女人坐月子吃什么最好

网友看法：

郑音15270234455： 月子餐吃什么好? - 久久问医
潘集区毕朗：: 女性产后身体比较虚弱,饮食方面一定要注意营养搭配均衡,饮食结构保证多样化.建议吃些营养含量丰富,又容易消化、吸收的食物,可以适当摄入牛肉、鱼肉、鸡肉、猪肉等富含优质蛋白质的肉类,喝些鲫鱼汤,排骨汤,猪蹄花生汤.适量吃新鲜的蔬菜、水果,帮助补充人体必需的维生素、微量元素、纤维素等.在这期间要注意多多卧床休息,减少活动以及体力劳动.

郑音15270234455： 女人坐月子吃什么好? -
潘集区毕朗：: 女人坐月子吃什么好 1.补充大量水分 很多产妇都不知道坐月子期间补水的重要性,在坐月子期间,会大量的排汗,而且这个时候人体的新陈代谢也比较旺盛,因此适量的补水非常重要.而且在坐月子期间补水的话,还能有效的促进乳汁的分泌...

郑音15270234455： 坐月子的女人吃什么好?
潘集区毕朗：: 鸡蛋

郑音15270234455： 女人坐月子吃什么好 -
潘集区毕朗：: 在饮食方面也应特别注意,下面的这些禁忌是应当注意的. 一、禁食寒凉、辛辣.产后多虚多瘀,应禁食生冷、寒凉之品.生冷多伤胃,寒凉则血凝,恶露不下,会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病.产后失血伤津,多阴虚内热,故葱、姜、大蒜...

郑音15270234455： 女人坐月子吃什么好 -
潘集区毕朗：: 坐月子对于女人来说是很重要的.坐月子主要是补气补血,一定要多吃红小豆和红糖. 一、禁食寒凉、辛辣.产后多虚多瘀,应禁食生冷、寒凉之品.生冷多伤胃,寒凉则血凝,恶露不下,会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病. 二、产后饮食不...