糖尿病人能吃南瓜和红薯吗

kuaidi.ping-jia.net  作者:佚名   更新日期:2024-06-16
血糖高的人能吃红薯和南瓜吗

得了糖尿病的人很多,不仅需要持续的控制住血糖,还要在饮食方面长期坚持,不吃一些高糖的食物,避免影响血糖,对身体不好,甚至引起一些并发症。因此很多人吃东西都考虑糖含量,那么,糖尿病人能不能吃南瓜和红薯?

首先,如果有糖尿病,那么可以适当吃一些南瓜,少吃一些红薯,如果吃红薯,还是建议吃白红薯,而不要吃一些红心的红薯,这样的红薯糖分过高,对于糖尿病人没有好处。而南瓜不仅糖尿病人吃了副作用较小,还有降糖的作用,对于糖尿病人很有好处。

其次,像红薯等淀粉类的食物,糖尿病人最好少吃,因为容易产生糖类,对于糖尿病人没有好处。可以适当吃一些全麦等粗粮,糖分小一些的食物,对于身体健康更有好处。在生活中也要注意,不要吃一些糖分高的水果,容易引起血糖升高。

另外,糖尿病人一定要严格的控制血糖,不要暴饮暴食,吃的饿一顿饱一顿,容易造成血糖忽低忽高的情况,对于身体健康没有好处,还容易引起一些并发症。糖尿病人还是应该积极的通过药物治疗,或者是注射胰岛素长期坚持治疗,不要掉以轻心。

问题分析:
您好:糖尿病建议吃升糖指数低的水果如柚子,猕猴桃,草莓,青苹果.因为水果中含有大量的维生素,纤维素和矿物质,这些对糖尿病人是有益的.水果中含的糖分有葡萄糖,果糖和蔗糖,其中果糖在代谢时不需要胰岛素参加,再者,水果中含糖量多少不一,所以,不可等同看待.每百克食品量在10克以下的有青梅,西瓜,甜瓜,椰子乳,橙,柠檬,葡萄,桃,李,杏,枇 杷,菠萝,草莓,甘蔗,椰子,樱桃,橄榄等,糖尿病人 可以选用.含糖量在11-20克的水果有香 蕉,石榴,柚,橘,苹果,梨,荔枝,芒果 等,就得小心选用.

意见建议:
建议您到糖尿病专科医院营养中心看一下营养科为您制定一份适合您的饮食方案,

病情分析:
南瓜可以吃,红薯最好不要吃,因为里面含糖比较高、要避免进食糖及含糖食物、高脂肪及高胆固醇食物,适量进食高纤维及淀粉质食物,
指导意见:
使用胰岛素增敏剂类药物或是其他降糖药,并配合胰岛素的使用。建议要少食多餐、多吃苦瓜、南瓜、鱼类等有降血糖作用。

