冬天有那些润燥的糖水推荐？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-07-31
冬季养生 8款糖水滋阴润燥
冬季天气干燥，大多数人的皮肤容易出现爆皮、皲裂等现象，光靠擦护肤霜就能管事吗?不是的，真正的养生需要养内散外，就是养体内，才能散发美丽的外表。下面小编就给大家介绍8款糖水，让在冬季的你不怕干燥
一、雪耳玉米糖水
材料：甜玉米2根、土冰糖2块、枸杞子15克、红枣8粒、雪耳1朵、水5碗
做法：
1、雪耳用清水泡开，去蒂，撕成小朵
2、甜玉米去衣洗净，削下玉米粒
3、红枣和枸杞子洗净，红枣去核，枸杞子稍浸泡
4、煮沸清水，放雪耳、红枣和枸杞子，用中小火煮40分钟，至雪耳软烂
5、加冰糖和玉米粒再煮20分钟即可食用
功效：清热滋润、养阴润肺、抗皱补血、养颜抗衰老
二、白果腐竹薏米糖水
材料：新鲜腐竹2片、白果100克、薏米45克、冰糖适量
做法：
1、把薏米泡水5分钟，洗干净，在一口锅里倒入八杯水，把薏米和白果放入，大火煮滚，转中小火炖一个小时
2、把腐竹洗干净，切块，加入，再小火炖一个小时，加糖适量，就好了
功效：滋阴润喉、抗疲去燥、清热降火
三、红豆莲子糖水
材料：鲜莲子150克、红豆200克、陈皮少许、冰糖适量
做法：
1、红豆洗浄用清水浸3一5小时
2、陈皮用温水浸软
3、莲子去壳洗净
4、锅内放入清水、陈皮煮滚，加入红豆煮20分钟
5、放入鲜莲子煮至红豆软稔。
6、最后加入冰糖即可
功效：补脾止泻、利水消肿、清热解毒、健胃生津、去湿益气
四、西米汤圆糖水
材料：西米、糯米粉、鸡蛋1只、枸杞籽几粒、冰糖适量
做法：
1、锅放水烧开，放西米，慢火煮
2、在煮西米的同时可进行揉搓汤圆的工作，用温水和糯米粉搅拌，稀稠程度只要能搓成团就可以了，用手搓成小团，大概比玻璃弹子大些
3、等西米煮至大半透明时，放汤圆，稍滚下，再加少许冷水，再滚
4、滚至汤圆浮起，加糖和枸杞子，煮至沸腾，关火，立即打入鸡蛋，用勺子勺些汤圆和西米在蛋面，静放一小会，再连蛋和糖水一起倒入碗
功效：暖胃补脾、养心安神、清润静心
五、海带白萝卜糖水
材料：海带、白萝卜、冰糖
做法：
1、海带切丝、白萝卜切四方丁块至高压锅加适量纯净水、适量冰糖
2、大火开后转小火五分钟即可关火，入冰箱冰镇至冰凉
功效：益肾固气、抗氧防皱、降压通脉、利水消肿
六、菊花普洱糖水
材料：菊花6g、干山楂片9g、普洱茶9g、蜂蜜1汤匙(15ml)
做法：
1、干山楂片清洗干净备用
2、将干山楂片和菊花放入锅内，加入300ml清水，大火煮20分钟关火，之后将普洱茶放入汤水中冲泡开
3、待茶汤凉后调入蜂蜜即可
功效：消脂解毒、利尿、降火气
七、银耳雪梨糖水
材料：银耳(1两)、雪梨(1个)、红枣(15粒)、冰糖(8汤匙)
做法：
1、银耳用清水浸泡1小时，等它泡发开后，剪去蒂部，以滚水焯一下捞出沥干水，再撕成小块
2、红枣洗净，剪成两半去掉核;雪梨洗净削皮，切成块状
3、煮沸清水，放雪梨、红枣、银耳，用中小火煮40分钟，至雪耳软烂
4、最后放冰糖煮几分钟即可
功效：滋补暖身、润肺止咳、增进食欲、帮助消化吸收
八、茅根马蹄竹蔗糖水
材料：茅根1扎、竹蔗4串、马蹄250克、粉葛250克
做法：
1、茅根洗净，绕成一扎
2、马蹄洗净，去皮
3、竹蔗洗净，每小根切成4份
4、粉葛洗净，去皮，切块
5、所有材料放入锅内，加适量水煮沸，改小火煲2小时即可
功效：滋阴补肺、降火降压、生津解渴
以上就是小编为大家盘点的秋季养生8种润喉去噪的养生糖水。大家可以试试这8款糖水哦!
