为什么有时候感觉心累，感觉活着没劲呢？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-07-08
人生在世，感觉快乐不过两件事：成就感和自由感。
前者往往会通过努力去做件什么事情，尽力达成来获得……比如，拿年度奖学金，发表几篇文章，年度优秀员工，可是这种事情不会每天都有，而且需要付出很久的努力才会获得，所以一日日的简单重复会让人疲累，会使人觉得没意思，急功近利是快节奏的 社会 的通病，几乎没人可以例外，所以会觉得累，实际上是因为没有精神多巴胺，如果有的话，快乐也会使你多撑一会儿。
后者说白了只有实现了财务自由或者内心世界极其强大才可以随心所欲或者物我两忘，而这两样都不容易达到，有个数据说在北京至少有一个亿才会实现财务相对自由，试问有几个人有？而内心世界的强大，也是靠不断的跌倒爬起，一次次失败案例慢慢叠加才有的，不非意志坚强者或许都坚持不下来，所以只有部分世外高人或者大德高僧可以做的，普通人想要做到的话，年纪也得一大把了……
所以剩给普通人的是什么？只有心累和没活下去的动力吗？
不！
要靠自己调节……
世界上从不缺少美，缺少的是发现美的眼睛。当你发现这丛花已经开始枯萎，为什么不换个花圃欣赏或者给它追加肥，给自己个希望，期待下一个花季呐？
怎么看，怎么想都在一念之间，换个角度就会好很多……左边窗户看到的或许是埋葬一只小猫，而右边恰恰是繁花似锦，多给自己一些好奇心和希望，时不时的小惊喜，人生会不一样的……
心累，说明你想的的多；身体累，说明你干的多！活着没意思，说明你干的再多也得不到自己想要的！
不止是你，现在身边有很多朋友都会这样吐槽，为什么会这么累，活着有啥意思！这样的状态很多人都经历过，说白了就是精神紧绷的久了放不下了！
我刚开始实习产品经理时候，见到的客户都是小客户，每天只要把客户的一个到两个需求沟通好就可以了，每次设计完一个产品都高兴很久，每次设计完都能得到项目补助。拿到钱同事几个火锅店走起，喝点啤酒，吹吹牛。生活有滋有味！然后回家之后就5黑 游戏 ！这个时候内心最是满足。
后来公司给了一些大项目后，喝的酒越来越高档，赚个钱越来越多，却总是感觉精神疲乏，想法越来越少！一杯苦酒诉衷肠。
每个人从底层职员过渡到领导者，再某一个阶段，都会收到那种通过想法的力量获得成就。但有时候，这种成就会把我们不由分说的推到一个更高的位置，高高在上而无法自拔。外人看来威风凛凛，内心缺一片凄然。我们会讨厌这种累。但又不得不迫于生活不得不臣服！夜深人静的时候，蜷缩一角，默默调整自己的内心。
如果委曲能够求全，那么你所受的的悲苦就失去了意义。那估计也就没有悲剧世界了！
我们该如何走出这种情绪呢？
我之前写过一篇文章《当你的才华不能撑起你的野心》，里边主要内容是呼吁大家多读书，其实说白了是找点事情做，不要想的太多！忙碌的人们哪有那么多的时间静下来读书…
具体是什么事情，给几点建议：
1.不能是工作上的事情，因为它有功利；
2.不能是生活上的事情，因为它太琐碎；
3.不能是交际上的事情，因为它太局促。
说简单点就是找点无聊的事情比如：读书，跑步，练字…
本人主要是静坐冥想！能让人静下来！
我记得我看过一期《 时尚 先生》，采访的是陈道明老师，他说一段话我感觉很有意思：我们常常在与人接触时让自己撑着，都是怕话掉地上，话接话，敢快接起来，太累。而发呆是最轻松的事情，尝试把自己脑袋放空，哪怕只有几分钟，也挺幸福的。
如果你感觉有钱人不会有这种累，那你就大错特错了。识不足则多虑，威不足则多怒。你如果没有时间梳理自己的内心，活着也许确实没意思都是累。人生而自由，却最终自己给自己套上层层枷锁！有多少人叫嚷着自由，背地里却把空闲看成一种无能，把玩乐理解为丧志，把孤独当做耻辱。