  • 糖尿病人能吃以下食物吗?
    答:奥地利维也纳大学的一项临床研究发现,2型糖尿病患者在服用白皮红薯提取物后,其胰岛素敏感性得到改善,有助于控制血糖。南瓜也可以吃它含有对人体有益的许多成分:丰富的膳食纤维、维生素、钙、钾、镁等矿物质,糖分含量为3%~15%(视品种和成熟度而异),是低能量(每100克含22千卡热量)高纤维、多...
  • 血糖高的人能吃红薯和南瓜吗
    答:得了糖尿病的人很多,不仅需要持续的控制住血糖,还要在饮食方面长期坚持,不吃一些高糖的食物,避免影响血糖,对身体不好,甚至引起一些并发症。因此很多人吃东西都考虑糖含量,那么,糖尿病人能不能吃南瓜和红薯?首先,如果有糖尿病,那么可以适当吃一些南瓜,少吃一些红薯,如果吃红薯,还是建议吃白红薯...
  • 妊娠期糖尿病可以吃南瓜和红薯吗
    答:孕期糖尿病是可以吃南瓜的,它富含有多种膳食纤维(包括半纤维素、果胶等),是糖尿病人适宜食用的蔬菜之一,南瓜含有丰富的钴,在各类蔬菜中含钴量居首位。钴能活跃人体的新陈代谢,促进造血功能,并参与人体内维生素B12 的合成,是人体胰岛细胞所必须的微量元素,对防治糖尿病,降低血糖有特殊的疗效。但...
  • 红薯的升糖指数高达77,竟是糖尿病肾病患者最优主食?
    答:说完糖尿病患者可以吃红薯,我们再来看看肾病患者为啥可以吃红薯呢?肾病患者需要严格控制蛋白质的摄取量,红薯中蛋白质的含量比较低,而且红薯富含膳食纤维,有饱腹感,还能减缓消化道的吸收。红薯比米饭更适合肾病患者食用。市面上红薯种类繁多,糖尿病肾病患者都可以吃吗?红薯的种类确实挺多,有白心的,...
  • 糖尿病人能吃南瓜吗?
    答:糖尿病患者可以适量食用南瓜,但不宜长期大量进食,一餐中加入南瓜时可适当减少主食。南瓜中含有丰富的营养物质,每100克南瓜含碳水化合物6.5克,脂肪0.1克,蛋白质1克,纤维素0.5克,可提供22千卡热量。南瓜的膳食纤维和多糖有助于控制饭后血糖升高的速度,能增加饱腹感。但是,南瓜本身含糖,应控制...
  • 糖尿病人能不能吃南瓜和红薯
    答:糖友吃南瓜和红薯,要注意三个原则:一是热量总量控制,吃后其他主食量就要较少。假如减少50克大米、白面食品,就可以吃150克南瓜或红薯,但一定要适量进食。二是合理搭配,不要经常吃,每周吃一顿即可。好要搭配一些新鲜的果蔬。三是最好蒸煮着吃,煮熟蒸透才容易被人体消化吸收。糖尿病吃什么降血糖...
  • 糖尿病人能否能红薯、土豆、南瓜、芋艿类食物?
    答:您好!糖尿病人应少食芋头。食物相克表 南瓜+山药:南瓜中皆含维生素c分解酶,若山药同食,维生素c则被分解破坏。土豆 禁忌人群:孕妇慎食。适宜人群:一般人均可食用。尤适宜低蛋白饮食的肾病患者、糖尿病患者食用。芋头 禁忌人群:对于有痰、敏性体质(荨麻疹、湿疹、哮喘、过敏性鼻炎)者、小儿食滞、...
  • 糖尿病人坚决不能碰的食物
    答:一定要注意!糖尿病坚决不能碰的食物 一、低升糖指数食物Gl值<46(0-45) 1、蔬菜类 菠菜、海带、大白菜、黄瓜、香菇、茄子、西蓝花、卷心菜、韭菜、青椒、大葱、洋葱、番茄、藕。 2、水果类 樱桃、柚子、木瓜、苹果、哈密瓜、桃子、葡萄。 3、内蛋类 鸡蛋、鱼肉、虾仁。
  • 糖尿病能吃红薯吗?
    答:可以吃,如果红薯不能吃,那么大米也不能吃了,其实糖尿病除了不能吃糖以外,控制总的热量就行,没有必要有太多顾忌.多吃南瓜有好处,红薯也是很健康的食品.给你个饮食参考方案,是我自己总结的,适合糖尿病高血压等慢性疾病.1.粗粮熬粥,粗粮包括玉米,薏米,小米,黑米,山药,南瓜,红薯,绿豆,黑豆,红豆等,每次...
  • 怀孕血糖高可以吃红薯紫薯南瓜吗
    答:所以说孕期如果是出现血糖高的时候,可以用南瓜,山药以及红薯来替代部分主食,这样是可以有利于妊娠糖尿病患者营养的摄取的,也能够同时保证血糖控制相对比较稳定。紫薯是杂粮类,淀粉含量比较高,和地瓜、芋头、南瓜等食物非常相似。孕妇血糖高可以适当吃紫薯,紫薯要做主食来吃,每顿饭吃一个,其他主食不要吃...