月子餐第一周吃什么好

产妇月子餐,不同阶段应该吃什么
答：产妇月子餐,不同的阶段可安排易消化食物、补血食物和催乳食物,具体如下易消化食物产后第一周以排恶露为主,尤其是产后第一天宜吃小米粥、软面条和鸡蛋羹等温软易消化的食物。剖腹产者可适当多喝有排气消化作用的萝卜汤。之后可选择喝姜红茶及红小豆汤等,能促恶露排出。补血食物产后第二周可多吃补血、养血...

产妇月子餐30天食谱及做法
答：第一周,主要是要把多余的水分和毒素以及恶露排出体外,每天喝生化汤,吃麻油炒猪肝。注意不能喝水(否则排水的效果就没了),渴了就喝红枣茶。任何菜都不能放盐(盐会使水分停留在身体里),不能放醋(醋会使骨质变软),不能放酱油(道理同盐)。第二周,主要增强骨质和腰肾的功能,恢复骨盆。每天吃炒腰子和杜仲粉,有...

产妇月子餐30天食谱
答：产妇月子餐的30天食谱可以分为以下几个阶段第一周:排污、去恶、进补才生下宝宝的妈妈们肠胃虚弱、没有胃口,这个时候主要是针对排污、去恶、进补,利用食物来调理好肠胃,可以喝生化汤或者麻油,吃小米粥,午餐的时候用薏仁饭,下午可以吃鸡丝小米粥,食用炖品。第二周:增强骨质月子的第二周属于增强骨质的时期,...

南方月子餐30天全攻略
答：月子餐30天,是新妈妈恢复身体的重要阶段。本文将为大家详细介绍南方月子餐30天的全攻略,帮助新妈妈们更好地度过这段特殊的时期。第一周:轻盈初启新妈妈刚分娩完,需要排出体内的废血、水、气。这一周建议选择清淡、稀软的食物,如猪肝、糯米粥、鱼汤和木瓜汤等,让妈妈在舒缓的口味中开始月子之旅。第二周:...

产后营养补充:麻油猪肝是佳品
答：产后营养补充至关重要,而麻油猪肝作为月子餐中备受推崇的一道营养美食,具有哪些适宜食用的时间呢‍产后第一周产后第一周是代谢排毒的关键时期,产妇需要补充气血、调理身体。麻油猪肝具有破血功效,有助于排出子宫内的血块,清除恶露,促进子宫收缩,恢复正常功能。因此,建议在产后第一周食用麻油猪肝。适宜食用...

网友看法：

廖高18032932981： 坐月子第一周营养食谱是什么?
镇海区訾善：: 麻油猪肝:破血,将子宫内的血块打散以利排出(不要担心胆固醇增高) 首乌炖鱼汤:肉质松软,易吸收,新鲜河鱼即可 养肝汤:神奇茶,帮助肝脏解毒,剖腹产可解除麻醉药毒性(记忆力衰退,掉头发),保护肝脏 红豆汤:强心利尿,让体内的废水从正常的管道排出,多吃易 胀气,仅限二碗 糯米粥 :有黏性,刺激肠子,恢复蠕动力,并防止内脏下垂,仅限二碗 坐月子饮料:美颜茶,解渴,冲泡妇宝用 药缮猪肝:四神粥,剖腹产及小产者,前三天补气用

廖高18032932981： 月子第一个星期吃什么呢?
镇海区訾善：: 汤类.在月子的第一个星期的时候,产妇可以多喝一些富含营养物质的汤类,比如鱼汤,鸡汤等.汤类比较容易消化,而且更容易吸收,可以让产妇摄取到体内所需要的营...

廖高18032932981： 月子餐刚开始吃什么比较好呢?
镇海区訾善：: 首先,对于刚开始坐月子的产妇而言,因为刚经历了生产的过程,所以身体各项机能都比较的脆肉.所以产妇的月子餐要以好消化的粥为主,尤其是八宝粥最为合适.因为...