人生而自由，人生而孤独。孤独是内心强大到不需要与任何人沟通，只与天地精神相互往来，孤独是必须的修炼，一切强大的灵魂，都有着深不可测的孤独。
累了怎么办，改变就好了。生活的意义在于改变，在于去面对，在于去实践！不要沉浸在痛苦之中而忽略了生活的美好…
心累就是对现实生活的不满，对自己的未来看不到希望，对人生失去信心了。
比如我一个大学同学，毕业之后就没找工作，在学校附近租了一间房子。他每天除了打 游戏 就是睡觉，整天把自己关在屋子里很少出来见太阳，就连吃饭都是只叫外卖送进来的！
一年之后再见到他，他给我苦诉说“我受够了这样的生活，我快要疯了，我快要活不下去了！”他觉得自己一无是处，觉得自己废人一个。现在每天他都陷入恐慌和孤独当中，觉得自己生活过得好累，好想死去一了百了。
我劝慰他，让他重新振作起来，不要把自己藏起来，要有勇气走出去要面对 社会 面对生活。通过我的一番劝解，他好像觉悟了很多。没过多久就找了一份工作，整天见他西装革履，自信满满的去上班，再也不见那个最初颓废的自己了。
其实人之所以心累就是想的太多，做的太少了！如果你明确自己的目标，奔着自己的理想，然后每天充实自己，你根本无暇再胡思乱想，当然也就不会心累了。生活如此多姿多彩，还得靠自己去挖掘。
当坏情绪来的时候，抵挡不住
如洪水决堤般，汹涌而出。
当一个人静下来的时候，
无事可做的时候，很多奇怪的
想法，那些苦恼的……
统统都来了。
他每天都很忙，起早贪黑。
可是每天依然早起，对着镜子刷牙，
洗脸，摆造型……自顾自地臭美。
我从他的身上看到了生活的希望，
看到了春天般的活力。
我知道我是太清闲了，
清闲到自己无缘无故就会胡思乱想。
而他很忙很忙，
忙到无暇顾及那些琐碎的小情绪。
可以很乐观，
只需要让自己即刻忙碌起来。
成不了心态的主人，
必然会沦为情绪的奴隶。
因为你的心态不正常，对生活工作积累了许多不满愤懑导致的 。
在今年，我发现我也有跟你一样的想法，感觉活着特别没劲，做啥啥都不顺，还不如结束这种生活比较好， 后来才发现这是有抑郁症的倾向 。我跟我老公创业做电商，因为今年的大趋势不景气，每个月赚的都只能够生活费，老公压力大，经常失眠导致生活时差完全打乱，经常白天睡觉晚上睡不着，脾气还不好，我呢，每天早上8点起床回客服，洗衣服有时候婆婆没空的时候需要自己做饭，下午就打包干活，有货来还需要自己搬货，经常会遇到一些难搞的客人，专门找茬的，日积月累，真的身心疲惫，回到家有时候还需要做饭给老公吃，之前老公又不是爱干净的，还经常把环境弄得乱糟糟，我更揪心，心情脾气经常表现在脸上，那时候的他脾气也冲，他经常看到我摆臭脸就爱说我，我又说不过他，只能憋在心里，憋久彻底爆发，吵架的当晚胡思乱想，整夜失眠，白天又不能不干活，这样的恶性循环，导致身体哪里都不舒服，心理也经常堵得慌，每天都昏昏沉沉不知道自己做了什么，心里不顺气也没处发，甚至有结束这一切的想法。当我意识到这一点的时候我感觉我已经有抑郁症的倾向了，我老公也意识到我的敏感多疑，后来决定好好让两个人放个假，规划规划以后的工作再继续。
我给你分享我的例子，因为你说的情况可能跟我这种心境很像， 在短时间在工作生活中遇到一些暂时还不能解决的困难，导致心绪很乱，身体是受大脑控制，经常心情压抑身体也会沉沦衰败。 所以 建议你先把自己放空，抛开目前所有的烦恼忧愁，现在不能解决把自己累垮依然也不能解决，还不如给自己放个假，在这段时间去做喜欢做又没时间做的事，开心开心，心情放松，可能“一不小心”大脑打通了，灵光一闪，解决的方法就有了。
还有你要积极面对现在的困境，人生没有跨不去的坎，跨过你就又成长了，因为你还有爱你的家人在陪着你。
我感觉很累,发自内心的累,觉得活着真的很累?
