小朋友要多吃什么少吃什么

10岁以下的小朋友不易吃什么东西?
答：1、桔子：儿童吃桔子一天不宜多于中等大小的4个。 　 2、菠菜：菠菜中含有大量草酸，草酸在人体内遇上钙和锌便生成 草酸钙和草酸锌，不易吸收而排出体外。3、鸡蛋导致肥胖，还能增加 胃肠、肝肾的负担，引起功能失调。4、浓茶儿童缺铁不仅会发生贫 血，而且还会影响智力发育。5、果冻：果冻不是用水...

儿童要多吃哪些食物小孩多吃什么食物好
答：羊肉、牛肉、鸡肉、虾、鹌鹑中富含蛋白质及脂肪，产热量多，御寒效果最好。3、含碘的食物可以促进甲状腺素分泌。甲状腺素能通过一系列反应使人体抗冷御寒，抗寒能力差的宝宝可以多吃些海带、紫菜、发菜、海蜇、菠菜、大白菜、玉米这些富含碘的食物。4、增加摄入维生素A和维生素C。维生素A主要来自动物肝脏...

小孩子应该多吃什么食物好?
答：3、肉类，鸡肉、猪肉、鱼肉、牛肉、羊肉等，肉类中富含大量脂肪、蛋白质、锌等营养物质，可以促进小孩的生长发育。建议孩子多吃这些粗粮，玉米，荞面，高粱，燕麦，红薯，小米，土豆等，儿童吃五谷杂粮，有利于改善便秘症状，还有利于营养均衡。小孩子总是挑食，确实不利于健康发育，尤其是十二岁以下的孩子...

小孩子不能吃哪些东西?
答：在吃过油炸食品后，可以多吃蔬菜水果，以求多种营养素的平衡。当然，个人建议，小朋友不吃油炸食品。第二：没营养的罐头 罐头类食物，最大的缺陷是营养素的丧失。不管是肉类罐头还是水果类罐头，其中的营养素尤其是维生素会被破坏殆尽。其次，罐头类食物的蛋白质常常因为各种情况发生变性，其消化吸收的...

小孩子不能吃什么东西
答：汤圆一般以糯米粉为食材，1岁以内的宝宝咀嚼能力、吞咽能力发育的都还不是很好，汤圆不容易被消化，如果宝宝吃了，很容易出现汤圆阻塞呼吸道，就算宝宝再大，也还是有可能会被噎住。因此，1岁以内的宝宝最好别吃汤圆，3岁前要尽量少吃或不吃。大一点的宝宝如果要吃，也应该选择那种形状小的汤圆。&#...

小朋友肠胃不好要多吃什么?
答：细嚼慢咽：少食粗糙，过硬食物，对食物充分咀嚼，使食物尽可能碎烂，可减轻胃的工作负担，咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，唾液具有消化食物及杀灭细菌等作用，对胃粘膜有保护作用，因此，进食宜细嚼慢咽，不可囫囵吞枣。 食物结构合理：动物性食品，油腻食物不宜消化过多食用加重胃肠负担，影响食...

老人和小朋友吃什么有营养?
答：1、少吃多餐、补充点心 老人由于咀嚼的速度较慢,所以应该多吃一些容易消化和吸收的软质食品,也可以把三餐分成五份或者是六份,可以在中间的时候加一些点心,这样可以补充老年人身体所需,同时也可以补充能量。比如低脂牛奶燕麦片、泡饼、豆花等等。2、以豆制品取代部分动物蛋白质 老年人饮食必须限制肉类的...

宝宝上托儿所吃什么好
答：1、给幼儿多喝水,幼儿应该多喝白开水,不宜喝饮料。如果幼儿排斥白开水,可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露、银耳汤等。在托儿所里时,老师尤其要关照小朋友多喝水。平时多给幼儿吃富含水分的应季水果,如西瓜、梨、橙子等。2、少吃上火食物,如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品,因为盐分太多容易...

2岁半小朋友不能吃什么?
答：1、不能吃不安全的东西，如果冻等很会噎住。2、不能吃难消化的东西，如太油腻的食品、海里的乌贼等。3、不能吃有毒的东西，如颜色很鲜艳的零食色素太多。4、不能吃伤肠胃的东西，如冷饮等。5、不能吃风险大的东西，如生的海鲜、未熟透的肉类、农药残留大难洗净的蔬菜等。6、还有小朋友吃的时候...

网友看法：

尹卓17847185730： 小孩多吃什么少吃什?小孩多吃什么少吃什么
上虞市向炎：: 多吃一些水果和青菜 一定要少吃一些油腻的 肉类

尹卓17847185730： 小孩子应该少吃的食物有哪些?
上虞市向炎：: 1、现在超市里的膨化食品处处可见,孩子们也喜欢吃它脆脆的口味,膨化食品基本上以淀粉为主料,在高温高压膨化处理后,喷上油脂及各种调味品.这类食品对身体最不好,如果膨发剂中铝超标,会对神经系统造成伤害. 2、碳酸饮料对小孩子的伤害也很大,对小孩子的发育照成巨大的伤害,喝太多碳酸饮料的小孩子,一般会变得非常的胖,而且会严重影响身高的发育,导致小孩子身体素质的衰退.

尹卓17847185730： 宝宝体质弱饮食上吃些什么好呢? - 复禾健康问答
上虞市向炎：: 平时不能挑食,饮食要全面合理,多吃有机水果和蔬菜