乎没有任何的活动量，自然就会导致人体的脂肪快速积累，因为工作的强度比较大，虽然说不是体力劳动，但是脑力劳动也同样很消耗能量的，吃的自然就不少，又不运动自然就会导致肥胖，积累的越来越多就会导致三高，然后身体出现一种亚健康的状态。免疫力下降，或者说间接性频繁性的出现，浑身无力出虚汗的症状。
2.颈椎病、腰间盘突出。
因为我们长期坐在椅子上工作，自然就要低头写一些文案或者说抬头看电脑，长期的保持一个动作就很容易出现颈椎病，长期坐着自然也容易诱发腰间盘突出，绝大多数的办公室白领坐在那里，除了必要的送文件基本上不动，身体没有活动的空间，自然容易诱发很多疾病。
健身房之所以出现在大街小巷，并且越来越火爆，就是因为绝大多数的人办公室的白领都意识到不运动给身体带来了巨大的伤害，导致肥胖，导致免疫力下降，出现亚健康状态。
人们想让自己变得更健康，体型变得更完美，所以说都去健身房运动，但是还仍然有部分人觉得无所谓。年轻，熬得住。醒悟吧，不要等失去了健康才追悔莫及。
久坐可以造成腰肌劳损，颈椎炎和肩周炎等疾病，还对女性的妇科造成一定的影响。因此尽量要多活动活动。
腹部和屁股都肥胖都是这么引起的。毕竟长时间的久坐，所有的重量全部都在腹部这里，脂肪肯定都是堆积在这里了。
长时间久坐会对脊椎造成很大的伤害，对肾脏也很不好。
每天坐久了对身体伤害很大，四肢会麻木，脊椎会弯曲。
答：众所周知，对于很多人来说，久坐几乎是件没法避免的事儿。有调查显示，近六成上班族每天坐6小时以上，28.75%的人每天有 8小时以上的时间是坐着度过的。都说久坐伤身，这些久坐之后的毛病，你占了几个？伤腰 疏于运动，长时间一个姿势坐着，腰部的肌肉力量和耐力会越来越差，十分容易导致腰肌劳损，...
答：久坐不动，腿部肌肉收缩减少，下肢血流速度减慢，增加血栓发生率。每天固定一个坐姿3小时以上的人，患下肢深静脉血栓的风险增加2倍，连续坐12小时以上，肺栓塞风险增加，特别中老年血脂高，血液粘稠度高，长时间静坐是潜在的可怕危险因素。03、久坐伤神：头晕眼花 久坐不动血液循环减缓，还会导致大脑供血不...
答：现在上班族每天往往要在办公室中坐上很多个小时，很多人也知道久坐会对我们身体产生不良的影响，应该要坚持锻炼。那么我们应该怎样的去锻炼身体，才能够保证健康？如何才能让运动起到效果，才能缓解我们在久坐之后带来的疲劳感和不健康性，今天下面就和大家详细讲一讲在一天的久坐以后应该如何的进行运动。久坐...
答：人不可以长时间久坐，对人体会造成很多危害，最显著的危害有如下几大类：1、消化系统的危害，会造成消化和吸收的显著不良，会使消化道出现恶心、呕吐、反酸、腹胀、积食或者出现消化道梗阻的情况。2、长时间久坐还会压迫坐骨神经和腰椎间盘，导致腰椎间盘突出和膨出症，会使下肢感觉发麻、发木等情况出现。
答：现如今久坐已经成为“年轻人”的常态，无论是上班还是下班后，时间都在久坐中流失。上班时久坐时间长达几个小时，而下班后又被手机所束缚，这看似是精神上的放松，实则给身体造成了更大影响，甚至会因此引发疾病。那么，久坐对身体到底有哪些伤害呢？1、久坐不动会对身体内的气血运行造成阻碍，而个器官...
答：一、久坐对身体有哪些危害？长时间的久坐不动，就会导致人体的血液循环受到阻碍，会导致身体中过多的脂肪堆积在血管部位，造成血液粘稠，引发冠心病和动脉硬化现象的发生，并且十分影响健康。总是坐着不动，很容易让身体的直肠静脉压力不断增加，总是保持一个姿势，就会让压力持续压迫到某个部位，从而引发...
答：那么，久坐对身体到底哪些影响呢？长时间久坐会对心脑血管会有影响。美国曾有研究人员对于2000个成年人进行分析，研究发现，久坐的时间每增加一个小时，对于冠状动脉的负担就增加了14%。并且久坐对于冠状动脉的影响，是很难被抹除的。长时间久坐，会影响血液的流通，导致血液流通不畅，增加心脑血管的负担。
答：足部水肿的表现；5、坐骨结节囊肿：久坐可使坐骨结节局部滑囊受压迫、摩擦，滑囊壁易发生炎症反应，受炎症刺激可出现坐骨结节囊肿，出现局部肿胀、渗出增多等表现；6、肌肉萎缩：可出现于老年人长期久坐后，平时肌肉得不到运动，肌纤维因失用而逐渐萎缩；7、下肢深静脉血栓：久坐时血液循环慢，...