1、银耳糖水：是用银耳制作的一道甜品，其中银耳富含维生素D；
2、枸杞银耳汤：是由红枸杞，银耳，冰糖等煮制而成的糖水；
3、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水：要用新鲜百合和莲子煮制；
4、冰糖梨水：是一种饮品，由雪花梨块、冰糖等煮制而成的糖水，其性味甘酸而平；
5、双皮奶：有新鲜的牛奶、鸡蛋清、白糖、香草精做成的糖水；
6、姜撞奶：以姜汁和牛奶为主要原料加工制作而成，口感滑嫩，风味独特。
雪梨银耳羹 雪梨银耳汤的作用:.提高肝脏的解毒能力。银耳能提高肝脏解毒能力,保护肝脏,缓解慢性支气管炎和肺心病。提高免疫力。银耳含有丰富的维生素D,银耳对于缺钙者是很好的选择。对于儿童,可以强化骨骼。银耳中还含有硒元素,能对抗肿瘤细胞。
银耳雪梨汤是一种很受欢迎的保健汤。有滋阴清热的功效。银耳还能保护肝脏,提高肝脏解毒能力,增强人体的免疫力。雪梨具有止咳、化痰、清热滋补作用。养阴等功效,秋季吃银耳雪梨汤比较适合。
银耳糖水：是用银耳制作的一道甜品，其中银耳富含维生素D；枸杞银耳汤：是由红枸杞，银耳，冰糖等煮制而成的糖水；红枣桂圆莲子百合枸杞糖水：要用新鲜百合和莲子煮制；冰糖梨水：是一种饮品，由雪花梨块、冰糖等煮制而成的糖水，其性味甘酸而平；双皮奶：有新鲜的牛奶、鸡蛋清、白糖、香草精做成的糖水
冬天可以喝百合雪梨糖水吗
答：一、冬天可以喝百合雪梨糖水。二、百合雪梨糖水的做法：雪梨2个、百合干1把或鲜百合1个、干银耳半块、冰糖适量.1、银耳放在清水中泡发,洗净后用剪刀剪成小碎朵.这样的做法是可以加快银耳煮糯的速度,还可以大大降低银耳令人不适的口感.当然,如果你喜欢银耳的口感,用手撕成大朵即可.2、雪梨切成1cm...
各种糖水的做法大全
答：糖水是两广人的一大饮食特色，据说是因为那里的气候比较炎热干燥，所以会一直有煲煮糖水的习惯，而糖水的主要作用是为了滋阴润燥、清热去烦，不同的糖水也有不同的功效。那么糖水又是怎么做的呢？下面不妨就跟着小编一起来了解下各种糖水的做法，体验一下两广人的饮食生活吧。操作方法 01、银耳雪梨糖水将...
莲子百合银耳糖水有何功效?
答：莲子百合银耳糖水具有养肺润燥、止咳生津的功效。1、红枣属补气药，具有养胃健脾、补血益气、和解药毒、保护肝脏、增强肌力等功效，可润肺、止咳、治虚、养胃。2、银耳性味甘平淡，入肺、胃、肾经，有助清热润肺、利咽止咳、养胃生津；百合味甘微寒，入心、肺经，具有润肺止咳、清心安神的功效。3、冰糖...
冬天喝哪些糖水好?
