硬气功速成四步功

硬气功怎么练
答：1作功时背部，腿部外侧全身用尽最大的力量。2每便练功次数是否意力同用等，与前两步相同。3可以在练功中排打背部的腰至肩的区域。4该法练习一段时间后，自然两拳紧握，即可开始修炼金刚拳，金刚拳可以接前三式练习，也可以单独练习。第四步功金刚拳 站桩如前，用力握拳，每吸气一次，拳加一紧，呼气...

谁知道硬气功怎么练?
答：本功坚持练习，不须排打也能产生很强的硬气功功能，诸如抗打受击、掌劈头击断砖石等，排打只是为了速成和强化抗坚受锐的功能，增强技击和表演的信心。如果要拍打，必须在气感很强，力量大增后，先用手打身体，再用木棍，最后用菜刀背砍。练劈砖可以在气感很强，力量大增后用手打墙，打树，打沙袋...

如何修炼硬气功?
答：拍打修炼法：硬气功一般是需要常年累计的拍打、打出老茧甚至打变形才能练出来的。排打只是为了速成和强化抗坚受锐的功能，增强技击和表演的信心。抗击打能力：因为需要磨练意志及肉体抗击打能力，所以需要对特殊部位如手掌、腿部等肌肉进行击打磨练，其中硬气功的练闭气是为了将内气储存起来,在短时间内发出...

硬气功的简介
答：本功坚持练习,不须排打也能产生很强的硬气功功能,诸如抗打受击、掌劈头击断砖石等,排打只是为了速成和强化抗坚受锐的功能,增强技击和表演的信心。练本功150天至200天,即感气血充盈,力量充沛,并能意领气走,就可以加练排打,即是说,通过运气排打并练所谓的铁头功、铁喉功、铁皮桶子功、铁拳铁臂功、铁腿功等...

硬气功的理论如题 谢谢了
答：师传的“硬气功速成四步功”奉献出来,以飨读者,并希望能起到抛砖引玉的作用。 第一步固本培元 面南背北,马步式或自然站立式,两手平抬至前胸,手心向下,指尖相对,舌尖轻甜上胯,意守丹田片刻,再深长呼吸,吸气时意想外界清灵、刚劲之气灌注入中丹田(前胸),呼气时将中丹田之气送入下丹田,反复练习。这一步主要...

如何练气功
答：问题四:怎么练气功? 气功分很多种的,比如 有导引类的 道家养丹类 吐纳类 武术内功类 硬气功类的 益智类的 目前国内 一般练健身气功的比较多, 其实要是真喜欢的话, 你如果想入门 只要没事时 锻炼 集中精神 就可以了, 如果能够随时随地集中精神,进入功态的话, 那样气功 自然就有基础了,以后在找到好师傅,或...

硬气功能速成吗?
答：百日速成铁砂掌功一、铁砂掌是一种什么样的功夫 铁砂掌,顾名思义,是用铁砂练出来的掌功,属于硬气功范畴。 在中国大地上流传的数百个武术门派中,大多都有自己门派的铁砂掌功夫,虽然名目繁多,但练法中却大同小异,有一定的规律可循。总起来说。铁砂掌就是用铁砂、药料作为练功辅助物,通过特定的练功方法修炼出来...

气功如何修练
答：第四步功已通督脉,肾气不断灌溉脑髓,元神的力量不断得到补充。心主神明,心气上照于脑,才能发挥其全面的调节管制作用。 1. 方法。原则上还是守下丹田。丹田是长期意守的部位。通督后各个经脉相继开通。如果头顶百会穴(上丹田)处有活动力量,也可以意守头顶。可以灵活掌握,这叫“有欲观窍,无欲观妙”。 2. ...

我应该学什么功夫好.(要容易上手的)
答：年纪正好~~~去学形意拳吧~散打 ~跆拳道 都没形意威力大!送你个硬功 你的体形也非常合适 西藏秘传硬气功金刚千斤力 本功五步功法，蕴涵了神密的内丹功，大周天，铁布衫，金钟罩，铁裆功，铁头功等效应，能产生有我无敌金刚般的千斤神力。第一步功 金刚阴劲 预备：两腿分开约两倍肩宽站立，两脚掌...

我1.70体重100斤,我武术基础,希望得到一个力量训练计划
答：硬气功外功速成法第一节 器材的准备本书所列功法使用的器材很少,只有两种,且制作简易,手机制均可。一、软棒:1、材料:细帆布或细白布(细白布最好)2、制成尺寸:长45-55cm(1.3--1.6市尺),宽8--10cm(0.25--0.30)。3、要求:双层、牢固耐用。4、从开口处灌入绿豆(掺少量花椒、红花、白芷粗末即可),缝合或...

网友看法：

程弦17774792275： 练硬气功的方法是什么?怎么练硬气功
达州市花询：: 一、养气功 清风门养气功是为补初级功和练硬功的不足,它的主要作用是养气、练气.坚持练习者,可除百病,修补残身而筑丹基.这套功法比较简单易练,不需意守,...

程弦17774792275： 谁可以告诉我硬气功怎么练?
达州市花询：: 硬气功真的需要有人指导并且系统训练,否则对身体会造成极大伤害.不过就算有人指导,对身体的伤害还是很大的,这是罚体训练,对身体只有害处.虽然能提高抗击打能力,但这毕竟是暂时的,年纪大了就会浑身体痛,得不偿失.毕竟已经告别了冷兵器时代,这些也应该尘封了.

程弦17774792275： 硬气功基本练法 -
达州市花询：: 硬气功大多是锻炼肌肉的抗打能力.大致分这几样 1.排打腹部:顺呼吸法以齿缝吸气,气沉腹部,用拳掌拍打上、下、左、右腹部各24下,同时口发“哈”声喷气,紧收腹肌并外项,意想腹部抗击外力.吸一口气可以喷几口气,喷几口气则拍...