月子注意事项和饮食禁忌

月子期间的饮食禁忌和注意事项
答：月子里可以吃面包饼干,但是这类东西含蛋白质较少,而且太干,吃多了容易便秘,不利于产后恢复。此外产妇不要吃生冷、刺激性的食物,一方面不利于身体恢复,对宝宝也没好处。产妇可以吃点有营养的东西,比如豆制品奶类等等。不能吃的食物过于冰冷的食物、辛辣油腻的食物、饮料、温燥的食物、慎吃海鲜。可以吃饼干...

产妇月子期间的饮食禁忌和注意事项
答：坐月子期间是可以吃花生的。花生中的红衣能够抑制纤维蛋白溶解,改善凝血情况,还能促进骨髓造血,对各种出血引起的贫血或再生障碍性贫血等具有明显效果。因此,产妇月子期间多吃花生能够起到补血调血的作用。另外,花生还具有通乳的效果,产后乳汁不足的产妇可以多吃花生。禁食寒凉、辛辣产后多虚多瘀,应禁食生冷、寒凉...

产妇的护理与饮食注意事项
答：本文将为大家介绍产妇护理和饮食的注意事项,帮助产妇更好地恢复身体,保障宝宝的健康。️避免冷风和冷水产后40天内,产妇身体较为虚弱,关节也相对松弛,避免冷风和冷水的侵袭,以免患上风湿病。出月子后,可以适度接触冷水,但保持室内空气流通、避免直接吹空调都是必要的。母乳喂养期间的饮食禁忌母乳喂养期间,避免...

坐月子期间的饮食禁忌
答：坐月子期间,为了你和宝宝的健康,一定要注意饮食问题。以下是一些坐月子期间的饮食禁忌和注意事项,希望对新妈妈们有所帮助。生冷食物坐月子期间,生冷食物是禁忌的。它会损伤脾胃,影响消化功能,还可能导致腹泻和产后腹痛等问题。所以,为了你的身体健康和哺乳质量,一定要远离生冷食物。茶叶坐月子期间,饮茶也是禁忌...

网友看法：

狐歪18538723310： 坐月子饮食注意什么?
赤壁市咸清：: 1、水分要足.在新妈咪坐月子期间的饮食,各种食物的水分可以多一点,如多喝汤、牛奶、粥等.奶水奶水嘛,没有水肯定也不下奶的.2、量少质精.月子餐主要还是要荤素搭配,量少质精,菜量和饭量不需要太大,但要精选食材,品种尽量丰富多样.3、不宜煎炸.为了让新妈咪更好地消化吸收食物,产妇的饭菜要煮得软一点,在烹调方法上多采用蒸、炖、焖、煮,尽量减少营养素的损失,不宜采用煎、炸的方法.4、热补为主.在南方很多地方,坐月子都坚持了中医产后“热补”的原则,以麻油、老姜、米酒水做料理,如广州人常吃猪脚姜,客家人多吃娘酒鸡.5、清淡少盐.新妈咪的月子餐应做到口味清淡,在烹调时尽量少放盐和酱油等,同时不可做得过分油腻,以免加重新妈咪肠胃的负担.

狐歪18538723310： 月子里饮食注意事项有哪些?
赤壁市咸清：: 1、增加鱼、禽、蛋、瘦肉及海产品摄入. 2、适当增饮奶类、多喝汤水. 3、产褥期食物多样、不过量. 4、忌烟酒,避免喝浓茶和咖啡. 5、科学活动和锻炼,保持健康体重. 6、注意饮食干稀搭配,荤素搭配,避免偏食,清淡适宜,易于消化.

狐歪18538723310： 坐月子的饮食注意事项有哪些呢?
赤壁市咸清：: 1.产妇胃肠功能较虚弱,应从少量开始吃. 2.产妇的胃肠对冷刺激很敏感,不要吃过凉的蔬菜和水果.如果过凉容易导致胃肠淤血,影响消化功能. 3.产妇的胃肠抵抗力弱,一定要注意食物是否清洁卫生. 4、产后的一周少吃盐和调味料,能达到“利水消肿”的目的.另一方面,妇在这段期间容易流很多汗,而电解质的补充还是需要盐,所以坐月子时盐还是可以用,但一定要比平时再更少一些.产妇由于刚生完宝宝,身体的各项机能都有待恢复,所以在坐月子期间不要太辛苦,新生儿宝宝可尽量交由其它家人来帮忙,新妈妈们也可以跟着新生儿宝宝的节奏让自己也多休息,提高自己的睡眠质量,尽量让自己的饮食清淡,但营养必须得丰富,这样才能保质新妈妈自己所需要的能量.

狐歪18538723310： 坐月子饮食有什么要注意的吗 -
赤壁市咸清：: 建议:您好,坐月子期间需要大量的营养,一是用来补充怀孕和分娩时身体的大量消耗,二是要产生大量的乳汁来哺喂宝宝. 若忌口太多,饮食过于单调,就满足不了以上两种需要.所以说月子里...

狐歪18538723310： 坐月子饮食禁忌有什么呢?
赤壁市咸清：: 忌立即大补 坐月子期间,产妇原则上需要立即进补,因为分娩后你将处于中医上称为“多虚多瘀”的一种特殊身体状况.但是,产后进补不可一概而论.每个人的原有体质都不一样,生产过程也会出现不同的情况.你是否需要补,具体怎样补,需要到医院向专业医师咨询,做个性化处理.就连最流行的生化汤也不一定适合所有人,需要经过专业医师诊断.如果医生认为你可以吃,他还会根据你的身体状况调整剂量.