最新月子餐30天食谱

月子餐1-30天食谱大全
答：月子餐1-30天食谱如下: 前三天:生化汤、麻油猪肝、小米粥、细软的面条。第四至六天增加鲜鱼汤、黄鳝汤、蔬菜。第七至十天开始吃猪蹄汤、肉饼、鸽子汤。第十一天至满月吃蛋糕、混沌、饺子、面条。食物要保持干稀搭配,每餐有主食、蔬菜和肉类或豆制品,主食以粥和面条为主,少放盐和调料。根据个人体质选择适合自己...

产妇月子餐30天食谱
答：产妇月子餐的30天食谱可以分为以下几个阶段第一周:排污、去恶、进补才生下宝宝的妈妈们肠胃虚弱、没有胃口,这个时候主要是针对排污、去恶、进补,利用食物来调理好肠胃,可以喝生化汤或者麻油,吃小米粥,午餐的时候用薏仁饭,下午可以吃鸡丝小米粥,食用炖品。第二周:增强骨质月子的第二周属于增强骨质的时期,...

产妇月子餐30天食谱及做法
答：产妇月子餐30天食谱及做法  我来答 分享 举报 1个回答 #热议# 在购买新能源车时,要注意哪些?Ad爱生活 2023-11-09 · 超过25用户采纳过TA的回答 关注 第一周,主要是要把多余的水分和毒素以及恶露排出体外,每天喝生化汤,吃麻油炒猪肝。注意不能喝水(否则排水的效果就没了),渴了就喝红枣茶。任何菜都不...

最经典的30天月子餐菜谱是哪些?
答：第二周食谱如下 汤：猪脚黄豆汤、金针菇猪蹄煲、鲫鱼黄芪生姜汤、鲈鱼汤（可补伤口，剖宫产可食用）、薏米莲子鲫鱼汤、黄豆排骨汤、萝卜羊肉汤、红菇乌鱼汤（润脾补肾）、草鱼冬瓜汤、时令蔬菜汤、泥鳅豆腐汤（催乳）。粥：各种米粥（小米、大米、薏米、紫米）、栗子猪腰粥、薏米党参粥（薏米提前浸泡三...

月子餐30天食谱的详细安排
答：展开全部 以上就是我总结的月子餐,大家也可以根据自己的实际情况进行调整,但是月子餐要注意饮食上的搭配和营养搭配,纪要保证产妇的营养需要,也要能调整产妇的身体。 在营养搭配方面,要保证荤素搭配,补充各种营养,还要考虑产妇的口味和情绪。 抢首赞 评论 分享 举报 为...

30天顺产月子餐食谱,助你快速恢复元气!
答：顺产后,月子期是身体恢复的关键时刻,而饮食在其中扮演着不可或缺的角色。下面,我将为你揭晓一份精心打造的30天顺产月子餐食谱,助你一臂之力,快速恢复元气!第一周:营养满满早餐:营养满满的鸡蛋羹、滋补红枣粥、黑芝麻糊,为新妈妈提供满满的能量!午餐:清炖鸽子滋补身体,紫菜蛋汤美味可口,蒸南瓜助消化。晚餐:...

网友看法：

亢尹19134834171： 月子餐30天食谱及做法是怎样的呢?月子里要很好下奶的了,大家推荐?
衡东县良昆：: 话花生炖猪蹄儿,鲫鱼汤,这些都是很下奶的,还有就是哺泉催奶汤也是很下奶的,这个都不需要动手做,直接喝,而且吸收快

亢尹19134834171： 月子餐30天食谱及做法都有什么啊?我想每天做不同的饭菜给产妇吃?
衡东县良昆：: 在坐月子期间要荤素搭配,均衡的饮食,多吃一些鲫鱼,鱼头豆腐汤,通草猪蹄,黄豆猪蹄,各种蔬菜等.

亢尹19134834171： 月子餐30天食谱及做法?我想学习如何做月子餐,产妇吃了营养又美味?
衡东县良昆：: 照顾产妇月子是要精心的,你可以给产妇做点即下奶又营养的汤类,比如猪蹄通草汤,乌鸡通草汤,木瓜红枣炖花生,这些都是可以的.

亢尹19134834171： 坐月子的最健康食谱 -
衡东县良昆：: 产后月子餐的制做几乎占了坐月子内容的三分之二ؤ因为坐月子讲究的就是补养ؤ所以历来“婆婆妈妈”们就精心研究、实践了很多调补食谱ؤ结合现代营养学知识我选择了以下餐点ؤ组成了一个比较完备的坐月子食谱.期望使产后妈妈吃得健康、...