中医治疗焦虑症的方法?分析焦虑症的原因是什么?

kuaidi.ping-jia.net  作者:佚名   更新日期:2024-07-29
中医治疗焦虑症怎么样?

中医有什么治疗焦虑症的方式

焦虑症是心理疾病,中医不能根治,只能调理气血。
没必要浪费钱,自己乐观点就海阔天空了。

1.脉搏跳得很快。通常每分钟85次以上,快的时候90次以上甚至95次以上;同时,很多患者盗汗、握手。

2.脉搏浮动。脉浮反映人体内热无法有效消散。

3.通常混有和弦。弦反映人体气血运行不畅,会导致急躁。大多数和弦通常是由于体力和热量不足引起的,而不是简单的血瘀和停滞。

我们很多人都有人生经历。当我们无法面对和接受的事情发生了,我们的心里发生了什么,或者我们失眠了,人们会感到焦虑:

从人的直观感受来看,焦虑的感觉是心里不舒服,有急躁、愤怒、担心的感觉,经常感觉心脏在快速或不规律地跳动。

你怎么看待焦虑症的成因和中医治疗的思路

焦虑持续时间长了,肺、肝、脾、肾对心脏的支持不足,身体的“输出”就会越来越不足,从而导致抑郁。生活能量下降,对生活失去兴趣,甚至有自杀倾向。

那么哪些人容易焦虑呢?

1.长期睡眠不好的人容易焦虑。

《黄帝内经五脏生成篇》说“人躺在血上,属于肝,肝可以看,可以用脚走,可以用血握住手,可以用手指拍照”。人体组织器官的能量其实是在血液可以到达的地方产生的。人体通过肺部呼吸氧气,与血液混合,通过心脏将血液压缩输送到全身组织。氧气燃烧储存在全身组织和细胞中的碳水化合物、蛋白质、脂肪等产生热量。人体在运动时需要更多的热量,所以心脏需要跳得更快更有力,这样身体才能在单位时间内获得更多的氧气,燃烧更多的热量。

人体心脏的血液输出(主要取决于跳动的速度和强度)与身体的需要有关。身体运动或思考越多,需要的热量就越多,心脏需要跳动得更快更有力。人体在睡觉的时候,身体不动,不需要很多思考,所以心跳很慢。

那么,为什么在失眠或紧张、恐惧、愤怒的情况下心跳会加快呢?

从表面上看,心脏和肺负责人体的血液供应。事实上,人体的内部器官帮助心脏参与这个过程。

《灵兰秘典》说:脾脏是讨论的官方。从目前的医学角度来看,脾脏可以通过免疫功能区分血液中的细菌和病毒,并将其清除;肾被称为“当官强”,每天过滤2000升左右的血液。会过滤掉血液中的盐分和尿素、肌酐等废物。从人体血氧燃烧的角度来看,是肾脏的过滤使人体血液更加清洁。血液越洁净,人体血液捕捉和携带氧气的能力越强,人体“输出”热量的效率越高,身体就会越强壮,心脏也不要跳动得太累、太快或太用力。有专家说:心肾一体。心肾不能长在一起,其实体现了中医的功能性一面。

生活经验告诉我们,如果失眠,通常血压会升高,或者心跳异常加速。原因是:人体处于失眠状态时,夜间心脏会过度跳动(人体进入深度睡眠时心脏会变慢)。过度的跳动会导致人体血液过多的分配到皮肤上,而肾脏的血液就少了。如果肾脏在夜间不能充分净化血液,人的血液就会变脏(熬夜失眠后,人的脸会变黑,黑反映了血液中更多的杂质;失眠后的疲劳反映了血氧缺乏燃烧水平。另一方面,如果你有足够的睡眠,你的身体会看起来更好,更有活力。肾脏越好,血液越干净,肾脏对心脏的支持就越强。心不需要太多的努力。相反,如果肾脏对心脏的支持不够,心脏就会过度跳动。你怎么看待焦虑症的成因和中医治疗的思路

这就是你睡不好,心跳过度,焦虑不安的原因。长时间睡眠不好,肾脏会受损,心脏会导致焦虑。

《黄帝内经》:“怕伤肾”,恐惧会导致从心脏到肾脏的输血减少,从而瞬间降低肾脏对血液的净化作用,降低人体的“热力”。所以,当你严重害怕的时候,腿一瘸一拐的,想跑也跑不掉。在恐惧的时候,肾脏对心脏的支持减少,心脏需要更多地跳动,以维持生命和身体组织所需的血液和氧气。

我们的心脏是由一块肌肉组成的。如果捶得太厉害,会觉得不舒服,容易早衰。

2.肝不好或易怒的人容易焦虑。

肝脏是人体内储存血液最大的器官,类似自然界中的湖泊功能,起到净化血液、稳定压力的作用。《黄帝内经灵兰秘典》称之为“将官”。从能量利用和储存的角度来看,血液驱动氧气产生热量。血液和石油一样,是人体最大的能量储存系统。“将军之官”的意思体现了肝的“力”。从血液循环来看,肝脏的血流量可以达到每分钟1.5升。肝脏和肾脏加起来占了人类血液体积的一半以上。但肝、肾的血源略有不同,肾中1-1.2升血液直接来自心脏动脉,而肝中只有0.35升血液直接来自心脏动脉,其余1.15升血液来自胃、脾、小肠、大肠的返流。所以肝脏的血流比肾脏慢。

