夜宵吃米饭好还是馒头好

减肥期间应该吃米饭还是馒头

减肥是吃馒头还是米饭？李楠老师告诉你，减肥可以吃馒头也可以吃米粉，这不是最重要的，重要的是一天的食物摄入总体安排。

晚上吃面食好 ，因为面食是用面粉制成，而面粉则来自小麦。
小麦性平，味甘。
不过与大米相比，略兼湿滞，所以一般都要碾粉做成面制品或干燥成麦片食用。
其养胃生津之力稍差，但益气充形效果却有胜之。
胃气好的人宜食糙粮、面食为佳，而胃气弱则宜食细粮、米谷为宜。
面食是否容易消化，还与它的加工有关,面如果经过发酵，其滞气之性就会大为减轻，更助于人体消化。
面条虽然没有经过发酵，但由于经过细切水煮，不但不会滞肠胃，还有养胃气的功能。
面食虽然比米食要湿滞，它有一点作用是米食不能及的，就是能养心气。
面食易消化，而且热量高，可多吃。
面食还有健脾养胃的作用，对脾胃虚弱者有保健作用。
吃面食时，因为易消化，胃酸就分泌得少，胃不致疲劳。
最养胃的是面条，面条里有碱，其面汤是很有营养的。
烤过的面食有养胃的作用，很适合有胃病的朋友食用。
吃点干馒头片、干面包片对缓解胃病有好处。
老年人吃带馅的面食，有益健康。

馒头好 因为馒头好消化

馒头好

都不好。最好不吃，因为吃过后不久就要入睡，容易堆积脂肪。

米饭好些，熬夜的大都是年轻人，习惯些

应该是米饭吧，好消化不长肉

米饭好，最好神魔都别吃--------------------

夜宵吃米饭好还是馒头好
答：馒头好 因为馒头好消化

晚上吃米饭好还是吃馒头呢
答：晚饭吃馒头还是好的。俗话说：早饭要吃好，午饭要吃饱，晚饭要吃少。如果做了米饭，你大吃特吃，对肠胃不好的。

晚上吃米饭好还是吃馒头好?
答：馒头易消化，晚上吃比较好。

晚上吃面食好还是米饭好
答：面食比较容易消化，而且有助于肠胃，所以建议还是吃些面食吧

晚上吃面对身体好吗
答：另外，发酵面粉中的酵母含有β葡聚糖活性物质，可以激活人体的巨噬细胞，帮助人体清除癌细胞、病毒、细菌。因此，还是建议大家晚餐吃些面食比较好。经常吃面食，对身体有以下3大好处:1.抗癌 面食中含有抗癌物质。面中富含皂角苷、蛋白酶抑制剂、异黄酮、钼、硒等抗癌成分，对前列腺癌、肌肤癌、肠癌、食道...

晚上吃米饭好还是面食好吗
答：晚上吃面食好 ，因为面食是用面粉制成，而面粉则来自小麦。小麦性平，味甘。不过与大米相比，略兼湿滞，所以一般都要碾粉做成面制品或干燥成麦片食用。其养胃生津之力稍差，但益气充形效果却有胜之。胃气好的人宜食糙粮、面食为佳，而胃气弱则宜食细粮、米谷为宜。面食是否容易消化，还与它的加工有...

晚上只吃馒头会胖吗
答：不会的。面食的蛋白质比米饭高，淀粉比米饭低，仅就同等分额的面食跟米饭相比，吃面食更不容易发胖。但是，根据生活习惯，吃面食时，往往菜比较少一些，因为很多花样的面食已经调好了味。吃米饭则往往需要较多菜肴，那么吃进去的米饭的量就比较少了。而多吃菜也不容易发胖。

吃馒头好还是米饭好?
答：其实对于疲劳的上班族来讲，馒头比米饭更适合。酵母发酵不仅让面食味道好，还提高了它的营养价值。人体缺乏维生素B1会感到乏力，缺乏维生素B2会感到肌肉运动无力，耐力下降，也容易产生疲劳。而馒头中富含维生素B1、维生素B6、维生素B12等B族维生素，是缓解压力、营养神经的天然解毒剂，也是消除疲劳必不可少的...

吃米饭好还是吃面食好 米饭和面食有什么区别
答：吃米饭好还是吃面食好 主要看个人喜好，米饭的吃法比较多样，要搭配菜一起吃，而面食的做法比较多，口味比较丰富。一般吃米饭会比较好，偶尔换着吃一吃，这样才饮食均衡。在大米煮成米饭之后，100克米饭的热量一般是116千卡左右，100克面条煮熟后的热量是110千卡左右。所以就热量而言，零添加的面条和...

吃大米好还是吃面食好?医生从3个方面为你全面分析
答：在相同重量的情况下，白面要比大米含有的蛋白质、B族维生素含量更高。但从饮食搭配情况来看，吃米饭更具有营养优势。毕竟吃面条时配菜毕竟少，而吃米饭时搭配的菜种类更多，能摄入更丰富的营养。2.热量 单纯比较大米和白面的热量，没有太大差别，主要是看怎么做，做成什么样的成品。但如果面食中不需要...