大腿转筋的最佳治疗方法

大腿转筋 怎么办
答：我觉得有以下几个可能：第一：就是缺钙，吃点钙片，喝牛奶，晒太阳等补钙措施。第二：有可能是着凉了，别用凉水，注意保暖。第三：运动过量，，好好休息就行了。其实后两种只要泡泡脚，洗热水澡也能适当缓解。

大腿转筋怎么处理
答：多数是着凉或缺钙。我原来用的办法是平 躺后脚尖使劲钩回，然后慢慢伸直。往返 多做几次。开始有点酸，后来就好了。

大腿转筋怎么办
答：1．按摩抽筋部位。2．小心地舒展、拉长抽筋部位的肌肉，使它保持在伸展状态。3．在抽筋局部用毛巾热敷。防止抽筋的5个贴士 抽过筋的人一定更希望知道怎样做才能保证今后不再有同样的体验。其实，防止抽筋的有效办法就是避免和消除那些与抽筋紧密相关的诱发因素。◆ 1.经常锻炼身体，防止肌肉过度疲劳。运动...

腿肚子转筋的原因和治疗方法
答：方法之一：改卧为坐，伸直抽筋的腿，用手紧握前脚掌，忍着剧痛、，向外侧旋转抽筋的那条腿的踝关节，剧痛立止。旋转时动作要连贯，一口气转完一周，中间不能停顿。旋转时，如是左腿，甩逆时针方向：如是右腿，按顺时针方向：如有人帮助，因是面对面施治，施治者的方向正好相反，而脚关节的旋转方向...

跑步时大腿要有转筋的感觉是怎么回事
答：缺乏锻炼。或者是热身没有热好。天冷容易受伤，得先把身体弄热再运动比较好

腿抽筋的情况,一般是什么病?
答：比如我经常游泳，如果岸上准备时间不足，或者是游泳强度过大时间过长，蝶泳或者自由泳打腿。我就出现过几次大腿抽筋，疼痛。只能拖着腿到岸边放松搓揉按摩等。最后都得停止运动。切忌运动时间和强度太大。大腿抽筋通常是缺钙和营养不良引起的，还有肾亏也会出现这种情况，注意休息，多点营养食品 抽筋是口语...

运动后抽筋的解决方法
答：抽筋部位不同,解决的办法也各异。 手指抽筋:可以先握紧拳头,然后用力伸张,迅速重复数次,直至复原为止。 手掌抽筋:首先,手指交叉握紧,反转掌心向外,用力伸展向身后弯,多次运动后即可复原。 脚趾抽筋:将腿伸直,用抽筋的脚趾抵住另一只脚的脚跟,抬起未抽筋的脚,尽力向后压抽筋的脚掌。 大腿抽筋:弯曲膝盖,置于胸前,...

《足少阳经经筋之循行路线主病及治疗方法》
答：”首先解释，其中的“髀”，指的是大腿或者大腿外侧；“眇”，则指的是胁下空软处。此段翻译过来，则足少阳胆经经筋的循行路线是：足少阳经的经筋，起于足第四趾趾端，沿足背上行结聚于外踝；再沿胫骨外侧，向上结聚在膝部的外缘。而足少阳经筋的一条分支，则从外辅骨处分出，向上行至大腿部，...

性生活时大腿处转筋疼痛怎么回事
答：你好！你说的情况可能有某些疾病有关，最常见的是：精索静脉曲张、附睾炎、精索炎、附睾炎、前列腺炎、椎间盘突出等疾病。如果你偶尔一次出现该症状不要紧的，如果经常出现建议你及时到正规医院检查原因，早日就医。

大腿外侧筋疼怎么回事?
答：我来回答你吧！你知道为什么吗？因为你腿筋没有拉开！虽然你每天也煅炼但是你不把腿筋抻开了，运动后肌肉会紧缩！我原来上学的时候是校队的！每次运动前都要做热身拉腿筋要不很容易抽筋的！你腿筋没有拉开运动！你长时间保持一个姿势后！一动很容易出现生疼转筋麻木等症状！你最好每次运动热身后拉...

网友看法：

施姚18586329326： 请问非淋菌性尿道炎该怎么治疗 - 复禾健康问答
曲阜市尉媛：: 1.做腰椎CT检查,了解腰椎曲度及椎间盘的基本情况;2.适当服用活血止痛片、甲钴胺、替扎尼定片等药物;3.到康复科做腰部针灸、推拿、牵引等治疗;4.睡硬板床,不在床上看书、看电视、耍手机等,会好起来的.

施姚18586329326： 怎么治右腿抽筋
曲阜市尉媛：: 肌肉过渡疲劳也会引起抽筋的,抽筋时肌肉强力收缩使得肌肉更加的疲劳. 像你那么严重的抽筋一定要注意休息(特别是休息右腿,平时多揉揉,穿长裤睡觉保暖).抽筋之后至少两天内不要再做强烈的运动了. 运动出汗之后要喝些运动饮料补充盐离子纳钾钙,平时多喝牛奶,运动前记得做热身运动. 当发生抽筋时,只要据“反其道而行之”,即朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持l~2分钟以上,即可收效.具体来说,如果是小腿后面的肌肉抽筋,可一方面扳脚使脚板翘起,一方面尽量伸直膝关节;当小腿前面的肌肉抽筋时,可压住脚板并用力扳屈脚趾. 如果还总是发生抽筋,那最好看看医生.

施姚18586329326： 腿抽筋怎么治
曲阜市尉媛：: 抽筋的预防 ①要注意补充钙和维生素D,可吃钙片,也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等. ②要加强体育锻炼,锻炼时要充分做好准备活动,让身体都活动开,这时下肢的血液循环顺畅,再参加各种激烈运动或比赛,就能避免腿抽筋. ③要注意保暖,不让局部肌肉受寒

施姚18586329326： 腿抽筋怎么治?
曲阜市尉媛：: 腿抽筋的常见原因:①寒冷刺激.如冬天在寒冷的环境中锻炼.准备活动不充分;夏天游泳水温较低,都容易引起腿抽筋.晚上睡觉没盖好被子,小腿肌肉受寒冷刺激.会痉挛得让人疼醒. ② 肌肉连续收缩过快.剧烈运动时.全身处于紧张状态,腿...