睡觉正确睡姿试图
正确睡觉姿势要图片的
答：正确的睡姿就是睡觉时，脖子、肩膀、后背与盆骨全部都要与床铺紧密接触；而弯着腰侧睡、两只脚展开的角度不同时，这都说明自己的盆骨歪了，没有和床面很好地接触，具体如下：1、脊椎骨：睡觉时要和站立的时候一样，脊椎骨稍呈S型，据说这对好的睡眠很重要。2、手放在身体两侧：放松肩部和手腕关节...
都说睡姿对身体很重要,哪一种睡姿是最健康的?
答：其中，仰卧式睡姿是最为常见的睡姿之一，睡眠者一般呈腹部向上、身体和下肢伸直的姿势睡觉，该睡姿虽然一般不会压迫到腑脏器官，却极容易把手无意识地放在胸前，从而可能会容易使人因心肺受压而做噩梦。左侧卧式睡姿与健康睡眠者左胳膊放在身体下面，双腿微曲的姿势为左侧卧式睡姿，右胳膊压在身下，双腿微...
右侧卧正确姿势示范图
答：无论男女老少，向右侧卧、身体轻微弯曲是最佳睡姿。人体心脏、胃肠道开口都在右侧，肝脏也位于右侧。右侧睡觉，能够减轻心脏压力，增加肠胃、肝脏等器官的供血流量，有利于食物的消化吸收和人体的新陈代谢。右侧卧正确姿势示范图2 右侧卧位是指睡觉时右手臂位于身下的睡觉姿势。人体心脏在左边、人在睡觉时...
睡觉姿势怎么是正确的?
答：3、俯卧。多数人应当避免采用这种睡姿。它会引起呼吸不畅，背部和颈部疼痛，压迫内脏，并使肌肉和关节承受巨大压力。早上醒来时，身体可能会感觉麻木、刺痛。尤其是对于无法自行翻身的婴幼儿，俯卧易引起窒息。4、蜷着身体睡觉。这是最常见的睡姿。美国国家睡眠基金会调查发现，有41%的成年人经常蜷缩着身体...
正确的睡姿是怎样的?
答：正确的睡觉姿势应该是向右侧卧，微曲双腿。原因：中医学认为，向右侧卧，微曲双腿。这样，心脏处于高位，不受压迫，肝脏处于低位，供血较好，有利新陈代谢，胃内食物借重力作用，朝十二指肠推进，可促进消化吸收。同时，全身处于放松状态，呼吸匀和，心跳减慢，大脑、心、肺、胃肠、肌肉、骨骼得到充分的...
人在睡觉是应该采取什么睡姿啊?
答：睡姿要点:睡姿整体呈半左侧俯卧位，头偏向右方。左侧手经脖子绕至右肩胛骨附近（以个人舒适度调节）自然搭在肩上，右手臂自然弯曲，右手掌贴与额部。身子左侧与床体接触，左腿自然伸直，右腿自然弯曲脚心贴与左腿大腿内侧，即可！半左侧俯卧位使身体不完全接触床体，避免各种压迫感，右腿弯曲贴左腿承担...
睡觉的时候,人采用哪种睡姿是最科学的?
答：1、平时打鼾不止的人，应该采取侧卧。打鼾的原因是因为舌根下沉，导致鼾声四起，使周围的人难以入睡，其实这种人最容易改善，只需要身体侧卧然后舌头就能够有一个很好的舒展空间。对于经常打鼾而且影响周围人的睡眠质量的人，可以采取这样一种睡眠方式，对于打鼾有着非常显著的调节作用。2、怀有身孕的人，...
健康的睡眠姿势是仰卧还是侧卧?
答：缺点:左侧卧会使左侧的手臂酸累,还会压着心脏,对血液循环稍有影响,有心脏疾病的人建议不要这样睡觉。 综合以上睡姿,右侧卧更健康一些,仰卧次之。右侧卧时,双肺空气吸入量最多。左侧卧时心脏易受挤压,易增加心脏负担,所以一般来说,人侧卧时以右侧为宜。不过,睡姿不是一成不变的。对于正常人来说,左侧卧、仰卧...
新生儿睡觉姿势正确图
答：新生儿睡觉姿势正确图3 刚出生的婴儿正确睡姿 新生儿睡姿有仰卧、侧卧和俯卧。一般情况下，宝宝最好不要用俯卧睡姿，因为这样容易使宝宝窒息。新生儿睡姿最好是侧卧和仰卧一起交替进行，即左侧卧、右侧卧和仰卧交叉进行。1、 仰卧：仰卧利于宝宝的`面部五官发育端正、匀称，可以使肌肉放松，对心、肺、...
睡姿怎样才是正确的睡法?
答：首先我们来说一下典型的不正确睡姿。1、趴着睡。大家都知道久坐、突然运动过猛都会导致腰痛，但你可能不知道趴着睡也会引发腰痛。趴着睡使脊椎无法处于自然状态，腰部和背部得不到支撑，脖子也只能往一侧偏，这样睡一晚，腰酸背痛、落枕在所难免。2、枕胳膊睡。有些人喜欢枕着胳膊睡觉，但是长时间...
网友看法：
诸岩19359692605：
正确的睡觉姿势
商南县詹达：: 侧睡便要向右,平睡到没有什么讲究.千万不要向左侧睡,以免压迫心脏.
诸岩19359692605：
晚上最正确的睡姿???
商南县詹达：: 右侧弓形姿势,这样不会让心脏有压迫的感觉 其它姿势根据自己喜好来定吧,哪样舒服就觉得是最好的!
诸岩19359692605：
睡觉什么样姿势好? -
商南县詹达：: 睡觉姿势应该是向右侧躺着,因为人的心脏在左边,向左侧着睡,会压着心脏;如果仰着睡,舌头容易向后坠,影响呼吸;如果趴着睡,容易被枕头堵住嘴和鼻子,影响呼吸.所以向右侧睡觉好.
诸岩19359692605：
正确的睡觉姿势 -
商南县詹达：: 在成年人中有不少人会为睡觉发愁.最近一种观点认为“摆得好才能睡得好”.睡眠姿势不外乎俯卧、仰卧、侧卧这几种.由于各人的习惯不同,有人喜欢侧卧,有人喜欢仰卧等.有统计资料表明,在各种睡眠姿势中,侧卧占35%,仰卧占60%...
