长期运动的人都啥样了

经常运动的人气质是怎样的
答：常年运动的人往往有好的气质，他们通常有出众的气质，在人群中像阳光一样耀眼。因为锻炼时，锻炼者的背部、肩部和腰部会得到有效的'训练和锻炼。常年运动的人通常有挺拔的腰背部，因为许多健身运动都是针对腰背部的。经常锻炼可以充分伸展腰背部，最终你就可以得到挺直的腰背部。时间久了，这些部位就会舒展...

长期坚持锻炼的人有什么性格特征呢?
答：1、独立。喜欢健身的一般都比较有毅力，因为毅力的人会坚持健身。一般这种女孩比较独立，跑步独跑的比较多。如果和他们共事，发现非常有自己的立场，做事也很有韧性。2、比较好接触的那种，随和、活泼、开朗、说话很大声、运动神经一定超好。3、内心阳光、乐观的精神，比较坚强，做任何事情都不会半途而废...

每天坚持运动一小时,一个月后,身体会有哪些巨大变化?
答：每天都坚持运动的人，身体上的肌肉会更加的紧实，线条也将更加的流畅，尽管一个月的时间还不能减太多的肉，但起码那些肥肉都不再松散，而是密度变高，再也没有走一步肥肉就跟着颤动的尴尬局面发生，平衡身材形态，就靠这一个月的运动时间了。第三种变化：气质提升、变得更加自信强大 其实经常运动健身的...

经常运动的人和少运动的人的区别
答：5、经常运动的人身体更年轻 人体的衰老是从肌肉衰老开始的。运动可以减缓肌肉减少症。规律的运动（尤其是肌肉力量训练）对控制中老年人肌肉减少症起着重要作用，让肌肉失去了衰老的条件。当然，更年期的身体也意味着更长寿，有研究表明，经常运动的人平均寿命比不经常运动的人多6岁。6、经常运动的人血液循...

长期运动对外貌的改变有多大?
答：一、长期运动人的精神状态好，因为运动增强了体质，所以精力充沛，看起来神采奕奕。二、长期运动的人，经过锻炼体型比较好，外形看起来匀称强健。给人以美观的感觉。三、运动能够加快人的血液循环，促进排汗和胃肠道蠕动，这些都是对人体沉积的毒素和垃圾起到排泄作用。因此，运动能让皮肤更细腻、更加美白。

长期坚持锻炼的人会有什么变化?
答：作为一个特别喜欢跑步锻炼的人来说，还是很有资格能够回答这个问题的。长期锻炼的人从本质上会发生一定的变化，身体素质会比之前好很多，而且也会更加有精神。因为想要减肥，所以开始跑步，刚开始的时候只能跑二三公里就坚持不下来了，最后可以一口气跑上十几公里也没有问题。一、身体素质有所提高 身体素质...

长期运动会对外貌的改变有多大?
答：其实运动还有一个不太明显的变化就是气质，人在胖的时候不管长得多美都会给人一种蠢蠢的感觉，只要瘦下来就会显得人很有精神，部分人在胖的时候走在街上都会不自信觉得自己很丑，但如今穿衣显瘦脱衣有肉的时候就会觉得自己变漂亮了人也开始自信起来。三、想要长期运动的人最好报个班否则会弄伤自己。

长期运动对一个人的外貌有什么影响?
答：经常运动的人看着更有活力，更年轻。即使是相貌不太出众的人，通过锻炼，也能使她的皮肤和身体更加健康。这会在整体上给人一种很好的感觉。很容易抓住人的眼球。长期锻炼和健康的生活规律对外貌有很大影响。一个肥胖、浮肿的男人，通过锻炼，变得强壮有型。第一眼会给人一种很有力量的感觉。坚持锻炼，...

长期坚持运动的人看起来会更精力旺盛吗?有什么依据?
答：长期运动的人看起来更有活力，因为长期运动塑造了人的精神和身体，更健康。因此，他们看起来更有活力。首先，长期运动的人皮肤紧绷，更有弹性，衰老缓慢，看起来比实际年龄年轻，精神饱满。人类第一次通过狩猎获得食物，所以身体的功能适合长期运动 人类有很强的耐力。长跑几十公里没问题，走得更远。人体...

经常锻炼的人一眼就能看出来,这种叫精气神还是运动气质?
答：1、长期运动能引起人性格、自我观念的积极改变 经常运动的人会变得更外向、乐观、热情、有活力，且在社会交往中也会更得心应手。还有研究发现，运动员比一般人更具独立性、更客观，也更自信。2、改善情绪 运动能有效提高人的积极情绪，如快乐、满足等，减少消极情绪如痛苦、忧伤等，帮助缓解紧张和焦虑...

网友看法：

粱莎19434159690： 会跑对于人的身体有什么样的帮助?
召陵区养石：: 跑步是最好的锻炼方式之一,属于有氧运动,只要掌握好每个人所能承受的度,对每个人都能产生好处.长期跑步对身体有以下几个方面的好处: 1、跑步可以有效的增强心肺耐力、改善肺功能、增加心血管系统的功能.因此,经常跑步的人心...

粱莎19434159690： 经常参加体育锻炼的人性欲就强吗?
召陵区养石：: 你是男的吗?男性的性欲,与身体状况、生活水平和体育锻炼都有关,与体重也有一... 保龄球、高尔夫这些“有钱人”运动项目. 时不时从报道中获悉,某某有钱人很会享...

粱莎19434159690： 长期做剧烈运动会对身体造成什么影响? -
召陵区养石：: 会造成伤害的,每个人的体质都有一个极限,如果经常做剧烈运动,身体就会透支,而打乱身体平衡,会引发运动过度的多种不良反应. 不过合理调理运动时间和训练强度就不会对身体有害,一般体育队员都有专业的教练...