可乐和苹果在同质量的情况下那个含糖量和热量更高 分别是多少
可乐热量高。
奶茶：每350ml，104卡，相当于30卡/100ml。
普通可乐：一罐370ml，热量155卡，相当于42卡/100ml。
网传一杯奶茶的热量等于几碗米饭的热量，而音乐天王周杰伦也是爱喝奶茶，最近几年发胖了，很多人都戏说是爱喝奶茶的缘故。
奶茶的热量不低，但也没有上面说的那么夸张。很多奶茶都是加奶精跟白糖的，并不是真正的牛奶。一杯奶茶的热量大概是200大卡，就是一碗饭的热量了。
扩展资料：
芬达雪碧这种瓶装饮料，一瓶550毫升也不过200多卡热量。但如果经常喝，时间久了就会发胖。
无论是奶茶还是可乐，都是不能够减肥的时候喝的，如果你想增肥的话，可以适当的喝一点奶茶，其实现在市场上大多数卖的奶茶，添加剂是非常多的，所以并不建议喝，但是奶茶和可乐相比的话，奶茶会更健康一点，可乐是碳酸饮料噢不能喝的。
参考资料来源：百度百科——可乐
参考资料来源：百度百科——奶茶
酸奶并非喝多少都不会胖，它本身也含有一定的热量，如果在原有膳食基础上额外多吃，同样会引起体重增加。
酸奶中有脂肪、有蛋白质、有脂溶性维生素成分、有钙质、有乳酸、还有乳酸菌等等，而其中的蛋白质、脂质和其他营养成分也更容易给人更充足的饱腹感，相对于喝下一瓶可乐或者雪碧来说，喝一盒酸奶估计让我们更满足。
而可乐雪碧喝了总觉得好像没什么底，又会继续喝，或者干脆搭配其他一些零食一起吃，这样就会摄入更多额外热量，那么最终即使酸奶的热量要高一些，但总热量的摄入估计可乐会更高一些。所以说喝可乐雪碧更容易让人发胖。
扩展资料：
喝酸奶的误区
1、酸奶和酸奶饮料是一回事儿
如今，不仅酸奶的品种琳琅满目，而且酸奶饮料也层出不穷，你很有可能把不是酸奶的“酸奶”买回了家。酸奶是由优质的经过乳酸菌发酵而成的，本质上属于牛奶的范畴；而酸奶饮料，只是饮料的一种，不再是牛奶。二者的营养成分含量差别很大，酸奶饮料的营养只有酸奶的1/3左右。按照乳品行业的规定，100克的酸奶要求蛋白质的含量≥2.9克，而酸奶饮料的蛋白质含量却只有1克左右。
2、酸奶比牛奶更营养
很多人都认为牛奶经过发酵变成酸奶后会更有营养，事实上从营养价值来说，两者差异不是很大。不过，酸奶与牛奶相比，酸奶更易于消化和吸收，使得它的营养素的利用率有所提高。
此外，牛奶中所含的糖分大部分是乳糖，有部分成人的消化液中缺乏乳糖酶，影响了对乳糖的消化、吸收和利用，造成这些人喝牛奶后胃部不适甚至腹泻，称为“乳糖不耐受症”，此时可以用酸奶来代替牛奶。
3、喝酸奶多多益善
酸奶，是不是可以随便想喝多少就喝多少呢？当然不是！喝酸奶要注意适可而止，否则很容易导致胃酸过多，影响胃黏膜及消化酶的分泌，降低食欲，破坏人体内的电解质平衡。尤其是平时就胃酸过多、常常觉得脾胃虚寒、腹胀者，更不宜多饮。
4、酸奶可随意搭配
酸奶和很多食物搭配起来都很不错，特别是早餐配着面包、点心，有干有稀，口感好还营养丰富。但千万不要和香肠、腊肉等高油脂的加工肉品一起食用。因为加工肉品内添加了硝，也就是亚硝酸，会和酸奶中的胺形成亚硝胺，是致癌物。酸奶还不宜和某些药物同服，如氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物等，它们可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。
参考资料：酸奶喝多少都不会发胖？教你正确喝酸奶--人民网
苹果的热量是54卡 100克的
喝可乐很爱胖
报纸上曾经说
每天平均喝一听可乐
多长十多斤的脂肪
而且它一点营养也没有
想减肥 千万不要喝
而苹果的热量很低
又含膳食纤维
是减肥的最理想水果
营养又比较丰富
想减肥 多吃些水果吧
首先，可乐中的热量仅仅是来自于它的糖分，而可乐所含有的糖分之高应该是总所周知的，比如一听330毫升的可乐，大概是35克的糖，这个相当于大半碗的米饭。当然，你在喝可乐的时候绝对不会觉得自己是在吃米饭，而是当成水来喝，要么就是搭配蛋糕，汉堡等。
苹果虽然单纯地看100克的热量高于可乐，但是苹果中含有的果糖，对健康有帮助，除了果糖外，还含有果胶，也就是可溶性膳食纤维，可帮助降血脂，促进消化，清除体内油脂和毒素，此外还含有大量的维生素及矿物质，它的营养作用不用我多说大家也会知道，所以才有了“每天一苹果，医生远离我”这样的话。
经常喝可乐会对健康带来危害。因为可乐除了糖分外几乎没有其他的营养素，而糖进入人体以后，还会消耗维生素，可乐中含有的磷酸，会导致钙的排出和流失，同时影响铁、锌、镁的吸收和利用，长期以往易导致骨质疏松。
苹果高
可乐（100克/43大卡）
苹果（100克苹果/52大卡）可食部分.
