夜宵吃米饭好还是馒头好

减肥期间应该吃米饭还是馒头

减肥是吃馒头还是米饭？李楠老师告诉你，减肥可以吃馒头也可以吃米粉，这不是最重要的，重要的是一天的食物摄入总体安排。

晚上吃面食好 ，因为面食是用面粉制成，而面粉则来自小麦。
小麦性平，味甘。
不过与大米相比，略兼湿滞，所以一般都要碾粉做成面制品或干燥成麦片食用。
其养胃生津之力稍差，但益气充形效果却有胜之。
胃气好的人宜食糙粮、面食为佳，而胃气弱则宜食细粮、米谷为宜。
面食是否容易消化，还与它的加工有关,面如果经过发酵，其滞气之性就会大为减轻，更助于人体消化。
面条虽然没有经过发酵，但由于经过细切水煮，不但不会滞肠胃，还有养胃气的功能。
面食虽然比米食要湿滞，它有一点作用是米食不能及的，就是能养心气。
面食易消化，而且热量高，可多吃。
面食还有健脾养胃的作用，对脾胃虚弱者有保健作用。
吃面食时，因为易消化，胃酸就分泌得少，胃不致疲劳。
最养胃的是面条，面条里有碱，其面汤是很有营养的。
烤过的面食有养胃的作用，很适合有胃病的朋友食用。
吃点干馒头片、干面包片对缓解胃病有好处。
老年人吃带馅的面食，有益健康。

馒头好 因为馒头好消化

馒头好

都不好。最好不吃，因为吃过后不久就要入睡，容易堆积脂肪。

米饭好些，熬夜的大都是年轻人，习惯些

应该是米饭吧，好消化不长肉

米饭好，最好神魔都别吃--------------------

夜宵吃米饭好还是馒头好
答：馒头好 因为馒头好消化

晚上吃面对身体好吗
答：晚餐，可以说是一天当中的最后一顿餐了，当然了如果刨除夜宵的话，其实小编不太建议各位吃夜宵，因为吃完夜宵后，人体的消化机能不会很好地消化掉你吃下去的食物，长此以往容易诱发各种消化疾病。那么，对于晚餐这顿饭，我们到底应该怎么吃呢？是吃面食好？还是吃米饭好呢？今天用一篇文章说说清你的疑惑。

高三学生夜宵食谱 夜宵可以吃什么
答：高三的学生们通常都会有一顿夜宵加餐，因为晚上也要熬夜学习，那么高三学生夜宵食谱是什么呢？夜宵可以吃什么呢？高三学生夜宵食谱 1、奶制品 牛奶它可以抑制大脑的思维活动，从而使大脑进入酣睡状态。奶制品不仅能供给足够的能量，补充蛋白质，其中的钙质还能减轻人们因劳累引起的烦躁情绪。面食不仅能提供...

我发现,许多人是夜宵时,都不吃米饭这些,而是吃别的,这是为什么呢?_百 ...
答：米饭含大量的葡萄糖，而葡萄糖属于糖类，夜宵是晚上吃的，晚上一般不做大量的运动，所以不用补充太多的糖分，而女生一般是因为怕胖

晚上吃夜宵会发胖吗?不过是米饭,一碗
答：你好！会，米饭里面的营养是最多的，而且含糖量高。如有疑问，请追问。

夜宵吃米饭可以吗?
答：可以、可以、太可以了。饿了就得吃，不吃睡不着，对吧。即然开吃，那吃什么还不是一样的。当然别吃太饱，以免影响睡眠质量。

夜宵吃什么比较好?
答：而桔子,苹果这类也最好别在晚上吃,因为酸性大,容易增加胃酸.晚上多喝牛奶,吃香蕉(不但可以通肠道,治便秘,还可以使人心情好),菠萝不要生吃,晚上最好吃那种盐水菠萝(此处不提做法,可上网查)主食之类不提倡米饭,但也可以吃少许,别吃脂肪类的.可以吃锅贴之类,但是下面的煎面最好别吃(容易胖)....

晚上吃什么夜宵对身体有好处
答：2、米饭加上简单的炒菜，大多数人晚餐喜欢吃米饭，可以主食以米饭为主，搭配一些简单而清淡的菜肴，这样既简单又营养；3、粗粮或者是面条，面条制作起来比较简单，如果能喝蔬菜或者是鸡蛋，同时还能增加营养，还可以吃一些小米粥，自制作方法也是很简单的，但是含有的营养极为丰富，还有养胃的作用。

睡前吃馒头会不会长胖
答：14、1馒头比米饭热量低，前者只相当于后者的70%，而且脂肪和糖类含量比米饭更低所以不必担心吃馒头会发胖 2适量吃，正常吃馒头都不会发胖，但是馒头因其经过发酵，易堵，肠胃不好的人应少吃，以免消化不良好造成腹涨 一8种不当饮。15、人之所以发胖，不是因为吃了什么东西，而是吃进的热量太多，消耗...

馒头吃了会胖吗?求答案,求为什么?
答：因为馒头是由面粉加水等调匀，发酵后蒸熟而成的食品。它的主要成分是淀粉，而热量含量比较低。其实使人发胖的并不是淀粉，而是摄取了过多的热量所致。相对来说馒头比米饭热量低。它的热量只相当于米饭的70%，而且脂肪和糖类含量比米饭更低。馒头对于北方人来说是比较常吃的一种主食，而且馒头当中的...