维c最厉害的六种蔬菜

富含丰富维C的蔬菜与水果。
答：水果：山楂、鲜枣、柠檬、橘子、橙子、猕猴桃、草莓、枇杷含维生素C丰富。蔬菜：西红柿、辣椒、雪里蕻、白菜、苦瓜、菜花等含维生素C丰富。猕猴桃和辣椒中含量最丰富。

含维c水果蔬菜前十名
答：油菜薹，油菜苔还具有非常高的营养价值，富含丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素E、以及钙、钾、磷、硒、镁等矿物质元素，每100克维生素C的含量大约为65毫克第二名：芥蓝，每100克芥蓝的维生素C含量大约70毫克第一名：彩椒，维生素含量比黄瓜、番茄、茄子等蔬菜要高，每100克维生素C的含量超过100毫克 ...

春季流感高发期,5种“高维C”蔬菜要常吃,增强免疫力,身体棒
答：2、空心菜控水捞出，锅中加入适量的食用油、一点猪油，把大蒜炒出香味，再把红椒丝。炒至六成熟。下入空心菜转大火翻炒，接着把料汁加进来。翻炒几下，空心菜就可以出锅了。二、西兰花——西兰花炒木耳西兰花中含有大量的维生素C，100g西兰花含有维生素C高达51mg，可增强肝脏解毒能力，提高机体的免疫...

有什么食物含维生素C最多呢?
答：尤其在夏季，多吃富含维生素C的水果蔬菜，有助于恢复皮肤弹性，防止过敏反应的发生。水果如柠檬、橙子、橘子、猕猴桃、草莓等维生素C含量高。蔬菜中绝大多数绿叶菜、甘蓝、青椒等都含有丰富的维生素C。vc最多的蔬菜,当属西兰花,又称绿菜花,它是蔬菜界的vc之王,大概是西红柿vc含量的6倍以上之多,吃的...

什么蔬菜水果维C含量最高
答：2、南瓜中含有人体所需的多种氨基酸，当然还有很高的维生素C含量，十分有益健康。3、苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。4、猕猴桃号称是维C之王，可见其维生素C的含量有多大。5、蔬菜中，辣椒中维生素C的含量居第一位，可见辣椒也是很好的补充维生素C的食物。6、橘子含有丰富是...

维c含量高的水果蔬菜有哪些
答：柠檬、猕猴桃、橘子、橙子、草莓、苹果、葡萄、樱桃、鲜枣、西瓜、甜瓜、香瓜、哈密瓜等，而含维生素C多的蔬菜有西红柿、芹菜、白菜、苦瓜、黄瓜、菠菜、荠菜、青椒、甘蓝等。另外，平时经常吃些富含维生素C的食物，不仅有利于补充维生素C，而且维生素C也是一种抗氧化剂。维生素C介绍：维生素C是一种有机...

维生素C含量最高的十大蔬菜,护肤美白!
答：白萝卜：我国最常见的根茎类蔬菜之一，在我国已有千年的种植历史，在饮食和中医食疗领域都有广泛应用。白萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力，白萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化。萝卜缨是萝卜的叶子，味道有些辛辣，但营养价值很高。所含VC的含量...

水果蔬菜维生素c十大排行
答：中华猕猴桃广泛分布于中国长江流域，大约在北纬23°-24°的亚热带山区，中华猕猴桃果实是猕猴桃属中最大的一种。每100g中华猕猴桃维生素C的含量为62毫克，其含量是柑桔的3-14倍，甜橙的2-8倍，苹果的20-84倍，梨的30-140倍，一个成年人每天只需吃一个很小的猕猴桃就可以满足人体对维C的需求。六、...

维c高的水果和蔬菜有哪些
答：2、维C高的蔬菜有辣椒、柿子椒、菜花、蒜苗、荠菜、萝卜、圆白菜、生菜和蒜苗等。3、维生素C 的结构类似葡萄糖，是一种多羟基化合物，其分子中第2 及第3 位上两个相邻的烯醇式羟基极易解离而释出H+,故具有酸的性质，又称抗坏血酸。4、维生素C 具有很强的还原性，很容易被氧化成脱氢维生素C,但...

维c含量高的蔬菜有哪些?
答：含有维c含量高的蔬菜有柿子椒、土豆、芹菜、苦瓜、胡萝卜、黄瓜、菠菜、白菜、菜花、青椒、西红柿、香菜、油菜、萝卜、豌豆、南瓜、紫菜、莲藕、甘蓝、豇豆、苋菜、菜苔等等。

网友看法：

燕肯17219542184： 什么蔬菜含维生素C多点?
塔河县爱新觉罗扶：: 猕猴桃

燕肯17219542184： 含维生素C高的蔬菜类食物有哪些 -
塔河县爱新觉罗扶：: 含维生素C1 甜椒(脱水) 846 毫克 2 掐不齐[鸡眼草,牛黄草] 270 毫克3 白菜(脱水) 187 毫克 4 扁蓄菜[竹节草] 158 毫克5 野苋菜[假苋菜] 153 毫克 6 辣椒(红,小) 144 毫克7 酢浆草[酸酸草,酸溜溜] 127 毫克 8 油菜(脱水) 124 毫克9 苜...

燕肯17219542184： 那些蔬果含维生素C比较丰富
塔河县爱新觉罗扶：: 猕猴桃,其次是橙子,橘子,还有黄瓜还有西红柿,之类 一般来说,水果中的维生素C含量都比较丰富

燕肯17219542184： 那些蔬菜含维生素C最多 -
塔河县爱新觉罗扶：: 绿叶蔬菜,西红柿

燕肯17219542184： 维生素C最多的蔬菜和水果各是什么?另外请告诉我每100克中各含有
塔河县爱新觉罗扶：: 蔬菜:“花菜”.花菜每100g可食部,含有65毫克维生素C 水果:“酸枣”.酸枣每100g可食部,含900毫克维生素C.(含量引自:美食天下网.) 维生素C(英语:Vitamin C,又称L-抗坏血酸)为酸性己糖衍生物,是稀醇式己糖酸内酯,Vc主要来源新鲜水果和蔬菜,是高等灵长类动物与其他少数生物的必需营养素.