答：你可以去超市买点秋梨膏回家用开水混着喝，可以润肺止咳，生津利咽
冬天喝什么糖水比较好
答：冬天喝蜂蜜水比较好，糖水不要多喝。
冬天喝什么汤水好呢。
答：在南方冬季适合喝的汤有以下这些：1.茶树菇排骨汤 制作原料：茶树菇、排骨、六颗红枣、两片生姜，适量清水及食盐。烹饪方法：将茶树菇清洗干净，切成段，将排骨切成小块状，放入开水中去一下血水，捞出备用。在锅内放入适量的清水，先用大火将水煮沸，然后将茶树菇、排骨、红枣、姜片一起放入开水中，大火...
美味清甜,润燥又养颜,桃胶百合梨汤怎么做?
答：“要想皮肤好，桃胶离不了”，桃胶含有多种微量元素，是非常好的抗氧化、抗衰老养颜物质。银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。这款糖水，有美容养颜，清热去火和滋阴润肺的作用。冬季可以趁热喝，口感爽滑滋润。桃胶桃是树皮中分泌出来的树脂...
茅根竹蔗马蹄糖水怎么做,可以润燥,口感清甜呢?
答：把备好全部食材一起放进火锅里，加入适量冷水。走红烧开用小火煮20min，把食材的味道煮出去就可以。（竹蔗等食材自身含有清甜味了，这儿不推荐放糖调料了，食材带有的清甜味更好吃哦）。第二步起锅摆入碗里就可以享受，这种一道生活中版：茅根竹蔗马蹄红豆糖水就做好啦，那样蒸出来的红豆糖水芳香香甜...
糖水排行榜前10强(全国糖水店排行榜)
答：二、冰糖银耳莲子羹推荐理由：银耳本身就有着非常高的营养价值，如果它加上冰糖和莲子就会是一到非常可口且营养价值极高的糖水，而这种糖水首先应该将银耳和莲子熬制30分钟煮烂，然后在倒入适量的冰糖待融化即可，它在在美容养颜和滋养补虚的效果上简直棒到不要不的!三、银耳雪梨糖水推荐理由：毫不夸张...
百合煲什么糖水好
答：雪梨百合糖水 材料：雪梨，百合各100克。辅料：枸杞子，桂圆肉，冰糖各适量。做法：1.将雪梨洗净，切片，放入盘中备用。2.百合洗净，撕成小瓣;枸杞子，桂圆肉洗净。3.将所有食材和适量水一起放入锅中，开小火煮1小时。4.加适量冰糖煮至融化即可。好处：生津润燥，润肺养肺，适宜有“三高”的人群...
冬季天气干燥，大多数人的皮肤容易出现爆皮、皲裂等现象，光靠擦护肤霜就能管事吗?不是的，真正的养生需要养内散外，就是养体内，才能散发美丽的外表。下面小编就给大家介绍8款糖水，让在冬季的你不怕干燥
一、雪耳玉米糖水
材料：甜玉米2根、土冰糖2块、枸杞子15克、红枣8粒、雪耳1朵、水5碗
做法：
1、雪耳用清水泡开，去蒂，撕成小朵
2、甜玉米去衣洗净，削下玉米粒
3、红枣和枸杞子洗净，红枣去核，枸杞子稍浸泡
4、煮沸清水，放雪耳、红枣和枸杞子，用中小火煮40分钟，至雪耳软烂
5、加冰糖和玉米粒再煮20分钟即可食用
功效：清热滋润、养阴润肺、抗皱补血、养颜抗衰老
二、白果腐竹薏米糖水
材料：新鲜腐竹2片、白果100克、薏米45克、冰糖适量
做法：
1、把薏米泡水5分钟，洗干净，在一口锅里倒入八杯水，把薏米和白果放入，大火煮滚，转中小火炖一个小时
2、把腐竹洗干净，切块，加入，再小火炖一个小时，加糖适量，就好了
功效：滋阴润喉、抗疲去燥、清热降火
三、红豆莲子糖水
材料：鲜莲子150克、红豆200克、陈皮少许、冰糖适量
做法：
1、红豆洗浄用清水浸3一5小时
2、陈皮用温水浸软
3、莲子去壳洗净
4、锅内放入清水、陈皮煮滚，加入红豆煮20分钟
5、放入鲜莲子煮至红豆软稔。
6、最后加入冰糖即可
功效：补脾止泻、利水消肿、清热解毒、健胃生津、去湿益气
四、西米汤圆糖水
材料：西米、糯米粉、鸡蛋1只、枸杞籽几粒、冰糖适量
做法：
1、锅放水烧开，放西米，慢火煮
