感情上患得患失的原因是什么？怎么克服？

感情上患得患失的意思是没得到时怕得不到，得到后又怕失掉。

患得患失是很多人在感情中会出现的一个问题，这个感情包括亲情、友情和爱情。所谓患得患失是一种总是担心自己得不到，得到了之后又总是担心自己会失去的心态。

习惯性地用患得患失的心态去面对世界时，在亲情里，你会担心父母到底是不是这个世界上最爱自己的人；在友情里，你会担心自己是不是好朋友心里同样要好的那个朋友；在爱情里，你会担心对方到底爱不爱自己。

治疗患得患失的感觉

1、想的少一些，不要太敏感，多爱自己一点，把对方的重要性看的低一点，不要总是围着ta转，多做自己的事。

2、定期约你的友人见面

诚然，你的朋友就是我的朋友，反正物以类聚人以群分嘛。但是和家庭成员关系处理好，在外面也能和彼此的朋友与家人关系融洽。千万不要成为一个确立恋爱关系之后，不和对方在一起就没有任何社交活动的人。

3、找寻让你有激情做的事情

还记得当你遇见命中注定的这位时，让你特别热情洋溢的事情是什么吗?这件事情可能就是对方爱上你的一部分原因哦。所以，不要丢失你的这一激情。

4、发觉自己新的特质

自我发展在保持独立之中是一种关键因素。去参加一场研讨会、参加培训，这些机会都能让你学会沉下心来思考，发现一个新的自己。亲密关系之中学会的重塑自我是无价之宝。