适合糖尿病的五大主食

糖尿病患者每天应该怎么吃才最好?
答：蛋白质可以选择牛奶，豆浆，鱼，鸡蛋；碳水可以选择杂粮馒头，全麦面包，菜包子等；蔬菜水果类可以选择西兰花，胡萝卜，苹果，柚子等，尽量做到每日早餐有不同的搭配，多样而均衡。在日常生活中，我所接触到的糖尿病患者都有以下五大饮食误区：1.认为控制血糖等于饿肚子。吃的太少容易出现低血糖，低血糖还...

米饭、馒头和面条,哪个更快升血糖?主食吃正确,血糖安安稳稳的
答：糖尿病患者不能够再以单一的碳水类饮食为主,应该合理的摄入人体所需的五大元素, 这五大元素分别是脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素和蛋白质。 可以把日常生活中经常选择的高脂肪红肉替换成蛋白质含量高的鸡肉、鱼肉、贝类等一些肉类。与此同时,也要摄入足够量的膳食纤维, 比如木耳、香菇、油麦菜、芹菜、西兰花、...

孕期患有糖尿病,吃些什么食物比较好?
答：妊娠期糖尿病发生在5%的孕妇身上。如果通过检测发现血糖偏高，应改变饮食和生活习惯，降低和稳定血糖。首先在主食上吃些玉米面、荞麦面、燕麦面等粗粮和谷类，少吃或不吃含糖量高的食物。多吃膳食纤维，在摄入量范围内，多吃高纤维食物，如糙米或全麦米代替白米，增加蔬菜的摄入量，多吃新鲜水果，不要...

糖尿病人可以吃苦荞面吗?
答：1、 糖尿病患者的主食一般以米、面为主，但是，粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等，有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利。2、 糖尿病患者的蛋白质来源，大豆及其豆制品为好，一方面，其所含蛋白质量多质好；另一方面，其不含胆固醇，具有降脂作用，故可...

有癌症又有糖尿病该怎么办?五大营养原则兼顾营养与血糖稳定
答：糖尿病的饮食原则，就是均衡饮食原则之下发展出来的。均衡饮食就是每一天都要吃到每一类的食物，才算均衡。饮食类别可区分为六个大类别，全榖杂粮类（主食类或淀粉类）、豆鱼蛋肉类（黄豆制品、鱼、蛋类、鸡、鸭、牛、猪肉）、蔬菜类、水果类、油脂与坚果种子类、乳品类。除了每天应该要吃到六大类食...

糖尿病患者的饮食有什么误区?
答：糖尿病患者的主食一般以米、面为主,但是,米饭会在体内水解成大量的葡萄糖,而糯米比米饭含糖量更高,因此糯米是糖尿病患者不宜吃的食物之一。3.避免辛辣食物糖尿病患者应该适当的避免辛辣食物,容易伤阴助火,中医表示,多数糖尿病患者的体质都是属于阴虚内热。4.糖尿现人应少吃或不吃水果因水果中含有较多的碳水化合...

糖尿病人能吃红薯吗
答：糖尿病人也可以吃红薯，但是不能吃太多。糖尿病人要根据自己的病情来决定食物的搭配。但是红薯里的含糖量都很高，糖尿病人还是不要多吃。

五谷米糊的营养价值及功效
答：因此在提供碳水化合物的同时，也会带来更多膳食纤维和其他营养物质的补充。尽管如此，无论是大米还是杂粮米饭，它们都是健康饮食中必不可少的主食。我们应该在日常饮食中适量摄取杂粮米饭和大米，以实现营养均衡的目标。谷田梦：天然谷物食品倡导者 以上是谷田梦提供的内容，希望对大家有所帮助。

夏天糖尿病患者饮食,要注意这五大原则血糖才好
答：夏季糖尿病患者应该吃什么？• 玉米 夏天易出汗，如果不及时补充水分，就会引起便秘。所以建议患者多喝水，同时也可以吃一些玉米来代替主食。玉米含有可溶性纤维和不可溶性纤维，可以帮助体内的粪便吸水，达到润肠的目的，从而使排便更加顺畅。• 胡萝卜 胡萝卜素有“小人参”的称号，不仅是因为...

什么样的食物属于优质碳水呢?碳水对人有多重要?
答：比如说燕麦片，大米，玉米，糙米，薏米。如果碳水的摄入不足就可能会引起低血糖，会严重影响到神经。

网友看法：

莘云17211936028： 糖尿病人吃什么主食? -
长寿区景洁：: 选择好适宜糖尿病病人的食物,对糖尿病的控制也是非常重要的.应注意以下两点: ① 不宜吃的食物有: Ⅰ.易于使血糖迅速升高的食物:白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、...

莘云17211936028： 糖尿病患者可以吃什么主食?
长寿区景洁：: 目前尚无根治糖尿病的方法,但通过多种治疗手段可以控制好糖尿病.主要包括5个方面:糖尿病患者的教育,自我监测血糖,饮食治疗,运动治疗和药物治疗.其实主要就是不要吃甜食为主

莘云17211936028： 糖尿病患者吃什么主食好?
长寿区景洁：: 平时可以多吃荞麦面加工的面粉,它不但营养价值很高,有很多的氨基酸,脂肪含量也是高于其它粗粮类的,还具有降低血脂的作用,所以,常食荞麦可以来防治糖尿病性高脂血症的发生. 对于大麦我们平时是比较的常见的,大麦是具有和胃还有利水的作用的.它是属于低热能的食品.对于糖尿病、肥胖症的患者都是有保健的作用的. 还有一种就是莜麦,可能说燕麦我们是比较的熟悉的.碳水化合物、蛋白质、脂肪、、锌的含量都是很高的.所以它是有降血糖、降血压的功效的,非常的适合糖尿病合并高血压患者来食用.

莘云17211936028： 糖尿病人该吃什么主食?
长寿区景洁：: 糖尿病病人的主食没必要刻意专吃什么,不吃什么,常吃的面食和米饭都可以吃,以前认为不能吃米饭的观点是错误的. 水果方面除了含糖量过高的如葡萄 甘蔗 香蕉等以外,象梨和苹果这些都可以吃. 蔬菜方面苦瓜、南瓜、洋葱对糖尿病有治疗作用应该多吃,其它绿色蔬菜也要吃一些. 糖尿病人应该比平时适当减少一点盐的摄入量,多吃一些山药和枸杞子对身体有治疗作用,用麦冬泡水喝也是很有帮助的.