减掉大肚腩最简单方法

怎样把大肚腩减掉呢?
答：反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，以上3种方法都有用过！只要你肯坚持就可以使你的体重减掉谢谢采纳 ...

减掉大肚腩的最有效方法是什么?
答：管住嘴迈开腿，少吃多动就是最有效的减肥方法。每天运动1-2个小时，晚饭只吃蔬菜水果，正常吃饭不吃高脂肪高热高油食物，自然会瘦的。

男人去掉大肚腩方法如何减掉大肚子
答：3、转呼啦圈。呼啦圈的问世就是基于解决大肚腩问题的。旋转呼啦圈主要是运用腰部力量，这样一来腹部的赘肉就会不停的抖动，从而消耗腹部多余的脂肪。久而久之，大肚腩的问题就会有很大的改观。4、骑自行车。在平常上班期间或者出去游玩都可以选择骑自行车，最好是山地车。这样不仅可以绿色出行，而且还能减掉...

男人减肚子最有效的运动方法
答：减肚子可以做快慢式高抬腿运动,而且对场合没有太多限制,包括家里或学校,因为它不占用太多空间,既方便又实用,而且这个动作的燃脂效果很棒。每晚做4-6组高抬腿,每组做15-20个,最重要是做快慢式的高抬腿,先快速做30秒,再缓慢做30秒,燃脂效果翻倍,肚腩蹭蹭掉下来。 这个运动方式,我看男友练过,那是在刚参加工作时...

怎样才能减掉大肚腩
答：简单有效的瘦腰腹绝招 1、平躺在床上，右腿弯曲至胸前，左右交替，每次20——30次，一共5次 2、仰卧起坐 3、双手插腰，左右弯腰，前后弯腰，各20——30次，一共5次 4、早中晚饭30分钟后，揉肚子100下

怎样才能减掉大肚腩?!
答：根据你的提问解答这个问题。首先大肚子的原因都是因为脂肪在肚子部位过度堆积引起的，想要减掉就要通过合理的食物疗法和运动疗法来达到目的。减掉大肚腩的方法是日常生活中要多吃全麦类或者是其他富含膳食纤维的食物代替主食，不仅可以保证人体的营养供给，还能够让人在很长一段时间内有充分的饱腹感，避免减...

网友看法：

佴疤17080265549： 怎样可以简单速成的减掉肚子上的肥肉 -
托克逊县徐狱：: 其实,凭我的经验,减掉小肚腩的最好方法就是仰卧起坐,但也是需要非凡的毅力的,如果能坚持两到三个月的时间,只需要睡前做三组,每组20个,一定能打造优美的腹部曲线!同时还可以每天睡前用手轻揉小腹,顺时针100下,逆时针100下. 还有就是多饮水,减少含糖类和脂肪类食物的摄入量,多吃些含有植物纤维的水果蔬菜. 注意了以上几点是一定可以减掉小肚腩的.

佴疤17080265549： 有什么简单有效的方法减掉大肚皮 -
托克逊县徐狱：: 腹部是全身最容易堆积脂肪的部位.这里的脂肪因距离心脏较近,又最容易被动员出来进入血液循环造成危害,是名副其实的“心腹”之患.因此,当腹围在90~100厘米以上或腹围与臂围的比值男大于0.9,女大于0.85时,腹部的脂肪就非减不...

佴疤17080265549： 减小肚腩的最简单最快速的方法?
托克逊县徐狱：: 对于肚子上的肉肉最好是针对性减肥,可按以下方法去做,很有效.只要每晚睡前做30次仰卧起坐,次数可习惯后根据自己的体力逐渐增加.一个月就会见到效果了.平时...