2、在煮西米的同时可进行揉搓汤圆的工作，用温水和糯米粉搅拌，稀稠程度只要能搓成团就可以了，用手搓成小团，大概比玻璃弹子大些
3、等西米煮至大半透明时，放汤圆，稍滚下，再加少许冷水，再滚
4、滚至汤圆浮起，加糖和枸杞子，煮至沸腾，关火，立即打入鸡蛋，用勺子勺些汤圆和西米在蛋面，静放一小会，再连蛋和糖水一起倒入碗
功效：暖胃补脾、养心安神、清润静心
五、海带白萝卜糖水
材料：海带、白萝卜、冰糖
做法：
1、海带切丝、白萝卜切四方丁块至高压锅加适量纯净水、适量冰糖
2、大火开后转小火五分钟即可关火，入冰箱冰镇至冰凉
功效：益肾固气、抗氧防皱、降压通脉、利水消肿
六、菊花普洱糖水
材料：菊花6g、干山楂片9g、普洱茶9g、蜂蜜1汤匙(15ml)
做法：
1、干山楂片清洗干净备用
2、将干山楂片和菊花放入锅内，加入300ml清水，大火煮20分钟关火，之后将普洱茶放入汤水中冲泡开
3、待茶汤凉后调入蜂蜜即可
功效：消脂解毒、利尿、降火气
七、银耳雪梨糖水
材料：银耳(1两)、雪梨(1个)、红枣(15粒)、冰糖(8汤匙)
做法：
1、银耳用清水浸泡1小时，等它泡发开后，剪去蒂部，以滚水焯一下捞出沥干水，再撕成小块
2、红枣洗净，剪成两半去掉核;雪梨洗净削皮，切成块状
3、煮沸清水，放雪梨、红枣、银耳，用中小火煮40分钟，至雪耳软烂
4、最后放冰糖煮几分钟即可
功效：滋补暖身、润肺止咳、增进食欲、帮助消化吸收
八、茅根马蹄竹蔗糖水
材料：茅根1扎、竹蔗4串、马蹄250克、粉葛250克
做法：
1、茅根洗净，绕成一扎
2、马蹄洗净，去皮
3、竹蔗洗净，每小根切成4份
4、粉葛洗净，去皮，切块
5、所有材料放入锅内，加适量水煮沸，改小火煲2小时即可
功效：滋阴补肺、降火降压、生津解渴
以上就是小编为大家盘点的秋季养生8种润喉去噪的养生糖水。大家可以试试这8款糖水哦!
1、银耳糖水：是用银耳制作的一道甜品，其中银耳富含维生素D；
2、枸杞银耳汤：是由红枸杞，银耳，冰糖等煮制而成的糖水；
3、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水：要用新鲜百合和莲子煮制；
4、冰糖梨水：是一种饮品，由雪花梨块、冰糖等煮制而成的糖水，其性味甘酸而平；
5、双皮奶：有新鲜的牛奶、鸡蛋清、白糖、香草精做成的糖水；
6、姜撞奶：以姜汁和牛奶为主要原料加工制作而成，口感滑嫩，风味独特。
雪梨银耳羹 雪梨银耳汤的作用:.提高肝脏的解毒能力。银耳能提高肝脏解毒能力,保护肝脏,缓解慢性支气管炎和肺心病。提高免疫力。银耳含有丰富的维生素D,银耳对于缺钙者是很好的选择。对于儿童,可以强化骨骼。银耳中还含有硒元素,能对抗肿瘤细胞。
银耳雪梨汤是一种很受欢迎的保健汤。有滋阴清热的功效。银耳还能保护肝脏,提高肝脏解毒能力,增强人体的免疫力。雪梨具有止咳、化痰、清热滋补作用。养阴等功效,秋季吃银耳雪梨汤比较适合。
银耳糖水：是用银耳制作的一道甜品，其中银耳富含维生素D；枸杞银耳汤：是由红枸杞，银耳，冰糖等煮制而成的糖水；红枣桂圆莲子百合枸杞糖水：要用新鲜百合和莲子煮制；冰糖梨水：是一种饮品，由雪花梨块、冰糖等煮制而成的糖水，其性味甘酸而平；双皮奶：有新鲜的牛奶、鸡蛋清、白糖、香草精做成的糖水
答：一、冬天可以喝百合雪梨糖水。二、百合雪梨糖水的做法：雪梨2个、百合干1把或鲜百合1个、干银耳半块、冰糖适量.1、银耳放在清水中泡发,洗净后用剪刀剪成小碎朵.这样的做法是可以加快银耳煮糯的速度,还可以大大降低银耳令人不适的口感.当然,如果你喜欢银耳的口感,用手撕成大朵即可.2、雪梨切成1cm...