答：虽然长时间的工作造成的压力，会引起人们对自己的工作感到疲惫和厌恶，但是，二者还是有一些本质上的差别。只有当我们长时间地连续面对过大的工作压力，而且还孤立无援，身边没有可倾诉的对象，也没有人陪伴支持我们，没有任何资源可以用来解决问题时，职业倦怠才会发生。( 曾玲娟, & 伍新春, 2003)心累...
关于生活,为什么有的时候感觉到很累呢?
答：我认为有些人觉得生活累，主要是现在人压力太大，不管大人还是孩子都有压力。大人的压力来自于工作和生活，比如房贷车贷，工作上的竞争激烈。生活上压力是上有老下有小的，中间力量是要支撑起整个家庭的。孩子的压力主要来自于学习，升学！
为什么人活着会那么累
答：因为人顾虑太多，想要的太多，而活的内心很挣扎，所以活的累。身体累可以去休息，可是心累了就比较麻烦了，心病难医就是这个道理。面对这样的问题有时候也很无奈，生活在充满竞争的现代社会，有太多的烦恼和问题困扰着我们，要活得一点不累也不现实。生活中总是有很多无奈和挫折，正因如此，这才叫人生...
人活着为什么这么累呢?
答：2、因为投入了大把的时间和经历，全力以赴去做一件事，到最后却没能得到你想要的东西，那种失落甚至绝望，让你感到无奈和疲惫。无法接受事实而导致压抑，缓解不过来。3、做每一种选择时，总因为害怕被身边的人误解而让自己过的很累，害怕做错事情身边的人远离自己。对自己所做的选择总是动摇。4、迷茫...
感觉活着好累
答：因为人生有欲望，所以会感到疲惫，感到心累疲惫，建议试试下面的办法：1、不要为生活中的小事烦恼，放开一点，为这些事情烦恼是很不值得的，遇到事情就着手去解决，不要怨天尤人，也不要急躁2、看书或者作项目的时候要尽量投入进去，看书不是为了看完，不要急，能看多少快就看多少快，急也没用，反而...
为什么觉得活着好累?
答：可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心理烦恼，需要调节。适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经，你就会忘掉烦恼。如何缓解和消除精神压力呢？缓解压力的方法：回家后先大声吼 5 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐 1...
为什么人总感觉活着那么累呢
答：如果我们能懂得取舍，能做到坚持该坚持的，放弃该放弃的，那该有多好。别让自己心累！应该学着想开，看淡，学着不强求，学着深藏。别让自己心累！适时放松自己，寻找宣泄，给疲惫的心灵解解压。手酸了，可将手里的东西放下；心累了，请把你的心事放下。 活着就是一种苦修行。要经历生老病死，情感...
人活着为什么这么累啊?
答：人活着累的原因：为情所困人是有别于其他动物的感情动物，每个人都有七情六欲，喜怒哀乐，悲欢离合。人活着累的原因：想得太多身体累可以去休息，可是心累了就比较麻烦了，心病难医就是这个道理。面对这样的问题有时候我们也很无奈，生活在充满竞争的现代社会，有太多的烦恼和问题困扰着我们，要活得一点...
为什么我总感觉人很累呢!
答：呈现亚健康状态4原因 1．积劳成疾。包括生理上的疲劳和心理上的疲劳。工作时间过长、劳动强度加重、心理压力过大都可导致过劳现象，甚至会引起身体潜藏的疾病急速恶化，继而出现致命的症状。2．缺乏运动。平时常以汽车代步，工作时久坐少动，下班时间又要加班，往往没有时间锻炼身体。久而久之，就会出现...
人活着为什么那么累啊?
