简单早餐100例
食堂早餐100种食谱推荐
答:由于忙碌的生活节奏,很多人都喜欢在食堂解决早餐问题。但是,每天吃同样的早餐会让人觉得单调乏味。今天,我们为大家精选了100种简单易做、口感美味的早餐食谱,带你早餐不重样!1.水煮蛋 将鸡蛋放入冷水中煮至水开,煮7分钟即可取出。+ 2.酱香牛肉面 先把面条用热水泡软备用;牛肉切丝,用葱姜水煮...
最简单易做的早餐
答:01 5分钟学做100种超好吃的早餐 1:准备好鸡蛋、米饭、白糖。2:鸡蛋磕入碗中,加入白糖搅拌均匀。3:把剩米饭倒入蛋液里。4:搅拌成颗粒分明的米饭蛋液。5:平底锅刷一层薄油,倒入一半米饭蛋液,铺平锅底。6:底部煎熟这个米饭饼甜的、咸的,都好吃,依据个人喜好。做咸的可加入食盐和胡椒粉,...
小孩子的营养早餐
答:孩子爱吃的早餐如下:1海绵蛋糕+青椒炒蛋+牛奶麦片。2西芹炒百合+花卷+红薯小米粥+橙子。3面包+木耳炒鸡蛋+赤豆粥+煮马蹄。4肉末茄子青菜面+干果+牛奶。5猪肉白菜豆腐粉条包+玉米小米粥+胡萝卜西芹炒马蹄+白煮蛋。6糖三角+八宝粥+小蘑菇炒蛋+橙。7肉松面包+山药黑豆核桃杏仁芝麻糊+青椒炒蛋。8窝窝头+...
一周不重样的简单营养的早餐食谱与做法
答:周一:蛋煎饺 食材:速冻饺子适量 / 鸡蛋1个 / 小葱2根 / 芝麻适量。做法:速冻饺子(不用解冻)在铁锅摆好位置,倒油小火煎,盖锅盖焖一下。饺子半熟后,倒鸡蛋液。饺子熟了撒芝麻、葱花,熟西兰花,就出锅啦!周二:营养疙瘩汤 食材:菠菜、鸡蛋、面粉、葱少许、高汤精、盐。做法:1、菠菜切...
很健康的早餐食谱
答:奶酪和熏鱼一般要外买,可选用汇源100%橙汁。 营养含量分析:这款早餐的能量为370千卡,蛋白质25克,脂肪15克,碳水化合物35克,还含有丰富的维生素C。 综合评价:在一个阳光和煦的'早晨,动手准备一份西式早餐吧,而且不妨尝试冷餐,以便充分体味食物带来的异域风情。洋为中用的好处是早餐营养的充足全面。 九、菜肉馄饨+...
懒人营养的早餐
答:懒人营养的早餐2 一、白米饭鸡蛋灌饼 它是一款非常简单,而不奢侈浪费的鸡蛋饼,假如前一天有剩余白米饭,那麼第2天的早饭就有着落了 原料、生鸡蛋2个 调料、剩米饭小半碗 调味品、白砂糖少量 1、准备好生鸡蛋、白米饭、白砂糖。 2、生鸡蛋磕入碗中,添加白砂糖搅拌均匀。 3、把剩米饭倒进鸡蛋液里。 4、...
100种简单的早餐
答:100种简单的早餐有:酸奶水果杯、燕麦粥、蛋白质三明治、烤鸡肉卷、煮鸡蛋、花生酱香蕉三明治、烤面包片配果酱、水煮鱼片粥、香蕉饼干、菠菜蛋饼。1、酸奶水果杯:将低脂酸奶和新鲜水果混合,口感清爽。可以选择各种水果,例如草莓、蓝莓、覆盆子、香蕉、苹果等,搭配低脂酸奶一起食用,吃起来非常美味。2、...
中学生一周早餐食谱 中学生早餐食谱推荐,谁给一个啊
答:营养早餐食谱 (一) 肉末菜粥,豆沙包,芹菜豆腐干。 肉末菜粥:粳米.糯米.肉末.菠菜.胡萝卜。 豆沙包:面粉.赤豆沙.果脯.猪油。 芹菜豆腐干:芹菜.豆腐干丝.茭白丝.香菇。(二) 燕麦粥,菜肉包,什锦泡菜。 燕麦粥:燕麦片.火腿丝.胡萝卜末.香菜。 菜肉包:面粉.肉末.腌小白菜....
一周不重样的简单营养的早餐食谱与做法
答:一周不重样的简单营养的早餐食谱第一道:鸡蛋羹鸡蛋羹滑滑嫩嫩,营养丰富,深受不少人的喜欢,尤其是老人或小孩。具体制作方法第一步:准备食材。鸡蛋两个、香葱适量。第二步:将鸡蛋打散。第三步:往鸡蛋中放入小半勺料酒,然后搅拌匀均。(放料酒可以去除鸡蛋中的腥味,但切记不要放多,一点点即可)第四步:往鸡蛋中...
网友看法:
赖和18787525874:
有哪些简单易做的早餐 -
梓潼县殳储:: 1 粥:用晚饭剩下的米饭做粥,既节约有省时间.2 炸馒头片:将馒头切成1.5cm左右,鸡蛋1-2只打散,再在里面放点盐.将切好的馒头片放到鸡蛋汁里面充分裹匀.平锅倒上一些油,转动锅使锅底油分散均匀,等油热的时候将馒头片放进去煎,待泛金黄就可以开吃了.
赖和18787525874:
吃什么早餐最简单. -
梓潼县殳储:: 最简单的几种早餐做法1、水果酸奶+全麦面包酸奶能很好的帮助我们清除体内垃圾,也能补充我们需要的营养,作为减肥早餐食用更恰当不过.做法:将喜欢吃的水果榨汁与选奶混合即可食用.2、水果沙拉各种水果搭配的减肥早餐,既能补充...
赖和18787525874:
营养早餐的做法,要简单易学哦,材料要日常生活中容易买到的
梓潼县殳储:: 利用家里日常材料制作,我一般给孩子早晨有以下几种早餐: 1、炒米饭:将头天晚上的大米饭,配上胡萝卜丁、黄瓜丁、腊肠丁、有玉米粒放一些,与鸡蛋,和米饭一起炒炒,颜色好看,孩子还是很爱吃的.在让他喝杯牛奶就行了. 2、炸馒...
赖和18787525874:
有什么简单好吃又有营养的早餐 -
梓潼县殳储:: 营养早餐,从百度百科上给你摘抄的...一杯新鲜酸奶+两片全麦面包+一个西红柿 酸奶和西红柿的维生素A含量都非常高.维生素A是明目的好东西,对经常用电脑或伏案写字的职业女性来说,多吃富含维生素A的食物是非常好的;此外,维...