答：糖水是两广人的一大饮食特色，据说是因为那里的气候比较炎热干燥，所以会一直有煲煮糖水的习惯，而糖水的主要作用是为了滋阴润燥、清热去烦，不同的糖水也有不同的功效。那么糖水又是怎么做的呢？下面不妨就跟着小编一起来了解下各种糖水的做法，体验一下两广人的饮食生活吧。操作方法 01、银耳雪梨糖水将...
答：莲子百合银耳糖水具有养肺润燥、止咳生津的功效。1、红枣属补气药，具有养胃健脾、补血益气、和解药毒、保护肝脏、增强肌力等功效，可润肺、止咳、治虚、养胃。2、银耳性味甘平淡，入肺、胃、肾经，有助清热润肺、利咽止咳、养胃生津；百合味甘微寒，入心、肺经，具有润肺止咳、清心安神的功效。3、冰糖...
答：你可以去超市买点秋梨膏回家用开水混着喝，可以润肺止咳，生津利咽
答：冬天喝蜂蜜水比较好，糖水不要多喝。
答：在南方冬季适合喝的汤有以下这些：1.茶树菇排骨汤 制作原料：茶树菇、排骨、六颗红枣、两片生姜，适量清水及食盐。烹饪方法：将茶树菇清洗干净，切成段，将排骨切成小块状，放入开水中去一下血水，捞出备用。在锅内放入适量的清水，先用大火将水煮沸，然后将茶树菇、排骨、红枣、姜片一起放入开水中，大火...
答：“要想皮肤好，桃胶离不了”，桃胶含有多种微量元素，是非常好的抗氧化、抗衰老养颜物质。银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。这款糖水，有美容养颜，清热去火和滋阴润肺的作用。冬季可以趁热喝，口感爽滑滋润。桃胶桃是树皮中分泌出来的树脂...
答：把备好全部食材一起放进火锅里，加入适量冷水。走红烧开用小火煮20min，把食材的味道煮出去就可以。（竹蔗等食材自身含有清甜味了，这儿不推荐放糖调料了，食材带有的清甜味更好吃哦）。第二步起锅摆入碗里就可以享受，这种一道生活中版：茅根竹蔗马蹄红豆糖水就做好啦，那样蒸出来的红豆糖水芳香香甜...
答：二、冰糖银耳莲子羹推荐理由：银耳本身就有着非常高的营养价值，如果它加上冰糖和莲子就会是一到非常可口且营养价值极高的糖水，而这种糖水首先应该将银耳和莲子熬制30分钟煮烂，然后在倒入适量的冰糖待融化即可，它在在美容养颜和滋养补虚的效果上简直棒到不要不的!三、银耳雪梨糖水推荐理由：毫不夸张...
答：雪梨百合糖水 材料：雪梨，百合各100克。辅料：枸杞子，桂圆肉，冰糖各适量。做法：1.将雪梨洗净，切片，放入盘中备用。2.百合洗净，撕成小瓣;枸杞子，桂圆肉洗净。3.将所有食材和适量水一起放入锅中，开小火煮1小时。4.加适量冰糖煮至融化即可。好处：生津润燥，润肺养肺，适宜有“三高”的人群...
