福布斯企业家的精力管理作息时间你知道吗？这些牛人比你还努力。
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-08-10
在牛人的面前，感慨自己只是一粒尘埃。
作为世界上最成功的人，大佬们的作息是如何安排的？
一份企业大佬的作息时间报告，报告发现越是优秀的人，越努力。超过500名身家过亿的富豪，发现这些富豪的平均睡眠时间6.6个小时，其中三成亿万富豪日平均睡眠不足6个小时。雷军最为勤奋。
小米科技创始人雷军，被业界公认劳模，每周上班时间是7×16小时，每周上班7天，一天工作时间超过16小时，全年无休。
当然，除了雷军，商界大佬基本个个都是工作狂。
还记得王健林的“先定一个能达到的小目标，比方说我先挣他一个亿”的金句吗？王健林并不是说说而已，其在去年曝光的行程表就令人佩服的五体投地。
王健林
4点钟起床，4点15分开始健身，然后5点吃早餐，接着一直在天上飞，晚上6点半才到达办公室，继续工作。看完，简直怀疑人生。
任正非，华为的掌门人，他是一个典型的工作狂，在华为，创造了“床垫文化”，每人都有一个垫子，是加班的时候用来睡觉的，任正非在他的办公室也有一个简陋的小床，把公司当成了家，每天工作超过16个小时。
作为“中国版亚马逊”的京东商城创始人兼首席执行官，刘强东每天的日程也是满满当当。在母校宿迁中学的演讲上，刘强东透露自己每天的工作时间平均达到了16小时。每天要等到凌晨2点才休息，仅睡四个小时之后就起床赶往机场，又经常在飞机上又由于读书错过了吃午饭的时间。
百度掌门人李彦宏的作息也很规律，每天五点多起来，一20%时间休息，25%时间打高尔夫，55%时间工作。他曾说道，自己每天5点多就醒了，很着急，现在的机会太多了，一定要决定哪些机会要放弃，做自己真正擅长的。
搜狐张朝阳可谓工作运动两不误，他也曾直言，“睡多了不舒服，超过四个小时难受，睡四个小时特别好。”
在中国的科技大佬里，马云算是比较“佛系”的一位了。在一次接受记者采访时，马云说：“我起床比较晚。因为有阿里的这么多员工，我每天就不用做具体的事情。”
连雷军都羡慕马云。他曾调侃道，马云好像每天都在云游四方、靠服务器躺着赚钱。
但其实，马云的作息表也十分强大。过去一年，马云共飞行了800多个小时，一个月就有26天在路上，走访了33个国家和地区，不知疲倦地向各国推介eWTP，可谓是最忙碌的“空中飞人”！
李嘉诚：一定在清晨5点59分闹铃响后起床。祖籍福建莆田的的李嘉诚，关于工作习惯，最为出名的细节是李嘉诚的作息时间：不论几点睡觉，一定在清晨5点59分闹铃响后起床。随后，他听新闻，打一个半小时高尔夫，然后去办公室。
2、黄鸿年:早睡早起，清晨五六点就起床黄鸿年，祖籍福建泉州，曾任前中策集团主席，曾荣登《福布斯》杂志2013年新加坡亿万富豪榜，排名32位。
黄鸿年做事情的时候勇往直前，一旦获得成功，却绝不恋战。早睡早起也是他的常年习惯，晚上10点半准时入睡，清晨五六点就起床
4、曹德旺：每天早上四五点起来，晚上十二点睡觉
曹德旺是这样对待早起的：“几十年来，我每天工作16个小时，没有休息日。 每天早上四五点钟起来，晚上十二点睡觉，连生病都没时间。20多年来，我都是昏天黑地过日子，没有看过一次电影，没有休过一次周末。”
曹德旺的早起是因为想雪耻中国制造，让其屹立世界之巅。
原来优秀的人都那么拼。在这些企业家眼里，时间奢侈得就像是沙漠里的水，但他们也不是把自己当做机器不间断运作。他们会合理调节安排自己的休息时间精力管理。成功与否，一定是和他们珍惜每分每秒的时间，努力的拼搏有关系。
世上最可怕的事就是：比你聪明的人，还比你还努力；
世界上更可怕的事情是：出身比你好的人，比你聪明，真的还比你努力；
世界上最最可怕的事情是：出身比你好的人，比你聪明努力，还比你有远见
福布斯企业家的精力管理作息时间你知道吗?这些牛人比你还努力。
答：李嘉诚：一定在清晨5点59分闹铃响后起床。祖籍福建莆田的的李嘉诚，关于工作习惯，最为出名的细节是李嘉诚的作息时间：不论几点睡觉，一定在清晨5点59分闹铃响后起床。随后，他听新闻，打一个半小时高尔夫，然后去办公室。2、黄鸿年:早睡早起，清晨五六点就起床黄鸿年，祖籍福建泉州，曾任前中策集团主席，...
精力管理的秘密,快来学方法
答：三、精力管理 7.每天晚上，奖励自己30-60分钟娱乐时间可以是刷短视频、追剧看综艺、陪伴家人等等因为白天的辛勤工作，高效完成任务，才换来这宝贵的奖励时间。这会让你白天的工作时间和晚上的娱乐时间效率都更高，也就是把单位时间，投入到产出最大的事情上，work hard,play hard.8.用腹式呼吸法调节情...
