为什么我总觉得很累？
如果你去医院检查过一切正常，那么你现在处于亚健康状态。
呈现亚健康状态4原因
1．积劳成疾。包括生理上的疲劳和心理上的疲劳。工作时间过长、劳动强度加重、心理压力过大都可导致过劳现象，甚至会引起身体潜藏的疾病急速恶化，继而出现致命的症状。
2．缺乏运动。平时常以汽车代步，工作时久坐少动，下班时间又要加班，往往没有时间锻炼身体。久而久之，就会出现心脑血管、胃肠道系统、免疫系统以及颈椎等方面的疾病。
3．工作环境。长时间使用电脑会引起视力衰退、关节损伤、辐射伤害、头部和肩膀疼痛，还会出现自律神经失调、忧郁症、动脉硬化等症。
4．环境因素。空气污染、汽车尾气污染等对人体危害不小，同时，食品添加剂、瘦肉精、抗生素等的长期食用也会对身体健康造成影响。
科学管理亚健康6招数
1．评估检测要定期。目前较先进的评估方法是用TTM监测系统，通过接受人体自然辐射了解体内细胞概况，通过A级健康评估进而对亚健康实现防治结合，早发现早治疗。赵天卫医师介绍说，目前，有相当多的亚健康患者办理了健康管理卡，管理健康越来越科学化。
2．生活要有规律，膳食要合理。合理饮食包括有节制的饮食，不暴饮暴食，多摄取不同的维生素和矿物质、无机盐，合理进补，适当选择药膳也对预防和改善亚健康很有帮助。
3．要有按时、充足的睡眠。不按时睡眠，很有可能会造成睡眠紊乱，而失眠会使人体免疫力降低，容易感染疾病，那些睡眠不足的人通常就是流行病的受害者。
4．要有适当的锻炼。适当的运动绝对是亚健康的克星。
5．学会调节自己的情绪。善待压力、心胸开阔，还要培养多种兴趣爱好。
6．改善环境条件。可种植一些有益的绿色植物在室内，或使用空气净化设备改善室内空气质量。
管你是出于什么原因想要辞职，最终的结果你一定会辞职，煎熬的过程越长，浪费的机会成本越高。建议你立刻开始找工作，积极寻找新的发展机遇，不要被动等待或默默抱怨。
其次，要清楚一点，你的不满来自于工作压力大，很大程度上这不是个例，而是行业跟社会的普遍现象。如果是因为领导不公、工作内容不合理、城市环境不喜欢等原因，你的离职可以毫不犹豫。但如果是出于工作压力，你要反思，是因为自己能力不足、经验不够而承担压力，还是因为工作岗位不合适、公司任务分配不均衡而承担压力。如果是前者，是否换个新工作就能解决你的问题呢？你需要好好想一想，自己擅长的领域和感兴趣的岗位，也需要反思自己知识、经验和能力方面的欠缺，尽量在换工作之前做好调整。比如该考的证要去考，该加的班不能偷懒，该熟练的工作技能不能怕苦怕累。
最后你要明白，成年人的世界向来没有容易二字。年纪越大，需要承受的压力就是越大，工作、生活、房子、孩子、父母…都是压力。你不能逃避，因为你长大了，必须学会承担。你要调整自己的心态，多跟同龄人沟通，看看别人生活中的艰辛与奋斗，要练就一颗强大的内心，视压力为常态。你要坚强，要乐观。内心恐惧无奈的时候，找到适合自己的释放途径，多读书读人物传记、吸取别人的成功经验
不要想得太多了，活得踏实就行了，也就不是感到那么累了。我们每一个人来到这个世界上,都不是自己的选择,我们无权选择我们的出生,当然也无权选择我们的死亡.上帝把这个权利留给了他自己.我们能做的就是选择怎样活着.
有人说人生就象一场旅行,不在乎出发地,也不在乎目的地,在乎的是沿途的风景.我觉得这话说得太好了.
可是我们很多很多的人都好象忘了这点,只注重目标和结果,不懂得要好好的享受生活本身.在为了实现所谓的人生目标的过程中无所不用其极.花了毕生的精力,到死的那一天,有的人终于实现了目标,但更多的人却以失败告终.如果你问他们快乐吗?我敢保证,没有一个人说自己快乐,都会觉得很累很累,到老了才发觉自己白活了一辈子.为什么呢?因为他们太注重结果,而忘了生活其实最重要的是生活本身.生活的过程其实才是最重要的.只要你每天都快快乐乐的活着,比什么都重要.
