虚胖的你，喝水都长肉，到底该怎么减体重

其实根本就没有所谓的喝水就长胖的体制！就是你的吸收高于常人而已！就是你摄入多，消耗少！减少食物量！增加运动！建议你每天有氧慢跑40分钟！不要停停歇歇！慢点都可以！最重要是跑的时候不要停止

虚胖的你，喝水都长肉，到底该怎么减体重？食量不大，东西吃得并不多，但是就是胖，看着虎背熊腰的，实际很虚，经常会体力不支，容易饿吃得也不是很多。此胖非彼胖，此种胖不健康！虚胖人群在减肥的同时，也要注意补气、补血。

虚胖的你，喝水都长肉，到底该怎么减体重？------虚胖如何减肥、虚胖人群减肥的方法

世界卫生组织WHO的数据，如果你已经发胖一年以上，90%的可能是你会一直胖下去，76%的可能是你会越来越胖。为什么不着急减，是因为我们心存希望，确定只要下了决心就会瘦到自己期望的那样。可是在这种希望中我们不知不觉已经胖了很多年，并且可能一直会胖下去。

事实证明，减脂并不难，只要付出行动了，每一次减重计划都是有结果的，只是减多或减少的区别。既然可以减下来，那么为什么绝大多数胖子在肥胖的路上一去不复返？一生都在苦苦减脂？

世界卫生组织WHO公布：我们身体的每一个脂肪都是一个独立的生命，脂肪是有记忆的。如果短期内脂肪细胞发生了改变，一但身体适应（指摄入量或代谢量适应）后，脂肪细胞就会根据自己的记忆回到原来的样子。如果你已经胖了一年，脂肪就有了一年的记忆，你至少需要一年的时间不断加强、变换、调整减脂节奏，才能抹去之前的记忆。

看到这里我们似乎恍然大悟，千真万确！每一次小有成绩的掉秤，都会在短暂的喜悦过后反弹。

接下来了问题是：我还有救吗？

经过研究发现细胞的记忆是可以短期改变的，我们通常都是用各种方式消耗身体热量，热量耗尽后，才开始向脂肪细胞借能量，从而减脂。这种是被动的方式，只要一有机会，脂肪细胞马上就会抢夺热量，让自己复原。

那么脂肪可以主动出击吗？ 细胞减脂，CLR WHO披露：通过HICIBI智能生物酶的介入，完成脂肪自体消化的过程。还有什么比脂肪自体消化来的更直接，但这个过程并不很爽，你需要一天两餐前都要使用，可能口感欠佳，也可能身体感觉有点怪，但这些是难以坚持的理由吗？其实，胖下去更难。

世界卫生组织WHO呼吁减少药物治疗，而CLR WHO就是擅长利用非药物手段，通过HICIBI智能生物酶的介入，摆脱反弹，成功减去细胞内脂。

虚胖的你，喝水都长肉，到底该怎么减体重？------虚胖给你带来的危害，虚胖脂肪的形成

肥胖，指的是一定程度的明显超重与脂肪层过厚，是体内脂肪，尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。由于食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多造成体重过度增长并引起人体病理、生理改变或潜伏。

2012年，世界卫生组织警告，超重和肥胖是全球引起死亡的第五大风险，每年因肥胖而死亡的人至少280万。在都市病范畴中，肥胖症算是比较典型的一种。

此病在美国的流行程度很高，而且愈来愈高。过去10年中，总发生率从25%提高到33%，增加了1/3。发生率随性别、年龄、社会经济状况以及种族而有明显的变化。妇女中发生率为35%，男子中为31%，且在20～55岁之间发生率逾2倍之多。

在妇女当中，肥胖症与社会经济状况极其有关，社会经济状况较低的妇女常为社会经济状况较高的妇女的2倍。

虚胖的你，喝水都长肉，到底该怎么减体重？-----虚胖减肥方法很重要

虚胖因肾功能太强或太弱引起，多伴有月经不调、手脚冰凉等症状，其实在这个丰腴的时代背后，危机四伏。肥胖不仅使人的身材缺乏美感，而且还会引发一系列的病症，减肥成为一种趋势，特别是追求骨感美、好身材的女性，但却有许许多多的错误减肥疗法比如说生食节食法、HCG注射减肥疗法、排毒节食法、白菜汤减肥法等等，这些错误的减肥法都是以健康为代价的，身体是革命的本钱，就算是成功减肥而把身体搞垮了都是不值得的，根据世卫组织（WHO）制定的健康减肥三大原则：不腹泻、不乏力、不过度节食。