多吃什么食物，既养胃又能帮助消化？

1.山药

山药可以改善消化不良和慢性肠炎的作用，所以山药是能够养胃同时帮助消化的好食材。不仅如此山药还能够养身，适合患者用来帮助消化和身体恢复。

2.石榴

石榴有着生津止渴的作用，并且石榴能够促进肠胃的消化帮助排便所以石榴是能够养胃同时帮助消化的食物。现在营养学研究发现石榴中含有丰富的维生素和果酸能够起到帮助消化和降血脂的功效，也能对肠胃消化功能起到促进蠕动的作用。

3.苹果

苹果中含有丰富的营养，并且苹果的营养是非常容易被身体吸收的，同时苹果也能够开胃治疗肠胃不适的多种疾病。苹果在养胃的同时还能帮助消化，所以肠胃不好消化不良的建议多吃苹果。

4.大白菜

大白菜能够利肠通便，同时能够消食健胃是养胃助消化的好食物。大白菜的做法也有很多。

5.小米

胃不好的人常吃小米对养胃有着非常好的帮助,小米具有暖胃安神的功效,而且小米中所含的营养价值比一般大米要高。因此对养胃护胃有很大的帮助。

6.南瓜

南瓜含有丰富的维生素和糖分，并且是高膳食纤维食物，南瓜可以很好的被消化吸收。而且南瓜的膳食纤维很高可以促进肠胃蠕动，能够有效帮助肠胃消化的。可以将南瓜直接蒸着吃也可以做成南瓜稀饭食用。

7.卷心菜

卷心菜被誉为天然的胃菜，这主要是因为其中含有的维生素k、维生素U，有抗溃疡因子能够保护并修复胃肠粘膜，可以保持胃部细胞的活跃旺盛，降低病变的几率。特别是急性胃溃疡及十二指肠溃疡的人，可以用卷心菜榨汁，加蜂蜜饮用有促进愈合的作用。

面条，粥，米饭，小米，南瓜，包心菜，牛奶。这些食物既养胃，又能够帮助消化。

应该多吃木瓜，菠菜，西兰花，山药，紫甘蓝，红薯，这些食物能帮助养胃也能消化。

多吃一些水果和蔬菜，也应该吃了一些油麦菜，西红柿，黄瓜，苹果，梨，香蕉，葡萄，樱桃。

可以喝一些小米粥，也可以吃一些酸奶。可以喝一些牛奶。可以吃山楂，木瓜，南瓜。

宝贝的辅食之旅:从小米粥开始
答：来一碗香甜的小米粥,既养胃又营养,助力小肚肚轻松消化。随着成长,不妨试试蔬菜粥、山药瘦肉粥和猪肝菠菜粥。白米粥也是不错的选择,为宝贝提供满满的能量。小米粥:养胃又营养小米粥是宝贝品尝辅食的好选择,既养胃又营养。熬粥时,...

好消化的食物有哪些
答：3、谷物。流质或半流质的谷物食品(如粥)消化时间较短，经过发酵且没有添加油脂的食物(如馒头、不含油脂的面包)，也比较容易消化。它们在体内的消化率最高，可达到98％。4、蛋白质类。牛奶、豆浆等流质蛋白质食品比较容易...

肠胃消化吃什么食物好
答：多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。 三、积极食疗和 *** 保健:羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症;大蒜消...>> 问题二:肠胃消化不良能吃什么食物和不能吃什么食物? 消化不良是一种由胃动力障碍所引起的疾病,也包...

多吃什么食物,既养胃又能帮助消化?
答：4.大白菜大白菜能够利肠通便，同时能够消食健胃是养胃助消化的好食物。大白菜的做法也有很多。5.小米胃不好的人常吃小米对养胃有着非常好的帮助,小米具有暖胃安神的功效,而且小米中所含的营养价值比一般大米要高。因此对...

帮助养胃消化的食物有那些
答：未成熟的番木瓜含有两种酶类，一种叫番木瓜蛋白酶类，一种叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪为脂肪酸，可促进食物的消化和吸收。8.白菜 含有大量的粗纤维，可促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结。还有、你特别注意。不要在...

吃什么食物养胃又补胃
答：1、对胃肠道有好处的食物，要选择营养价值高，容易消化的食物。如牛奶，鸡蛋，精瘦肉蛋白质含量比较高，对胃的刺激性也比较小。2、可以烹制的细软一些，更有利于胃肠道的消化吸收。多吃新鲜水果蔬菜可以补充维生素和矿物质。

健胃养胃食物
答：能暖胃祛寒,适用于过食生冷所致的胃寒疼痛、不思饮食,以及呕吐、腹泻、下痢,还可开胃助消化,增进食欲。多食对胃有刺激性。有内热、痔疮、溃疡病者应少食或忌食。 (5)水果类 ①苹果:味甘酸,性平。有健脾益胃,生津止渴之功。用于...