有时候我会自己想一想，再过50年、30年、10年，也许就是明天，我突然离开了这个世界，然后这个世界上再发生任何事都将与我无关，我的朋友亲人，我都无法再看到一眼再和他们说一句话，这也许是多么可怕的事，可是这样的事不仅仅会发生在我身上，所以我觉得为个未知的将来去担忧真的不如好好的过现在的每一分钟，所以我觉得人生的意义就在于活着就要活得精彩，活得痛快，去体会，去理解，去享受，去给予，去做些力所能及的事。
生活并不复杂，一时的失意迷茫不要紧，没有一个人的人生是一帆风顺的，为了实现自身的理想、追求、目标、欲望以及价值，遇到任何事情都要保持乐观和积极，人生难免跌倒和等候，要勇敢的抬头，因为每一天都是崭新的。
两样都有
现在工作的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉很累。
适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。
如何缓解和消除精神压力呢？
缓解压力的方法：回家后先大声吼5分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。
你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快！
其实恋爱本来就不是一件容易的事啊。爱情需要两个人来经营的。觉得累，可能是你把太多的事情加诸于自己的身上，让自己背上了思想包袱。无论是在生活中还是在你的情感生活中，一味的将太多的事情大包大揽会让人觉得很累，无论是你自己还是身边的人都会被这样的感觉压迫。在爱情中或者是在友情亲情中，坦诚要比自己默默的解决事情，然后自己特别累要好。因为，我们身边的人总希望被重视，你将自己的想法坦诚的告诉他，共同寻求解决的途径会让人轻松很多的。不要让自己太累。而很多累，其实是自己给自己带来的。
累了，都累了，尝遍了世间的苦难，坎坎坷坷，风风雨雨，人没有过不去的坎，你要坚强一点。不要给自己施加太大压力，乐观一点，调整好自己的心态，放松自己，去大笑，欢笑，呼吸大自然的气息，敞开自己的心灵和朋友去沟通，你会拥有一个世界。忍一时风平浪静，退一步海阔天空，用平常心去面对一切，人生是把握在自己手里的。自己要相信自己，再变得成熟一些，人是要学会放弃的，既然你拿的起就要放得下，不要迷失自我，不要让痛苦控制自己！人不是为烦恼而活的，人追求了那么久的快乐和幸福，不要让自己毁灭了，坚强一点啊，不要太脆弱了，执着不放，念念不忘只会把你拉向痛苦的深渊。去给予，去奉献，为了自己而快乐，也为了美好的生活，你不可以改变世界，你却可以改变自己，你不可以超越灵魂，你却可以超越自己，人总是在不断的努力中获得进步，完善自己的
每个人活着既是为了别人而活，也是为了自己而活。人生的路就是这样走出来的，祝你一路平安，快快乐乐!
人都会有疲惫的时候，不如意了，不能自卑要肯定自己，我可以！不要难过，什么东西伤了你咱不在乎！学会面对现实的社会加油！
答：从爱情心理学的角度来看，原因主要在于夫妻双方的情感需求错位了，彼此已经不能满足对方的需求了。具体来说就是，妻子对婚姻的需求，是伴侣的照顾、陪伴和关爱，而丈夫对婚姻的需求，是避风港和栖息地，是自己累了可以充电的地方。这种情况下，如果满足了妻子的需求，丈夫的需求就会被压抑，他会觉得婚姻让...
答：感觉累了，身心疲惫了，是因为你内心的承受负载累累，心力透支的缘故，就停下来休息一程吧，深深的吸一口气，闭目养神一幕静思，修心养性，释放心灵，调节心情，减轻压力，放下负担，改变一种方式，寻求一些快乐，这样会好一些。 人之所以感觉累，就是因为常常徘徊在坚持和放弃之间，举棋不定。生活中...
答：我记得我看过一期《 时尚 先生》,采访的是陈道明老师,他说一段话我感觉很有意思:我们常常在与人接触时让自己撑着,都是怕话掉地上,话接话,敢快接起来,太累。而发呆是最轻松的事情,尝试把自己脑袋放空,哪怕只有几分钟,也挺幸福的。如果你感觉有钱人不会有这种累,那你就大错特错了。识不足则多虑,威不...
答：你自己放松一点就不那么累啦,因为心累,人才累!累的原因是人有思想能思考，具有创造力。之所以感到累那是因为找到了生活的目标，有了奋斗的方向，有了追求和欲望。只有这样才能追求精彩的人生、生活的更加有意义。一定要自信哦！心情放开一点,多想想开心事就不觉得累了,不相信请试试看!!
答：1.心累现在的人说累，大都是心累，而不是身体上的累，这种心累也会让人产生无力感，会对生活迷茫、失去目标和生存的斗志，因为追求的太多，得到的太少，往往感觉自己的付出和收获不成正比的时候，那种心累更是明显。2.贪婪造成心累的原因无非就是人心的贪婪，拥有了还想要更多，总是不知疲倦的追求物质...
答：。找出自己的人生观。好好面对生活 记住一句话 一切困难都是为了使自己变的更强大 明白了世界。一切问题都会知道答案 你的感觉是最准确的 要用自己的观点去找出自己的答案 记住万事要有自信~只有自信才能活出人生的价值 好好研究我说的。或许能带给你一丝启发与帮助 只要思想不滑坡，办法总比问题多。...
答：有时候，即使在工作中没有太多具体任务，也会感到累的原因可能有以下几点：1. 脑力负担：即使没有具体的任务，思维和集中注意力在工作环境中仍然是高度活跃的。大脑需要保持警觉并准备好应对可能出现的任务，这也会耗费能量并导致疲劳感。2. 情绪负担：工作中的紧张氛围、压力和期待也会导致情绪上的疲劳...
答：心累了，心烦了，人郁闷压抑了，就歇歇，让心灵去旅行！没有坎坷的人生是不完整的人生！人生就难免有悲欢离合！人世间不如意的事情十有八九！我们要学会用平常心看待自己的遭遇，面对惨淡的现实我们要学会坚强，调整好自己的心态，放松自己，“金无赤足，人无完人”，不要给自己太大的压力；“忍一时...
答：虽然你的工作不忙，但是你感到疲惫的原因可能有以下几点：1-长时间坐着：即使工作不忙，长时间保持坐姿也会导致身体疲劳。长时间的静态姿势会影响血液循环，使得肌肉得不到足够的营养，易于疲劳。2-缺乏运动：由于工作不忙，你可能缺乏运动，这会导致身体机能下降和疲劳感增加。适当的运动可以提高身体代谢...
答：总觉得累，可能是你心理的原因！不知道你最近是或遇到什么事了？自己想太多了也会觉得累！给自己加压就会如此，导致自己的心理，身体上受不住。如果你身体不好，也可能是身体上有疾病所引起的。不管怎么样，你都要想开点，放轻松
