长肉最猛的3种主食

”热量爆表”的主食,每吃一餐体重涨一斤,你知道几种?
答：随着生活水平的提高，各种美食品种也多样化，就连饱腹的主食，也不再局限于米饭和馒头了。尤其是对于那些爱美的美女们来说，她们宁愿吃别的主食，也不愿意吃米饭和馒头。因为这两种主食，被大多数认为是最长肉的。不过在这里，我要告诉你的是，减肥的时候，相比米饭和馒头来说，你吃进去的其它主食，热量...

极易长“膘儿”的3种主食!经常吃特容易胖,泡面都不算啥
答：主食是中国人的最爱，中国饮食博大精深，大部分食物都是由主食加工而成。随着生活水平的提高，我们变得越来越胖，大部分人都认为，人变胖是因为大鱼大肉吃多了。实际上，大部分人长胖，是因为主食与谷物类食品吃多了，以下三种主食容易导致发胖，你知道吗？米饭 减肥的人都知道，米饭当中碳水化合物含量...

最长肉的“主食”已公布,最长肉的“主食”都有哪些种类?
答：以前一直觉得凉皮不会长肉，毕竟分量也不大，而且用到的面粉也不是很多，但事实上凉皮非常长肉，因为凉皮里面加了很多调料，其中最提味的就是麻酱，而麻酱的热量想必大家都知道，那是非常高的，所以连带着凉皮的热量也会变得很高。所以啊大家如果想要减肥那么还是暂时先放弃凉皮吧，因为真的太长肉了。3...

最长肉的“主食”已公布,什么主食的热量堪比喝油?
答：炒面！看到这些主食的热量简直颠覆了我平时的想象，在很多人的心中可能米饭和面食的热量就已经更高了，但看到下面这些主食，你会觉得很惊讶。一、炒面、凉皮。在我们北方是比较喜欢吃炒面的，因为炒面吃起来口感要比其他的面更好一些，再搭配上一些蔬菜和肉吃起来让别人感到非常上瘾。但根据调查炒面的热量...

给想减肥的人提个醒:这4种主食或比白米饭还“长肉”,尽量少吃
答：3、方便面 方便面是大家比较熟悉的一种方便食品了，很多工作太忙的人就会将它作为主食来解决一顿饭。但是方便面大多数都是油炸的面饼，不仅含有淀粉，还放有不少盐和油脂，吃多了不利于掉肉。而且因为其汤味香浓，许多人吃完面后还会把汤喝干净，这样吃进去的热量更是超支，常把它当主食吃，是很难减肥...

长肉“贼猛”的4种主食公布,常吃等于喝油,想减肥的人尽量少吃
答：第3种水饺 。饺子是我们过节都会吃的一种食物，是中国的传统 美食 。水饺主要就是由面和肉来组成，很多人都喜欢吃猪肉馅或者牛肉馅的水饺。但是根据研究发现，水饺的平均热量要比米饭高得多，大约20克的水饺就包含50卡路里，要经过半个小时以上的运动时长才能够消化掉的热量。一般人一顿饭的水饺在20个...

最长肉十大主食
答：3. 凉皮 凉皮本身就是面粉制作而成，再加上凉皮里面放入各种各样的佐料，食用油的含量也比较高，因此凉皮的热量一旦渗入体内之后就会造成人体旅猛肥胖。4. 鸡蛋灌饼 鸡蛋灌饼油脂含量非常高，吃鸡蛋灌饼也是公认的长胖，主食对于减肥期的女性朋友如果经常吃，可能会导致身材越来越胖。5. 水饺 水饺是...

长肉比较猛的主食,热量相当于喝油,想减肥的人劝你管住嘴
答：对她们而言，有的人整天嚷嚷着要减肥、有的人一直在减肥的路上，还有的人却在这条路上走得越来越远。但你有想过是你的方法错了吗？很多人也知道想要 健康 的减肥，不会节食，但有一些主食长肉非常厉害，热量甚至堪比“喝油”，经常吃难怪瘦不下来！快看看有你常吃的吗？想要瘦，最好忍住别吃。...

最长肉的“主食”已公布,是什么让人大跌眼镜?
答：1. 许多人认为，米饭和馒头是导致体重增加的主要食物，因为它们富含碳水化合物。然而，一些看似健康的食物实际上可能含有更高的热量。2. 饺子是许多人喜爱的食物，它们结合了肉类和蔬菜，看似营养均衡。但是，饺子的热量通常比米饭高得多，而且不易消化，对减肥者来说应适量食用。3. 手抓饼是早餐时的常见...

网友看法：

白毛19682233828： 吃什么食物长肌肉 -
延长县颜佩：: 长肌肉8种食物要多吃(运动饮食) 强健的肌肉离不开运动,但是吃对食物也很关键.最新一期的美国《男性健康》杂志刊登美国康涅狄格大学运动与营养学博士杰夫·伏莱克的文章,列出了有助增强肌肉的8种食物. 1.鸡蛋:鸡蛋中的蛋白...

白毛19682233828： 什么食物热量最高..可以迅速增加体重 -
延长县颜佩：: 白米饭 1份(250克/份) 370.00大卡 面条(一般) 1碗(300克/碗) 450.00大卡 土司面包 1片(60克/片) 156.00大卡 豆沙包 1个(84克/个) 202.00大卡 肉包 1个(90克/个) 270.00大卡 菜包子 1个(90克/个) 202.00大卡 白馒头 1个(100克/个) 233.00大卡 玉米 1份(150克/份) 106.00大卡 小米粥 1份(100克/份) 46.00大卡

白毛19682233828： 吃什么食物会长胖 -
延长县颜佩：: 在摄入足够蛋白质的情况下,多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来.胃肠功能较弱的瘦人,可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收. 要想增肥,首先应当做到科学增肥,为健康增肥.平衡饮食外,还应保持充足而良好的睡眠.人的睡眠若比较充足,胃口就比较好,而且也有利于对食物的消化和吸收.

白毛19682233828： 吃什么食物比较会长胖?
延长县颜佩：: 有效增肥的食方: 1、多吃山药粥.山药性味甘平,可补虚赢,长肌肉、润皮毛,为治消瘦、美容之妙品.乳酪可养肺润肤、养阴生津.两者合用,可健运脾胃,资助化源,故于虚瘦之人效果甚佳. 成分:山药、乳酪、白糖. 其制法可分为两...

白毛19682233828： 哪些食物加速肌肉生长? -
延长县颜佩：: 不少男性都追求拥有一身强健的肌肉,这就需要平常多进行一些肌肉锻炼,另外在饮食上也可以多吃一些有助于肌肉生长的食物,像是一下这些食物对肌肉增长都非常有利. 1、三文鱼:6盎司(170克)的三文鱼提供34克蛋白质,4克欧米伽-3...