睡好才是养命，10个长期熬夜的雷点

睡好才是养命，10个长期熬夜的雷点
10个猝死前兆信号，千万别再长期熬夜了!

1.记忆衰退: 发现自己记忆力来越差，打不起精神容易疲惫。

2.面色苍白发虚汗:气不热或者稍微运动下就会出虚汗。

3.低血糖患者:低血糖时间达到六小时以上，非常容易诱发一些急性心脑血管事件导致患者出现猝死。

4.出现幻听幻觉:中枢神经功能紊乱的时候大脑异常放电，可以出现幻听或幻视的情况。
5.反复晕厥:长期熬夜加班，劳累过度后出现此症状，需要引起注意。

6.间歇性胸闷胸痛: 发作时间不长，休息后症状消失。这种情况又称为梗死前心绞痛，需要提高重视进一步排查!

7.心跳加重:当发现不明原因的胸闷、心慌心跳加快、心跳明显、憋气、心悸等情况，需要尽快就医查明原因。

8.反覆的胃肠道症状:无胃肠病却经常拉肚子，可能是心肌梗塞造成的，也是猝死的徽兆之一。
避免这4点

过劳

过重的体力劳动，尤其是负重登楼，过度体育活动连续紧张劳累等，都可使心脏负担加重。

暴食暴饮

不少心肌梗死病例发生于暴饮暴食之后。

抽烟喝酒

吸烟和大量饮酒容易诱发急性心肌梗死。

过度情绪化

由于激动、紧张、愤怒等激烈的情绪变化诱发。
9.眼睛酸胀疼痛视线模糊:眼前发黑视线模糊，带有头部的眩晕，蹲下以后更为明显，有可能是脑部缺血缺氧的表现。

10.行走不稳四肢乏力:过于疲劳容易引起神经中枢的兴奋，会出现行走不稳四肢乏力，这是猝死来临前的征兆。

预警症状:

多数患者猝死前并没有预警症状，故猝死难以预测，存在不明原因的晕厥的患者应该提高警惕。

典型症状:

猝死的典型症状为突然发生的意识丧失可伴有局部或者全身抽搐、皮肤苍白或者发绀、大小便失禁并迅速发生呼吸停止瞳孔散大。