答：心累就会影响心情,会扭曲心灵,会危及身心健康。其实每个人都有被他人所牵累,被自己所负累的时候,只不过有些人会及时地调整,而有些人却深陷其中不得其乐。在这个充满竞争压力的社会里,生活有太多的难题和烦恼,要活得一点不累也不现实。 不同时代的人有着不同的精神状态,以前,我们的物质生活很贫穷,但精神状态却...
前者往往会通过努力去做件什么事情，尽力达成来获得……比如，拿年度奖学金，发表几篇文章，年度优秀员工，可是这种事情不会每天都有，而且需要付出很久的努力才会获得，所以一日日的简单重复会让人疲累，会使人觉得没意思，急功近利是快节奏的 社会 的通病，几乎没人可以例外，所以会觉得累，实际上是因为没有精神多巴胺，如果有的话，快乐也会使你多撑一会儿。
后者说白了只有实现了财务自由或者内心世界极其强大才可以随心所欲或者物我两忘，而这两样都不容易达到，有个数据说在北京至少有一个亿才会实现财务相对自由，试问有几个人有？而内心世界的强大，也是靠不断的跌倒爬起，一次次失败案例慢慢叠加才有的，不非意志坚强者或许都坚持不下来，所以只有部分世外高人或者大德高僧可以做的，普通人想要做到的话，年纪也得一大把了……
所以剩给普通人的是什么？只有心累和没活下去的动力吗？
不！
要靠自己调节……
世界上从不缺少美，缺少的是发现美的眼睛。当你发现这丛花已经开始枯萎，为什么不换个花圃欣赏或者给它追加肥，给自己个希望，期待下一个花季呐？
怎么看，怎么想都在一念之间，换个角度就会好很多……左边窗户看到的或许是埋葬一只小猫，而右边恰恰是繁花似锦，多给自己一些好奇心和希望，时不时的小惊喜，人生会不一样的……
心累，说明你想的的多；身体累，说明你干的多！活着没意思，说明你干的再多也得不到自己想要的！
不止是你，现在身边有很多朋友都会这样吐槽，为什么会这么累，活着有啥意思！这样的状态很多人都经历过，说白了就是精神紧绷的久了放不下了！
我刚开始实习产品经理时候，见到的客户都是小客户，每天只要把客户的一个到两个需求沟通好就可以了，每次设计完一个产品都高兴很久，每次设计完都能得到项目补助。拿到钱同事几个火锅店走起，喝点啤酒，吹吹牛。生活有滋有味！然后回家之后就5黑 游戏 ！这个时候内心最是满足。
后来公司给了一些大项目后，喝的酒越来越高档，赚个钱越来越多，却总是感觉精神疲乏，想法越来越少！一杯苦酒诉衷肠。
每个人从底层职员过渡到领导者，再某一个阶段，都会收到那种通过想法的力量获得成就。但有时候，这种成就会把我们不由分说的推到一个更高的位置，高高在上而无法自拔。外人看来威风凛凛，内心缺一片凄然。我们会讨厌这种累。但又不得不迫于生活不得不臣服！夜深人静的时候，蜷缩一角，默默调整自己的内心。
如果委曲能够求全，那么你所受的的悲苦就失去了意义。那估计也就没有悲剧世界了！
我们该如何走出这种情绪呢？
我之前写过一篇文章《当你的才华不能撑起你的野心》，里边主要内容是呼吁大家多读书，其实说白了是找点事情做，不要想的太多！忙碌的人们哪有那么多的时间静下来读书…
具体是什么事情，给几点建议：
1.不能是工作上的事情，因为它有功利；
2.不能是生活上的事情，因为它太琐碎；
3.不能是交际上的事情，因为它太局促。
说简单点就是找点无聊的事情比如：读书，跑步，练字…
本人主要是静坐冥想！能让人静下来！
我记得我看过一期《 时尚 先生》，采访的是陈道明老师，他说一段话我感觉很有意思：我们常常在与人接触时让自己撑着，都是怕话掉地上，话接话，敢快接起来，太累。而发呆是最轻松的事情，尝试把自己脑袋放空，哪怕只有几分钟，也挺幸福的。
如果你感觉有钱人不会有这种累，那你就大错特错了。识不足则多虑，威不足则多怒。你如果没有时间梳理自己的内心，活着也许确实没意思都是累。人生而自由，却最终自己给自己套上层层枷锁！有多少人叫嚷着自由，背地里却把空闲看成一种无能，把玩乐理解为丧志，把孤独当做耻辱。
