便秘吃啥最管用中年人

经常便秘的人,吃一些什么食物比较好?
答：一、经常便秘的人可以吃一些对消化功能有益的蔬菜，来帮助肠胃吸收，切记不要吃太过辛辣的食物，辛辣食物容易导致便秘。比如说，我们常见的黄瓜、西红柿、芹菜、菠菜等，都是对消化功能有好处的蔬菜，对治疗便秘都会产生一定效果。当然我们在生活当中不仅仅只能吃这些食物，还必须伴随其他食物一起食用，要...

便秘吃什么好
答：3、蜂蜜 蜂蜜中含有的酵素，可以润滑肠道，还可以提高人体新陈代谢速度，有一定的润肠通便作用。4、酸奶 酸奶富含多种益生菌，可以调节肠道菌群，还可促进胃肠蠕动，有一定的润肠通便作用。5、药物治疗：长期便秘不缓解时，还可根据医嘱服用药物，进行排便，常见的药物有乳果糖、莫沙必利等。服用时需严格...

便秘吃什么对身体最好?
答：便秘多吃果蔬和粗纤维食品 多吃一些生津止渴、润肠通便的果蔬，如银耳、蜂蜜、香焦、西瓜、梨、萝卜、番茄等 多吃粗纤维食物，如韭菜、芹菜、冬菇、木耳、荞麦、全麦胚、黄米、全麦面包等可刺激肠壁使肠蠕动加快促进排便。便秘者应禁忌浓茶、咖啡、酒类、大蒜、辣椒等刺激性食品。禁食含鞣质较多、收涩...

经常便秘的人可以吃点什么食物来润肠通便?
答：1、苹果 苹果在日常的生活当中是一种特别常见的水果，现在一年四季都有。要是家里面要是有人出现便秘的症状，也可以适当的吃一些苹果。毕竟苹果当中含有大量的果胶，它其实是一种可溶性纤维，能够有效的清除人体内的垃圾。要是人们的便秘情况比较严重的话，适当的给他喝点苹果汁。2、猕猴桃 猕猴桃跟苹果...

便秘的人,吃哪些食物能够进行改善呢?
答：经常便秘的人，可以吃以下这四种食物进行改善：1、芹菜 便秘真的是一件非常难受的事情，如果是经常便秘的人，不妨吃一些芹菜，芹菜对于缓解便秘有着很好的帮助。其实便秘的产生主要是由于肠道的动力变差了，而芹菜当中含有的粗纤维是非常丰富的，这些粗纤维可以让肠道快速的蠕动，那么肠道蠕动加快了，排便...

中年人便秘吃什么排便快?吃御芝林变通牌天天胶囊怎么样?
答：人到了中年之后，除了身体开始发福之外，便秘也会找上 门来，所以请戒掉一些生活中的坏习惯，大鱼大肉，不运动，熬夜等，也可以通过吃一些能够改善便秘的保健品来促进排便，推荐吃御芝林变通牌天天胶囊。

中年人长期便秘该怎么办
答：便秘多见于老年人,可分结肠便秘和直肠便秘。老年人牙齿多不健全,喜吃低渣精细饮食,因而缺少纤维素对肠壁的刺激,使结肠运转粪便的时间延长;加之老年人运动少,肠肌收缩力普遍下降,均易促成结肠便秘。老年人提肛肌和肛门括约肌松弛无力,造成粪便嵌塞在直肠窝内而成直肠便秘。 便秘也可由肛周疾病如痔、瘘、结肠癌、直...

什么食疗对中年人便秘好??
答：每日1次 ，早、晚餐服用，适宜老年人肠燥便秘者。(3)桂花核桃冻：石花(洋菜15克)，核桃仁250克，糖桂花少许，菠萝蜜适量，奶油100克。 ①核桃仁加水磨成浆。②锅内放入清水250毫升，石花15克，用中火烧至糖溶化，加白糖拌匀；再加核桃仁浆拌匀；最后将奶油放入锅搅匀；转用文火煮沸后，出锅倒入...

网友看法：

班孔19358167543： 吃什么治便秘最有效? - 久久问医
肇庆市凤屈：: 你好,治疗便秘最关键的是调节体内循环,新陈代谢、内分泌及肠道功能,从而从根本上解决便秘问题,便秘的治疗,一般以药物调节以及健康规律的生活习惯调理相结合.饮食中必须有适量的纤维素.每天要吃一定量的蔬菜与水果.要适当吃些粗粮.养成定时排便的习惯.保持心情舒畅,生活要有规律.

班孔19358167543： 中老年便秘吃什么?
肇庆市凤屈：: 造成便秘的情况主要是因为身体缺少水分造成的,因此便秘患者应该多喝水,有些人不太喜欢喝水,尤其是白开水.那么就可以吃一些含水分较多的水果代替比如西瓜,...

班孔19358167543： 出现便秘吃啥好? - 久久问医
肇庆市凤屈：: 你好,便秘可以吃酸奶,西瓜,红薯,火龙果,大豆,洋葱,香蕉,玉米等食物,能加快消化,促排便,要多喝水,可以喝盐水,这些食物最好是空腹吃,空腹肠道易消化,可以加强运动,身体新陈代谢会加快.便秘会导致肠道堵塞,体内毒素积累,肠道菌群环境异常,导致细菌发酵产气出现腹胀等现象.如仅有腹胀、便秘症状建议饮食以清淡为宜,禁烟酒,辛辣刺激食物.同时配合温和通便的中成药进行调理、治疗,建议您忌食油腻腥辣食物凉冷硬食物

班孔19358167543： 便秘吃啥好 -
肇庆市凤屈：: 便秘的早期症状一般很少出现疼痛,然而当这种便秘转变成习惯性便秘时,各种症状就会相继出现,如头痛、肩疼、食欲不振、气胀、放屁、痤疮、皮肤干燥等.严重时由于肠内高压会使憩室胀开,过度用力排出硬便,还会引起痔疮,血压上升,甚至昏迷.便秘造成肠道毒物的累积,长期排不出去,毒物就会随血液进入各种器官,造成损害,还可能进入脑中,影响脑功能.长期下去,致癌物作用发生癌变. 久珠(益生菌)是活的细菌.它们是可以天然存活于人体胃肠道中的细菌.这些细菌为人体做了很多事情.它们帮助梳理消化道,当然能对便秘起作用.久珠(益生菌)可以保持肠道菌群的平衡.这样胃肠道就能更加出色地完成消化任务.如果食物被更有效地消化,便秘当然没有存在的道理了.

班孔19358167543： 便秘吃什么能管用? -
肇庆市凤屈：: 1、坚果:坚果中含有丰富的维生素B和E、蛋白质、亚油酸、亚麻酸能够增加肠道中双歧杆菌的含量,连同植物纤维素一起刺激肠道蠕动,从而起到润肠通便、治疗便秘的作用2、蜂蜜:蜂蜜中含有丰富的维生素、矿物质和酵素类物质.酵素可...