你高三时一般几点睡？怎么分配休息与学习的时间比较合适？
高三建议在学习的基础上，保证睡眠时间，
关于睡觉，你不知道的知识点，请详细看视频讲解
亲身体验：人的身体是很放贱的，平时你可能要睡8个小时的，但是高三是5个小时就可以的，实在不行的6个半小时，还不行的话就把课间拿来用吧，呵呵，课间睡觉气氛超好的。我一般是12点睡觉，6点起来，如果是文科生的话建议11点睡觉，5点起来，让早上多一个小时出来记资料。
高三时候我的成绩下滑很严重，所以那一年我开始非常拼搏，每天晚上都要学到11点才肯休息，到了早上7点才起床。
这样我的休息时间很充足，不会耽误第二天的学习精力。
所以当别人上课打瞌睡的时候，我总是精力十足的。
高三学年要保证充足的睡眠时间，7个小时左右为宜，
这样的作息和学习时间的安排真的很合适了。
书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。高三党的我每晚都是1点以后睡觉，有时候也是身体很疲惫，但是不敢睡觉。总想着再写点题，或许就可以多拿点分了呢？我们班有个学霸，他是该学习的时候就学习，该睡觉时就睡觉，从不因为学习而耽误休息，他的学习挺好的，成绩理想，但是我们这些底子薄弱的，就得拼命得学习，与时间赛跑。我觉得中午睡一会儿，能忍就忍着点，等到高考以后取得一个好成绩，再放松也不迟啊。
高三的学业非常紧。但是我们一定要保护好自己良好的睡眠时间只有休息好精力充沛了，才能好好学习。
特别是下半学期的时候各科都很重要，白天的精力完全不够，所以到下半学期一般都到11点左右才会睡觉，第二天早上也是五点多就起来了。到中午午休的时候也会睡20分钟，不会睡太多，睡多了也会特别烦，下午也听不进去课。
高三的时候，我们学校下自习课都十一点，洗漱整理，有时候还会蒙在被子里看书，一般凌晨二点半左右睡，一天的作息全部遵从学校的安排。早晨起来匆匆忙忙到操场跑步，接着就是上早自习，然后一天紧张的生活就这样开始了，做不完的卷子，改不完的错题，还有听不完的老师的唠叨，所以说基本上每天的时间都是一样的。
我们这床下自习是10:00，然后回宿舍洗漱一下，大概10:30 10:40左右，剩下到了宿舍睡觉之前，几个室友还有聊会天，基本上都是11点多睡觉，11:10左右基本上就睡着了，因为第2天6:00还要起床，我们6:30的早自习，所以说基本上每天的时间都是一样的，适当的休息非常重要，中午会午休半小时，为了下午有更充沛的精力，也为了晚上学习更高效。
答：3.晚上太晚了对身体不好啊，一般来说10点到3点的 睡眠 效率最高，你可以尝试在10点左右上床，4点左右起床（据说拿破仑等成功人士都是这样的，我是上了大学之后才知道的，虽然我的高三时间表并非如此），早上学文科的效率还是很高的！到7~8点可以吃早饭，然后中午1点左右休息一下，下午的精神就会比...
答：高三时候我的成绩下滑很严重，所以那一年我开始非常拼搏，每天晚上都要学到11点才肯休息，到了早上7点才起床。这样我的休息时间很充足，不会耽误第二天的学习精力。所以当别人上课打瞌睡的时候，我总是精力十足的。高三学年要保证充足的睡眠时间，7个小时左右为宜，这样的作息和学习时间的安排真的很合适...
答：2、不同年龄段的人所需要的睡眠时间是不同的，一般高中生尽量保持每晚睡7-8个小时，所以晚上11点左右就该睡觉了，早上6点左右起床是最健康的。晚上睡觉时间不能太晚，同样也不要太早，正常应该是吃完晚饭三个小时之后，再去睡觉，这样晚餐才能够消化。3、高三学生的作息时间尽量要有规律，最好是早睡...
答：一般情况下都是10点左右就睡觉了，因为高中是住校，所以学校对作息时间卡的比较严，所以都是学校规定的10点。早上的话都是5点半左右就起床，当然也可以选择更早起床，这就看自己的决定了。睡觉一定是按照规定，起床的话可以存在更早的情况。
答：请问高三的学生们，你们现在晚上是几点睡觉？ 10点40睡，11点睡着，早上6点起来，午休一小时。每人各有不同，我是河南高三复习班的，感觉还行。现在读高三的学生,你们晚上都几点睡觉啊? 我高三时一般都是12点左右，如果任务太重会拖到12点半，但我有以下建议：最好每天在十一点半前就寝，这样会...
答：1、建议11点前睡 对于高三的学生而言，建议在晚上11点之前，就应该进入到熟睡的状态中。其实很多高三的学生还处在生长发育的阶段，而人体生长激素分泌的较多的时候是在晚上11点到凌晨1到2点，但是需要在人体进入熟睡的状态之后才会分泌较多。而且，一般身体的大部分器官在晚上11点的时候，开始准备进入休息...
答：高三的时候，晚上基本上都是在10:00睡觉的，早上起床的话，一般是5:00左右，中午也是有休息时间的 。
答：高三学生一般晚上几点睡？高三一般上晚自习就得到九十点钟，回寝室学一会习就要休息了，很多同学不会利用时间，一混就到11点左右睡觉，晚一点的会认真学到12点。像山东地区很多同学2点左右睡觉的也很多，因为升学压力特别大，所有孩子都是那么学，如果早早地就睡了好像有点心虚，所以不管有没有效果也要...
答：高三睡眠时间安排：依照自身情况而定 高三一天的最好睡眠时间是根据不同人的情况来定的，可以通过以下几点作为参考：对于高中生来说，一般一天的睡眠时间在7-8个小时是最好的。由于高中学业紧张，很多学生的睡眠质量都不高，可以在中午休息的时候进行午睡，来增加睡眠量。作为一个高三的学生，如果睡眠时间...
答：2.我刚高三过来的，想要逆袭先找到你自己最合适的睡眠时间，没睡眠困了，记忆不好，而且主要是容易犯困没力量，找自己适合的时间来调整。我高三12半必睡，早上六点五十起来，中午午觉一个小时，没睡够上课就打瞌睡。3.11点，12点或者1点睡或者更晚，5：30或者6：00起。不过是在3、4月分的时候，...