人生而自由，人生而孤独。孤独是内心强大到不需要与任何人沟通，只与天地精神相互往来，孤独是必须的修炼，一切强大的灵魂，都有着深不可测的孤独。
累了怎么办，改变就好了。生活的意义在于改变，在于去面对，在于去实践！不要沉浸在痛苦之中而忽略了生活的美好…
心累就是对现实生活的不满，对自己的未来看不到希望，对人生失去信心了。
比如我一个大学同学，毕业之后就没找工作，在学校附近租了一间房子。他每天除了打 游戏 就是睡觉，整天把自己关在屋子里很少出来见太阳，就连吃饭都是只叫外卖送进来的！
一年之后再见到他，他给我苦诉说“我受够了这样的生活，我快要疯了，我快要活不下去了！”他觉得自己一无是处，觉得自己废人一个。现在每天他都陷入恐慌和孤独当中，觉得自己生活过得好累，好想死去一了百了。
我劝慰他，让他重新振作起来，不要把自己藏起来，要有勇气走出去要面对 社会 面对生活。通过我的一番劝解，他好像觉悟了很多。没过多久就找了一份工作，整天见他西装革履，自信满满的去上班，再也不见那个最初颓废的自己了。
其实人之所以心累就是想的太多，做的太少了！如果你明确自己的目标，奔着自己的理想，然后每天充实自己，你根本无暇再胡思乱想，当然也就不会心累了。生活如此多姿多彩，还得靠自己去挖掘。
当坏情绪来的时候，抵挡不住
如洪水决堤般，汹涌而出。
当一个人静下来的时候，
无事可做的时候，很多奇怪的
想法，那些苦恼的……
统统都来了。
他每天都很忙，起早贪黑。
可是每天依然早起，对着镜子刷牙，
洗脸，摆造型……自顾自地臭美。
我从他的身上看到了生活的希望，
看到了春天般的活力。
我知道我是太清闲了，
清闲到自己无缘无故就会胡思乱想。
而他很忙很忙，
忙到无暇顾及那些琐碎的小情绪。
可以很乐观，
只需要让自己即刻忙碌起来。
成不了心态的主人，
必然会沦为情绪的奴隶。
因为你的心态不正常，对生活工作积累了许多不满愤懑导致的 。
在今年，我发现我也有跟你一样的想法，感觉活着特别没劲，做啥啥都不顺，还不如结束这种生活比较好， 后来才发现这是有抑郁症的倾向 。我跟我老公创业做电商，因为今年的大趋势不景气，每个月赚的都只能够生活费，老公压力大，经常失眠导致生活时差完全打乱，经常白天睡觉晚上睡不着，脾气还不好，我呢，每天早上8点起床回客服，洗衣服有时候婆婆没空的时候需要自己做饭，下午就打包干活，有货来还需要自己搬货，经常会遇到一些难搞的客人，专门找茬的，日积月累，真的身心疲惫，回到家有时候还需要做饭给老公吃，之前老公又不是爱干净的，还经常把环境弄得乱糟糟，我更揪心，心情脾气经常表现在脸上，那时候的他脾气也冲，他经常看到我摆臭脸就爱说我，我又说不过他，只能憋在心里，憋久彻底爆发，吵架的当晚胡思乱想，整夜失眠，白天又不能不干活，这样的恶性循环，导致身体哪里都不舒服，心理也经常堵得慌，每天都昏昏沉沉不知道自己做了什么，心里不顺气也没处发，甚至有结束这一切的想法。当我意识到这一点的时候我感觉我已经有抑郁症的倾向了，我老公也意识到我的敏感多疑，后来决定好好让两个人放个假，规划规划以后的工作再继续。
我给你分享我的例子，因为你说的情况可能跟我这种心境很像， 在短时间在工作生活中遇到一些暂时还不能解决的困难，导致心绪很乱，身体是受大脑控制，经常心情压抑身体也会沉沦衰败。 所以 建议你先把自己放空，抛开目前所有的烦恼忧愁，现在不能解决把自己累垮依然也不能解决，还不如给自己放个假，在这段时间去做喜欢做又没时间做的事，开心开心，心情放松，可能“一不小心”大脑打通了，灵光一闪，解决的方法就有了。
还有你要积极面对现在的困境，人生没有跨不去的坎，跨过你就又成长了，因为你还有爱你的家人在陪着你。
答：虽然长时间的工作造成的压力，会引起人们对自己的工作感到疲惫和厌恶，但是，二者还是有一些本质上的差别。只有当我们长时间地连续面对过大的工作压力，而且还孤立无援，身边没有可倾诉的对象，也没有人陪伴支持我们，没有任何资源可以用来解决问题时，职业倦怠才会发生。( 曾玲娟, & 伍新春, 2003)心累...