我们打个比喻:心就像身体的“发动机”;肾脏就像涡轮增压器和滤油器;脾脏就像是病毒和异常细菌的发现者;肺就像吸气口和排气口;肝就像稳压器,高效过滤器。就像所有的电力系统一样,必须有一个稳压器来稳定整个系统。电力系统有变压器和稳流器,热力系统有稳压器,汽车有水箱。

当肝脏储存血液的能力不强时,人体的“稳压”功能就弱了。生理和心理上,对外界变化的适应能力较弱。生理上是怕冷怕热。换个地方很容易失眠。你的身体状况很容易受天气影响。通常失眠不太可能早醒;心理上,容易紧张,说话比较快;经常表现出洁癖症状,容易焦虑外界的变化。

如果肝脏对心脏的支持不够,心脏就会用力跳动,心脏就会“输出”过多。会导致焦虑。3.当人体不开心或者无法面对事情的时候,也很容易焦虑。

当人体遇到不开心或不可收拾的事情时,就会想太多。过度的思考也会消耗人体血液和组织中储存的能量,损害和消耗人体的“素质”。人体质量的下降会导致人体“热效率”的下降。所谓“热效率降低”,就是人体产生的热量有效利用较少,无效的余热增加。人体的余热需要人体血液循环通过皮肤进行代谢。当循环能力下降,体内积聚的热量增加时,身体需要出汗来加强散热。易出汗和盗汗是焦虑症的典型临床症状。

4.肺部不好或长期暴露在污浊空气中的人容易焦虑。

肺通过吸入氧气向人体供热,通过排出二氧化碳消散一部分热量。

肺氧不足,心脏通过提高跳动速度,增加输出量,对解决下游组织缺氧问题贡献过大。此外,二氧化碳在人体内的积累会导致身体的“温室效应”,而无法驱散内热也会导致心脏的快速跳动。

有了以上辩证认知,我们就知道焦虑症的成因,大致知道如何防治。我也会了解焦虑症的典型成因,比如心悸、手抖、出汗、尿频、失眠等。心悸是由于心输出量过多,未能达到应有的力量而引起的。手抖是由于血液循环热效率低,到达手的血液不足造成的。出汗是由于内热的热效率和散热过度造成的。尿频也是由于内热和单位时间内肾脏血流量过多造成的。失眠和焦虑的关系是“鸡生蛋,蛋生鸡”,相互影响。

焦虑的预防和治疗可以从以下几个方面入手:

1.尽量不要长期熬夜,透支身体。

熬夜会损害肝、脾、肾,增加心脏负担,同时导致人体内热病进一步加重。从生活经验来看,很多焦虑症与熬夜、长期失眠有关(生活中一些不愉快的经历导致失眠);

2.增强呼吸。

对于临床脉数、浮脉、面色苍白、典型肺虚者,要用强肺降压,并辅以八段锦、静心等运动,增强呼吸,获得更多氧气,排出二氧化碳;

3.补肾利水。

对于临床表现为脉沉窄伴肥胖者,可辨证为肾虚型高血压,应通过强肾疏泄、“泻心”等手段予以减轻;

4.滋补肝血。

临床上因肝虚引起的高血压,伴有脉强、脉大、脉紧,应以肝治之,宜以养肝血降之。

5.针灸治疗。

焦虑症可引起经络气不通或循环不畅,削弱脏腑与经络的联系,经络气不通可引起焦虑。在临床上,《灵枢经》中提到的针灸,通常是立竿见影的。



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    答:失眠和焦虑的关系是“鸡生蛋,蛋生鸡”,相互影响。 焦虑的预防和治疗可以从以下几个方面入手: 1.尽量不要长期熬夜,透支身体。 熬夜会损害肝、脾、肾,增加心脏负担,同时导致人体内热病进一步加重。从生活经验来看,很多焦虑症与熬夜、长期失眠有关(生活中一些不愉快的经历导致失眠); 2.增强呼吸。 对于临床脉数、浮脉...
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    答:降低大脑皮层的病态兴奋性,进而改善睡眠质量,调节机体功能。这些治疗手段有助于缓解焦虑症状。除了中医治疗,还有其他策略可供选择,如沉思、有氧运动和放松休息等,它们在缓解焦虑上具有显著效果,但每个人对这些方法的反应可能会有所不同。因此,寻找最适合自己的方法是治疗焦虑症的重要步骤。
  • 中医治疗焦虑症的方法是什么?
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  • 中医如何治疗焦虑症
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  • 中医如何治疗焦虑症?
    答:中医治疗焦虑症的方法很多:从中医角度分类,主要包括肝郁化火型,肝郁脾虚型、心脾两虚型、肝肾阴虚型、脾肾阳虚型等。每一种类型都包括一些躯体症状,针对不同类型可用不同的配伍用药,其中最为主要是是情志疗法,对于焦虑症非常管用,包括一些中医古方用药,一些物理针治疗法以及指压治疗等。指压许多穴位...
  • 中医治疗焦虑症
    答:可以学着调节情绪和自我控制,如心理松弛,转移注意力、排除杂念,以达到顺其自然,泰然处之的境界。学会正确处理各种应急事件的方法,增强心理防御能力。培养广泛的兴趣和爱好,使心情豁达开朗。保证充足的睡眠。建议多吃水果和蔬菜,补充营养素。多做有氧运动,可以慢跑等 焦虑证的中医饮食调治方法 当热...