感觉没精神老是想睡觉

为什么我老是觉得累.没事就想睡觉.
答：当眼睛受到光线照射的刺激,会压抑褪黑激素的分泌,「当褪黑激素的分泌减少,容易保持清醒,相反,如果分泌增加,就会想睡觉,」长庚睡眠中心主任陈泞宏解释所谓的「光治疗法」。将这种光治疗原理运用到工作环境,如果上班或开会时昏昏欲睡,不妨让光线更亮,有助於提振精神。第3招:衣服不要穿太多冬天冷,为了保暖通常会加穿...

我是一名大学生,为什么每天上课都感觉很乏力,没精神,很困,眼睛很累,总...
答：回答：问题分析: 你好! 根据你的描述,估计是因为休息不好造成的,建议你要科学的安排自己的作息时间,否则不但影响学习,而且还对身体健康有影响。 意见建议: 如果没有特殊的事情,建议每天晚上最迟不能超过10点30就要睡觉,早上6点30起床,适当的体育锻炼,这样才能保证有充足的精力完成大学课程。

为什么老感觉很疲劳,想睡觉?
答：2.脑力疲劳：长时间伏案工作，过多的脑力劳动，使血液里的葡萄糖、多种氨基酸消耗量过大，引起脑部血、氧及营养供应不足，脑细胞兴奋与抑制失去平衡，产生疲劳感。表现为头昏、目眩、头痛、记忆力下降、思维混乱、注意力不集中等。3.精神心理疲劳：这种疲劳本质上属于脑力性疲劳，但它有较浓厚的精神因素...

每天老是感觉自己浑身乏力 人没精神 想睡觉 要吃什么药?
答：回答：指导意见: 你好,这是身体虚弱,免疫力低下引起的.建议 可以服用一 些增加免疫力的药进行调理.建议补充天然的维生素C来增加抵抗力。

...感觉挺有精神的,一到十点后,感觉瞌睡疲惫。没精神,特别想睡觉。是怎...
答：回答：病情分析: 根据描述来看,这种情况要注意疲劳等原因造成的可能,以及其他相关原因造成的可能,如贫血、脑部疾病、低钾血症、亚健康等原因造成的可能,这种情况也要注意是否存在其他异常表现的可能,如消瘦、贫血等。 意见建议:这种情况首先就是稳定情绪,适当的多休息,保证睡眠质量,口服阿胶浆等药物来进行治...

经常发困什么原因
答：问题四:为什么老是想睡觉总觉得很困? 你有这样的体验吗?不管休假多少天,不管连续睡多少个小时,你总是感觉筋疲力尽没精神?你知道吗?你很可能患有持续性疲劳综合征了。据调查数据显示,每三个女性中就会有一个被这种症状困扰,下面列举出了10种可能引起持续性疲劳感的原因以及相应的解决办法。 关于健康之道,你可...

整天没精神,想睡觉是什么原因?要怎么改善
答：回答：问题分析: 您好如果是嗜睡中医认为是湿盛,脾虚,阳虚三种原因引起的。 意见建议: 建议出现困乏、嗜睡,应先查找以上原因,必要时做血糖、甲状腺功能检查等,以除外病理性的原因。

为什么老是想睡觉,没精神
答：分类: 医疗健康 >> 精神心理科 问题描述:每天上班都没什么精神，坐在椅子上就想睡觉，怎么回事，等待回答 解析:你有这样的体验吗？不管休假多少天，不管连续睡多少个小时，你总是感觉筋疲力尽没精神？你知道吗？你很可能患有持续性疲劳综合征了。据调查数据显示，每三个女性中就会有一个被这种症状...

咨询身体总感觉疲乏.总想睡觉没精神是什么原因?什么疾病造成的?_百度...
答：问题分析： 这种情况不排除是脾虚所导致的困倦.脾虚是因素体脾虚或饮食不节,情志因素,劳逸失调等原因引起脾的功能虚衰,不足的病症.意见建议：脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用,因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚.因为消化和吸收食物营养的食物血液循环集中在胃肠部,所以脑部供血相对减少,...

闲着时老是没精神想睡觉,上班时感觉好好的,这是怎么了,
答：回答：问题分析: 你好,从描述的情况来看一方面可能是个人心理因素有关,缺乏锻炼,体虚的表现,另外就是考虑的是脾虚引起,多与日常饮食方面不良,受凉等有关, 意见建议: 日常生活饮食方面清淡些,多吃些富含钙丰富的食物,好好调理,加强锻炼,增强体质,多吃些富含维生素丰富的蔬菜,水果,建议最好适当服点人参健...

网友看法：

危彬18128846313： 老想睡觉,没精神怎么办?
上犹县爱新觉罗很：: 老想睡觉,没有精神一般是身体比较虚的问题.那每天的饮食和作息时间要注意调整.来西安养生网的药膳养生栏目 http://www.is029.com/44-1.html多看下药膳知识,应该对你有所帮助.

危彬18128846313： 老是想睡觉,没有精神
上犹县爱新觉罗很：: 病情分析:一般的情况脑供血不足、疲劳综合征的情况常见的.,意见建议:这种情况一般的情况往往是可以采用中药、按摩等治疗的.此种情况注意保养的.保持心情舒畅.不要劳累的.

危彬18128846313： 没有精神 老想睡觉
上犹县爱新觉罗很：: 亚健康状态

危彬18128846313： 每天总是想睡觉没精神怎么办
上犹县爱新觉罗很：: 嗜睡症是一种过度的白天睡眠或睡眠发作.主要特点是:(1)白天睡眠过多或睡眠发作,睡眠发作不能用睡眠时间不足来解释,清醒时达到完全觉醒状态的过渡时间延长;(2)每天出现这种睡眠障碍,持续1个月以上或反复睡眠发作,引起明显的苦恼或影响工作或家庭生活.(3)排除各种器质性疾病引起的白天嗜睡和发作性睡病,嗜睡症的发病多与心理因素有关. 嗜睡症的治疗多采用心理治疗,去除与发病有关的不良心理因素,避免精神刺激,帮助病人建立正常的生活规律.此外,还可给予小剂量的精神兴奋药物,如:苯丙胺和哌醋甲酯等,必要时在医生指导下应用.

危彬18128846313： 为什么最近总感觉没有精神.总想睡觉
上犹县爱新觉罗很：: 典型的气血不旺,应该注意饮食和休息! 多吃清淡的,早睡早起 据我了解,晚上睡不好很可能导致白天精神不好!晚上你是不是用空调或电扇对着头了,那是不对的,开小点电扇.