熬夜多久算长期熬夜
连续几天算长期熬夜?
答：这个没有标准，根据人的体质来说，熬一周身体不得劲一周就是长期，熬一年才出问题，一年算长期，有的熬半年会在近几年内身体出问题，所以很难回答，根据你问的问题，你是个爱琢磨爱思考的人，遵循自然规律，传统文化里有答案，可以好好学习一下传统文化。
晚睡晚起睡满8小时算不算熬夜?
答：医学角度来说，晚睡晚起睡满8小时是属于熬夜的现象。按医学研究结果证明人体晚上睡觉的时间不要超过夜里11点。然而，换种角度思考，安排其他时间倒时差晚睡晚起8小时也是可取的。其实，所谓的熬夜，是指睡眠时间不规律，睡眠周期紊乱。无论你几点睡觉，只要保持固定的睡眠周期，相对稳定的睡眠时长，都不叫...
超过多长时间算长期熬夜
答：大多数人认为，0点入睡才属于熬夜，其实从内分泌的角度上说，23点后入睡便属于熬夜~另外，熬夜不仅是入睡时间，还有睡眠时间不规律，睡眠周期紊乱，睡眠时长不定等。举个例子：如果你一直习惯每天晚上10点入睡，偶尔有一天晚上超过12点才入睡，那么这一天可以算是熬夜了。你的睡觉时间随时在变，有早有晚...
过了晚上11点还没睡觉,算不算熬夜?
答：因此，晚上11点开始进入睡眠状态最佳，如果过了11点半还没入睡，长期下去对健康也还是不利的。但是不管怎么说，熬夜并不能准确地以几点睡觉为标准，而是先要以睡眠时间是否充足为标准。总之，从健康的角度来说，虽然睡眠充足了不算熬夜，但是最好在晚上12点之前要进入睡眠状态，否则长此以往会出现生物钟...
熬夜容易引起衰老,几点睡觉算熬夜?
答：我们都知道，熬夜对我们的身体有很大的伤害作用，比如说经常熬夜会严重影响人体的正常休息时间，一般身体排毒的时间都是在晚上一两点左右，如果长期熬夜就会导致长痘痘或者是内分泌失调，出现神经衰弱和记忆力退化的现象，也会导致人体的免疫力下降，从而加快人体的衰弱速度。所以，人们都说熬夜就等于在慢性...
人人都知道熬夜很伤身,不利于身体健康,但晚上几点后睡觉就算是在熬夜了...
答：熬夜不仅损害身体健康，也会影响到我们的容颜。大多数长期熬夜的人都会有或轻或重的皮肤问题，首先最明显的就是重重的眼袋和黑眼圈，熬夜导致眼睛过度劳累，眼周的血液循环较差，就会出现黑眼圈，严重者眼熟还会布满红血丝，十分影响美观。此外，熬夜最危害的还是我们的视力。由于眼睛长期过度疲劳，视力因此会...
一个月四天晚上熬夜算经常熬夜吗?但是5点之前可以睡觉
答：严格的说，也算经常熬夜，因为一个月总共三十天，熬夜已近四分之一。5点左右睡觉已错过最佳睡眠时间
什么时间睡觉是算熬夜呢?
答：晚上11点到凌晨1点，是肝胆的养生时辰，肝胆主排毒，中医认为在这个时候让身体完全放松，能将体内累积的毒素排出。反之，若此时身体还不休息，毒素就会累积在体内，长期下来自然造成疾病。总之，熬夜并不是个好习惯，偶尔为之的熬夜，并不打紧，身体具有调整复原能力。但若是长期熬夜，影响层面很广泛。
人类不睡觉的极限是几天?
答：11天。人类最长不睡觉的记录是264个小时，也就是11天，这个记录由一个高中生在1965年创造，在11天之后他将要睡着时，基本上已经进入了无意识状态，长时间不睡觉的危害很大，在2012年6月份，一名男子为了看欧洲杯的所有比赛连续熬夜11天最终丧命。空军飞行员在被剥夺睡眠3到4天之后会进入一种精神错乱的...
网友看法：
匡涛15983324842：
一个人最多可以熬夜多久? -
富平县仇桑：: 说实话, 具体多久我也不太清楚,不过记得高中时一位哥们国庆七天假,每天只休息一个小时,连续上网将近150个小时,最终到学校,看什么都觉得是五彩缤纷的,没过多久就晕倒了,给送到校卫医室,他还凭借这个事情在学校出名了.
匡涛15983324842：
一般晚上什么时候睡觉才不算熬夜,长期熬夜会怎么样? -
富平县仇桑：: 一般晚上正常的睡觉时间是十点之前入睡,这样算是.正常的睡觉时间不熬夜,如果说过了十点,11:12点还没有睡,这就是属于严重熬夜了,超级熬夜对人体危害是非常大的,会造成人体的内分泌紊乱.
匡涛15983324842：
经常熬夜的人怎么调理? - 久久问医
富平县仇桑：: 你好,经常熬夜的人一定要注意身体健康,做好正确的预防是很重要的.熬夜后用热水洗澡,可以有效缓解疲劳,提高睡眠质量.熬夜饮食一定要注意,烧烤、啤酒一定要远离,清粥是最好的选择,还要多喝水.熬夜对眼睛的伤害也很大,可以适当吃一些护眼水果.
匡涛15983324842：
几点后不睡觉才算熬夜啊?有什么坏处?经常晚睡觉,但都不一样的时间
富平县仇桑：: 每天最少要保证7个小时的睡眠习惯熬夜的人越来越多了.甚至,对于有些人,熬夜已经成为生活方式的一部分.但是从健康的角度讲,熬夜还是害处多多的. 熬夜会对身...
