含维生素c最多的蔬菜

富含维生素c的水果和蔬菜
答：蔬菜方面: 1. 青椒:青椒中的维生素C含量较高,有利于提高免疫力。 2. 白菜:白菜含有丰富的维生素C,有利于身体健康。 3. 油菜:油菜中的维生素C含量较高,有助于补充人体所需。 4. 苦瓜:苦瓜是夏季维生素C含量较高的蔬菜之一。 这些水果和蔬菜富含维生素C,多吃有助于增强抵抗力,保持健康。在饮食中多样化搭配,可...

水果蔬菜维生素c十大排行
答：三、冬枣 冬枣主要分布在河北、山东交界的渤海湾地区。冬枣营养价值丰富被称为“百果王”，每100g冬枣维生素C的含量为243毫克。四、沙棘 沙棘分布在华北、西北、西南等地。沙棘果是世界上含有天然维生素种类最多的水果。每100g沙棘果维生素C的含量为204毫克。沙棘果除了直接食用，还可加工成果汁、果酒、...

维生素C含量高的果蔬有哪些
答：每天吃一点木瓜，对身体也是非常有好处。5、猕猴桃 猕猴桃是一种价格偏高的水果，也正因此它的价值非常丰富，不仅含有很多维生素c，它也含有非常多的钙元素，酸甜可口，营养丰富，也因为如此，现在很多人都非常喜欢吃猕猴桃。参考资料：人民网：吃水果弄清几个“最”什么水果维C含量最高 ...

含维生素c多的蔬菜、水果。
答：我也去答题访问个人页 关注 展开全部 柠檬是含维生素c最高的。还有猕猴桃,橘子,山楂,柚子,草莓,苹果,香蕉,梨子等 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 匿名用户 2015-07-21 展开全部 蔬菜:小白菜、芥兰、绿菜花、苜蓿芽、苋菜、菠菜、西红柿水果:橙子、柠檬、樱桃、苹果等 ...

富含维生素c的水果和蔬菜
答：特别是人体所必需的维生素C,比其它一般叶类蔬菜的含量要高,每100克中维生素C的含量大约有57毫克,而且矿物质钾的含量也不低,接近于香蕉,乃蔬菜中的上品。 07花椰菜 花椰菜是含有类黄酮最多的食物之一,尤其维生素C含量非常丰富,每100克中维生素C的含量的大约是60毫克,因此花椰菜的食用价值和保健功能都非常高。 而且...

含维生素C的蔬菜有哪些 详解含维生素c高的五种果蔬
答：2、西红柿：当然维生素比较高的蔬菜里面，西红柿也是必不可少的，平时的时候多吃西红柿也是能够很好的补充维生素c的。3、辣椒：辣椒在蔬菜当中维生素排行量是第一的，所以平时可以多吃一些辣椒也是能够补充维生素c的，但如果不能吃辣椒，可以选择其他的蔬菜补充维生素c。4、红薯：红薯有润肠通便的作用，当然...

vc多的水果蔬菜有哪些
答：VC含量高的水果蔬菜有西红柿、辣椒、芹菜、葱头、莴苣、香椿、大枣、葡萄、橘子、猕猴桃、釉子、山楂、樱桃、草莓、杨梅等。vc最多的蔬菜，当属西兰花，又称绿菜花，它是蔬菜界的vc之王；vc最多的水果是猕猴桃，每100克中的维生素C含量超过100毫克。一天所需的VC，猕猴桃、柑橘或柿子，一天一两个就够...

富含维生素c的水果和蔬菜有哪些?
答：辣椒、西兰花、柿子椒、甘蓝、苦瓜、苋菜等，辣椒中含有丰富的维生素C，每100g辣椒的维生素C含量约为144mg，柿子椒中的维生素C含量约为72mg/100g，大多数深色蔬菜所含的维生素C要高于浅色蔬菜。在烹调的过程中，加热时间越长，其维生素流失也就越多，所以，在烹调时应尽量把维生素C的损失降低到最小。

富含维生素c的水果蔬菜有哪些,
答：水果如柠檬、橙子、橘子、猕猴桃、草莓等维生素C含量高。蔬菜中绝大多数绿叶菜、甘蓝、青椒等都含有丰富的维生素C。 vc最多的蔬菜,当属西兰花,又称绿菜花,它是蔬菜界的vc之王,大概是西红柿vc含量的6倍以上之多,吃的时候尽量别炒,凉拌或是涮锅能够不破坏其vc含量 水果呢,我想大家都应该知道,含vc最多的其实不...

世界上含维生素C最多的蔬菜 世界上含维生素C最多的蔬菜是什么
答：辣椒是世界上含维生素C最多的蔬菜，每百克辣椒维生素C含量高达198毫克，居蔬菜之首位。维生素B、胡萝卜素以及钙、铁等矿物质含量亦较丰富。辣椒，别名牛角椒、长辣椒、菜椒、灯笼椒，为木兰纲、茄科、辣椒属一年或有限多年生草本植物。茎近无毛或微生柔毛，分枝稍之字形折曲。果实长指状，顶端渐尖且...

网友看法：

裘咏13452632922： 哪种蔬菜的含维生素C最高? -
翁牛特旗容威：: 各种天然的水果,蔬菜,都富含维生素C 富含最多维生素C的水果是针叶樱桃,产侄南美洲地区,一个针叶樱桃相当于5个橙子. 维生素C是水融性的抗体,对人体自身免疫力非常有帮助,有助与防止癌症状的发生 1、提高免疫功能 人的身体抵...

裘咏13452632922： 含维生素C高的蔬菜类食物有哪些 -
翁牛特旗容威：: 含维生素C1 甜椒(脱水) 846 毫克 2 掐不齐[鸡眼草,牛黄草] 270 毫克3 白菜(脱水) 187 毫克 4 扁蓄菜[竹节草] 158 毫克5 野苋菜[假苋菜] 153 毫克 6 辣椒(红,小) 144 毫克7 酢浆草[酸酸草,酸溜溜] 127 毫克 8 油菜(脱水) 124 毫克9 苜...

裘咏13452632922： 什么蔬菜含有的维C素最多
翁牛特旗容威：: 木瓜、橘子、柑子、草莓、猕猴桃、芒果、杏柿子、西瓜,西红柿,苹果..这些水果中富含维C、维E、

裘咏13452632922： 含有维生素C的水果蔬菜.有哪些? -
翁牛特旗容威：: 富含维生素C的水果蔬菜: 第一: 鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子 100克中的维生素C含量超过100毫克 . 第二: 青椒、桂圆、番茄、草莓、甘蓝、黄瓜、柑橘、菜花 100克中维生素C含量超过50毫克 . 第三: 白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、苋...