从铁布衫大成开始

方世玉武艺高强,为何最后死于“美女献花”?
答：据说他的功夫，在当时高手如林的清末武林界，都可以称得上是“一方巨擘”。尤其是少林寺七十二绝技中的“铁布衫”，被他修炼的出神入化，运功之下，天下无人能破。他的武功如此高强，为什么据说死在了一招阴招“美女献花”的手里呢？这要从五枚师太开始说起。说起...

武学中的文练 武练 横练分别是指什么?
答：优点是对资质要求没有文练的高。横练：横练不同于文练、武练，着重锤炼身体，而轻视招式，一般的横练就是用外物打磨自己身体的某一部位，如“铁砂掌”，一开始练习时以手掌插黄豆，再是沙子，最后是铁砂，甚至是用手掌将钉子插进木头中，“铁布衫”，一开始用木棍击打前胸后背，然后逐渐加粗木棍，...

如何把自己的身体变的像钢铁般坚硬??
答：铁布衫练习之法,先用软布,环束胸背间,缠绕数匝,然后用手着力搓摩。又时将肘、臂曲伸,使胸部作翕之状。夜间宜用坚硬之木板为榻,使骨骼时与坚硬之物体相接触,日久渐至坚实。初习颇苦之,习之既久,筋肉骨骼坚韧矣。然后立铁杠于庭前,下作浅坑,铺尺许细砂,每日晨昏,就铁杠练习种种姿势。于下杠之时,是以...

郑州多少年历史
答：少林僧人在交流中汲取天下武术之大成,总结出了少林拳、少林棍、易筋经、铁布衫等700多种武术绝技,并对其它武术流派产生了深远的影响,仅从少林拳派生出的拳术就有四五十种。 少林的积极入世使它与中国历史紧密相连,在南北朝、隋朝、唐朝、北宋和明等朝代都发挥了重要的作用,少少林寺林也因承担社会责任而成为“天下...

谁能告诉我马步的种类,和马步每个种类的姿势,和效果
答：大成拳(意拳)、太极拳、形意拳、八卦掌等门派,尤为注重站桩时意念的作用,其功效在实战中也是有目共睹的。对于以少林拳为代表的外家功夫,也同样成就于桩功的意念和假想的修炼。如排打功、铁布衫、铁裆功等功法的初级阶段,都开始于桩功的意念和假想的锻炼。最典型的实例排打功,在初级阶段就是通过站桩,待内气...

问有谁能介绍一下河南的大概历史谢谢
答：少林僧人在交流中汲取天下武术之大成,总结出了少林拳、少林棍、易筋经、铁布衫等700多种武术绝技,并对其它武术流派产生了深远的影响,仅从少林拳派生出的拳术就有四五十种。 少林的积极入世使它与中国历史紧密相连,在南北朝、隋朝、唐朝、北宋和明等朝代都发挥了重要的作用,少少林寺林也因承担社会责任而成为“天下第...

在练武方面,跑步和马步哪个对腿部的锻炼效果更好?
答：大成拳(意拳)、太极拳、形意拳、八卦掌等门派,尤为注重站桩时意念的作用,其功效在实战中也是有目共睹的。对于以少林拳为代表的外家功夫,也同样成就于桩功的意念和假想的修炼。如排打功、铁布衫、铁裆功等功法的初级阶段,都开始于桩功的意念和假想的锻炼。最典型的实例排打功,在初级阶段就是通过站桩,待内气...

在河南都发生过哪些历史事件
答：少林僧人在交流中汲取天下武术之大成,总结出了少林拳、少林棍、易筋经、铁布衫等700多种武术绝技,并对其它武术流派产生了深远的影响,仅从少林拳派生出的拳术就有四五十种。 少林的积极入世使它与中国历史紧密相连,在南北朝、隋朝、唐朝、北宋和明等朝代都发挥了重要的作用,少少林寺林也因承担社会责任而成为“天下第...

蹲马步多长时间能感觉到丹田里的气拜托各位了 3Q
答：大成拳(意拳)、太极拳、形意拳、八卦掌等门派，尤为注重站桩时意念的作用，其功效在实战中也是有目共睹的。对于以少林拳为代表的外家功夫，也同样成就于桩功的意念和假想的修炼。如排打功、铁布衫、铁裆功等功法的初级阶段，都开始于桩功的意念和假想的锻炼。最典型的实例排打功，在初级阶段就是通过...

马步的重心在哪?
答：大成拳(意拳)、太极拳、形意拳、八卦掌等门派,尤为注重站桩时意念的作用,其功效在实战中也是有目共睹的。对于以少林拳为代表的外家功夫,也同样成就于桩功的意念和假想的修炼。如排打功、铁布衫、铁裆功等功法的初级阶段,都开始于桩功的意念和假想的锻炼。最典型的实例排打功,在初级阶段就是通过站桩,待内气...

网友看法：

孙滕14755066771： 武当铁布衫 -
张北县堵很：: 武当铁布衫将武术、气功融为一体,以呼吸吐纳、动作导引、修炼内气为基础.旨在锻炼人的筋骨肌肉强壮,灵活关节枢纽,流通经络血脉,调摄气机顺杨,内实脏腑器官,新陈代谢旺盛. 1、练功以早三点至六点,晚五点至八点为最好,每天早晚各练一次,也可根据个人的工作时间自己安排. 2、饭后1小时后再练功,练功前要排除大小便,过饥过饱均不可练功. 3、在练功中思想不要紧张,或急于求成情绪,不要垂头伸颈,使内气通不过去,容易造成头晕.

孙滕14755066771： 铁布衫怎么练?多久可以炼成铁布衫? -
张北县堵很：: 铁布衫是运气布身的法门,是练气的一个阶段,没师父一辈子也练不成,有师父一天做可以.

孙滕14755066771： 铁布衫怎么练 -
张北县堵很：: 铁布衫,望文生义即为“身穿铁制之衣衫”,意指全身如钢铁般能抵抗外力之任何攻击.铁布衫之练法在于用软布环绕胸背数圈,再用手着力搓摩,然后做肘臂曲伸练习.夜间宜以坚硬的木板为床,让骨骼时常与坚...

孙滕14755066771： 铁布衫是出自哪个门派 -
张北县堵很：: 少林 风格特点 少林铁布衫铁布衫之练法在于用软布环绕胸背数圈,再用手着力搓摩,然后做肘臂曲伸练习.夜间宜以坚硬的木板为床,让骨骼时常与坚硬物体接触磨练,久了筋骨将渐渐坚实.之后将铁杆插入沙地中,于其上练习种种功夫,但要下杆时,以上身肩、背、胸、腹、臂等部位扑向沙中,行之三年,再除掉缠绕身上的软布,以木锤捶击,同时运气拟神敛力.如此再过三年,上身就会绵软如棉,铁布衫就练成了!铁布衫与金钟罩一样均是习武之人的基本外功之一.

孙滕14755066771： 通了大周天有什么现象 -
张北县堵很：: 问题一:打通大周天有啥表现 如大周天功圆满后,此时修炼者自然身轻体健,神清气爽,颇有仙家风度,意到气到,随心所欲.如用于防身护体,与铁布衫、金钟罩等神功相比较,高出岂止十倍百倍,简直不可同日而语.此时如有人击来,不用...