答：我认为有些人觉得生活累，主要是现在人压力太大，不管大人还是孩子都有压力。大人的压力来自于工作和生活，比如房贷车贷，工作上的竞争激烈。生活上压力是上有老下有小的，中间力量是要支撑起整个家庭的。孩子的压力主要来自于学习，升学！
答：因为人顾虑太多，想要的太多，而活的内心很挣扎，所以活的累。身体累可以去休息，可是心累了就比较麻烦了，心病难医就是这个道理。面对这样的问题有时候也很无奈，生活在充满竞争的现代社会，有太多的烦恼和问题困扰着我们，要活得一点不累也不现实。生活中总是有很多无奈和挫折，正因如此，这才叫人生...
答：2、因为投入了大把的时间和经历，全力以赴去做一件事，到最后却没能得到你想要的东西，那种失落甚至绝望，让你感到无奈和疲惫。无法接受事实而导致压抑，缓解不过来。3、做每一种选择时，总因为害怕被身边的人误解而让自己过的很累，害怕做错事情身边的人远离自己。对自己所做的选择总是动摇。4、迷茫...
答：因为人生有欲望，所以会感到疲惫，感到心累疲惫，建议试试下面的办法：1、不要为生活中的小事烦恼，放开一点，为这些事情烦恼是很不值得的，遇到事情就着手去解决，不要怨天尤人，也不要急躁2、看书或者作项目的时候要尽量投入进去，看书不是为了看完，不要急，能看多少快就看多少快，急也没用，反而...
答：可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心理烦恼，需要调节。适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经，你就会忘掉烦恼。如何缓解和消除精神压力呢？缓解压力的方法：回家后先大声吼 5 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐 1...
答：如果我们能懂得取舍，能做到坚持该坚持的，放弃该放弃的，那该有多好。别让自己心累！应该学着想开，看淡，学着不强求，学着深藏。别让自己心累！适时放松自己，寻找宣泄，给疲惫的心灵解解压。手酸了，可将手里的东西放下；心累了，请把你的心事放下。 活着就是一种苦修行。要经历生老病死，情感...
答：人活着累的原因：为情所困人是有别于其他动物的感情动物，每个人都有七情六欲，喜怒哀乐，悲欢离合。人活着累的原因：想得太多身体累可以去休息，可是心累了就比较麻烦了，心病难医就是这个道理。面对这样的问题有时候我们也很无奈，生活在充满竞争的现代社会，有太多的烦恼和问题困扰着我们，要活得一点...
答：呈现亚健康状态4原因 1．积劳成疾。包括生理上的疲劳和心理上的疲劳。工作时间过长、劳动强度加重、心理压力过大都可导致过劳现象，甚至会引起身体潜藏的疾病急速恶化，继而出现致命的症状。2．缺乏运动。平时常以汽车代步，工作时久坐少动，下班时间又要加班，往往没有时间锻炼身体。久而久之，就会出现...
答：心累就会影响心情,会扭曲心灵,会危及身心健康。其实每个人都有被他人所牵累,被自己所负累的时候,只不过有些人会及时地调整,而有些人却深陷其中不得其乐。在这个充满竞争压力的社会里,生活有太多的难题和烦恼,要活得一点不累也不现实。 不同时代的人有着不同的精神状态,以前,我们的物质生活很贫穷,但精神状态却...