1、可乐
可乐属于高能量的汽水，喝可乐过多容易长胖。
一般1罐可乐(330毫升)含有热量约有142大卡，需要健美操45.7分钟消耗完。
每100克该食物含有:脂肪0.00克;蛋白质0.10克;碳水化合物10.80克;纤维素0.00克。
2、苹果
苹果是一种碳水化合物、水分、纤维、钾含量都较高的水果，对于缓解便秘、消除 水肿均有一定帮助，适宜减肥时食用。
（1） 苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇；
（2） 在空气污染的环境中，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染 和烟尘的影响；
（3） 苹果中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质，可以减少肺癌的危险，预防铅中 毒；
（4）苹果特有的香味可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑的功效；
（5）苹果中富含粗纤维，可促进肠胃蠕动，协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮 肤的危害；
（6）苹果中含有大量的镁、硫、铁，铜、碘、锰、锌等微量元素，可使皮肤腻、润滑、 红润有光泽。
注意：在食用苹果的时候，由于果面会有农药残留，建议将苹果放在盐水中浸泡20分钟后再食用.
可乐的热量是210卡 450毫升的
苹果的热量是54卡 100克的
喝可乐很爱胖
报纸上曾经说
每天平均喝一听可乐
多长十多斤的脂肪
而且它一点营养也没有
想减肥 千万不要喝
而苹果的热量很低
又含膳食纤维
是减肥的最理想水果
营养又比较丰富
想减肥 多吃些水果吧
可乐姑且按照水的密度100毫升=100克
苹果100克：碳水化合物15克，热量217千焦
可乐100克：碳水化合物10克，热量180千焦
所以无论含糖量还是热量都是苹果的高
可乐的热量高吧，因为可乐是减肥者的禁忌饮料，对减肥很不利哦，喝多了对身体也不好，没有营养，而苹果则是减肥佳品，不仅减肥而且美容、
答：可乐含有糖,苹果也含有糖,两种食物都会提供碳水化合物。然而,苹果不会像可乐那样让你容易摄入过量,而且在相同卡路里下两者带来的饱腹感和满足感是不同的。那么这会如何影响你的整个饮食呢?Kevin Hall博士的一项研究能够给我们一些启示。
答：1，可乐含有咖啡因，长喝上瘾。2，可乐含有碳酸，喝多了对身体不好。因为人体在弱碱性 时状态最佳。3，没有什么蛋白质等，缺乏营养。4，长喝会发胖，因为他含有糖。5, 此外，还有以可乐为代表的碳酸饮料刚开始面世时，...
答：可乐。天地壹号苹果醋含糖量非常低，且不含脂肪，口感酸酸甜甜的非常解渴，其中配料表显示了糖分在每100毫升15克，可乐在配料表上显示的计量为每100毫升25克，因此可乐的糖分比较高，会给身体带来更多的脂肪。
答：你也许不信,软饮料中含有的热量和糖分跟很多果汁里含有的热量和糖分差不多。比方说,一杯可口可乐中所含的糖分和热量与同样多的橙汁中的含量一样多,而且低于等量的苹果汁或葡萄汁中的含量。咖啡因不但能增加一丝苦味,还能跟糖和低热量...
答：而每种水果都有高糖和低糖品种，比如有的苹果含糖量只有8%，有的含糖量则超过16%。以上就是小编针对问题做得详细解读，希望对大家有所帮助，如果还有什么问题可以在评论区给我留言，大家可以多多和我评论，如果哪里有不对...
答：含糖量在4%—7%之间的水果：西瓜、草莓、白兰瓜等。含糖量在8%—10%之间的水果：梨、柠檬、樱桃、哈密瓜、葡萄、桃子、菠萝等。含糖量在9%—13%之间的水果：苹果、杏、无花果、橙子、柚子、荔枝等。含糖量在14%以上...
答：可以的，因为可乐里边没有什么与苹果冲突的物质，但是两种含酸性物质较多，建议吃完漱口，防止腐蚀牙齿。苹果的功效与作用 1.降低胆固醇 保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇。2.防癌抗癌 减少肺癌的危险，预防铅中毒，原...
答：可可满分无糖椰乳：这款饮料使用代糖甜菊糖苷作为甜味剂，不含任何热量，是一款健康的椰乳饮料。零度可口可乐：这款饮料的成分一般有碳酸水、阿斯巴甜、色素、磷酸百、柠檬酸钠、苯甲酸钠、咖啡因等，在中国大陆的配方中还有...
答：,是乳浊的碳酸饮料,与透明饮料在形态上不同,风味与透明饮料风味本质一样,但橘子油使用量少,具有鲜嫩的果实感。 调味饮料用香精 (1)可乐型饮料用香精:可乐饮料是一种含可乐豆提取物的加碳酸的具有强壮效果、解除疲劳的饮料。可乐型...
答：那怎样才算过度呢？成人每日添加糖的摄入量最好控制在总能量的5%以下，也就是说，每日摄入约25g糖适合。在中国市场上，有很多知名的饮料品牌，下面列举3种常见的饮料，并进行含糖量的分析，以100ml为例：根据可口可乐公司...
