人终有一死,想到自己会死就很害怕,如何克服这种恐惧?

去了解生死、正视生死，去享受当下、活在当下，才能够克服恐惧。

电影中有一句话说“生命是一个过程，可悲的是它不能够重来，可喜的是它也不需要重来。”但是，我们从小身边就很少有人谈论生命的结束，大家只愉悦于生命的开始，却忽略了生命的终结。因此，我们很多人在某个阶段，或是生病或是失去亲人的时候就会觉得很害怕死亡。所以我们更加应该去正视死亡，摆脱恐惧。

一、去了解“死亡”。对于“死亡”的态度是不讨论、不思考、不面对。但是不谈论，不代表不存在，我们越是避讳它，往往就越是害怕它。因此，我们要去了解它，去研究人的一生，去研究生命的起源和结束。能够帮助我们正式生死。

二、去享受生活。有的时候，是我们可能有点闲，所以总会胡思乱想，给自己的生活制定一个计划，让自己忙碌起来，享受当下美好的时光，自然会让我们更加的珍惜现在，而不去畏惧将来。去看看没看过的世界，去学习没学会的知识，去探索未知的一切，而不是去害怕未来。

相信你，此刻是有很大的困扰的，但你一定要意识到害怕是改变不了什么的，既然知道生命的最后是终止，何不珍惜现在，为你这美好的人生的历程绘制五彩斑斓的色彩。去好好的享受生活吧。