作为世界上最成功的人，大佬们的作息是如何安排的？
一份企业大佬的作息时间报告，报告发现越是优秀的人，越努力。超过500名身家过亿的富豪，发现这些富豪的平均睡眠时间6.6个小时，其中三成亿万富豪日平均睡眠不足6个小时。雷军最为勤奋。
小米科技创始人雷军，被业界公认劳模，每周上班时间是7×16小时，每周上班7天，一天工作时间超过16小时，全年无休。
当然，除了雷军，商界大佬基本个个都是工作狂。
还记得王健林的“先定一个能达到的小目标，比方说我先挣他一个亿”的金句吗？王健林并不是说说而已，其在去年曝光的行程表就令人佩服的五体投地。
王健林
4点钟起床，4点15分开始健身，然后5点吃早餐，接着一直在天上飞，晚上6点半才到达办公室，继续工作。看完，简直怀疑人生。
任正非，华为的掌门人，他是一个典型的工作狂，在华为，创造了“床垫文化”，每人都有一个垫子，是加班的时候用来睡觉的，任正非在他的办公室也有一个简陋的小床，把公司当成了家，每天工作超过16个小时。
作为“中国版亚马逊”的京东商城创始人兼首席执行官，刘强东每天的日程也是满满当当。在母校宿迁中学的演讲上，刘强东透露自己每天的工作时间平均达到了16小时。每天要等到凌晨2点才休息，仅睡四个小时之后就起床赶往机场，又经常在飞机上又由于读书错过了吃午饭的时间。
百度掌门人李彦宏的作息也很规律，每天五点多起来，一20%时间休息，25%时间打高尔夫，55%时间工作。他曾说道，自己每天5点多就醒了，很着急，现在的机会太多了，一定要决定哪些机会要放弃，做自己真正擅长的。
搜狐张朝阳可谓工作运动两不误，他也曾直言，“睡多了不舒服，超过四个小时难受，睡四个小时特别好。”
在中国的科技大佬里，马云算是比较“佛系”的一位了。在一次接受记者采访时，马云说：“我起床比较晚。因为有阿里的这么多员工，我每天就不用做具体的事情。”
连雷军都羡慕马云。他曾调侃道，马云好像每天都在云游四方、靠服务器躺着赚钱。
但其实，马云的作息表也十分强大。过去一年，马云共飞行了800多个小时，一个月就有26天在路上，走访了33个国家和地区，不知疲倦地向各国推介eWTP，可谓是最忙碌的“空中飞人”！
李嘉诚：一定在清晨5点59分闹铃响后起床。祖籍福建莆田的的李嘉诚，关于工作习惯，最为出名的细节是李嘉诚的作息时间：不论几点睡觉，一定在清晨5点59分闹铃响后起床。随后，他听新闻，打一个半小时高尔夫，然后去办公室。
2、黄鸿年:早睡早起，清晨五六点就起床黄鸿年，祖籍福建泉州，曾任前中策集团主席，曾荣登《福布斯》杂志2013年新加坡亿万富豪榜，排名32位。
黄鸿年做事情的时候勇往直前，一旦获得成功，却绝不恋战。早睡早起也是他的常年习惯，晚上10点半准时入睡，清晨五六点就起床
4、曹德旺：每天早上四五点起来，晚上十二点睡觉
曹德旺是这样对待早起的：“几十年来，我每天工作16个小时，没有休息日。 每天早上四五点钟起来，晚上十二点睡觉，连生病都没时间。20多年来，我都是昏天黑地过日子，没有看过一次电影，没有休过一次周末。”
曹德旺的早起是因为想雪耻中国制造，让其屹立世界之巅。
原来优秀的人都那么拼。在这些企业家眼里，时间奢侈得就像是沙漠里的水，但他们也不是把自己当做机器不间断运作。他们会合理调节安排自己的休息时间精力管理。成功与否，一定是和他们珍惜每分每秒的时间，努力的拼搏有关系。
世上最可怕的事就是：比你聪明的人，还比你还努力；
世界上更可怕的事情是：出身比你好的人，比你聪明，真的还比你努力；
世界上最最可怕的事情是：出身比你好的人，比你聪明努力，还比你有远见
答：李嘉诚：一定在清晨5点59分闹铃响后起床。祖籍福建莆田的的李嘉诚，关于工作习惯，最为出名的细节是李嘉诚的作息时间：不论几点睡觉，一定在清晨5点59分闹铃响后起床。随后，他听新闻，打一个半小时高尔夫，然后去办公室。2、黄鸿年:早睡早起，清晨五六点就起床黄鸿年，祖籍福建泉州，曾任前中策集团主席，...
答：三、精力管理 7.每天晚上，奖励自己30-60分钟娱乐时间可以是刷短视频、追剧看综艺、陪伴家人等等因为白天的辛勤工作，高效完成任务，才换来这宝贵的奖励时间。这会让你白天的工作时间和晚上的娱乐时间效率都更高，也就是把单位时间，投入到产出最大的事情上，work hard,play hard.8.用腹式呼吸法调节情...
