喝可乐好吗
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-05-17
经常喝可乐对身体好吗
权威科学家教你正确认识碳酸饮料
发布时间：2007-02-14
现在，是时候正确认识碳酸饮料了。
美国马里兰大学食品、营养和农业政策中心主任兼食品安全和应用营养联合研究所代理所长Maureen L. Storey博士说，现在的互联网和媒体中充斥着大量有关碳酸饮料的虚假信息，科学家们应该对关于碳酸饮料的一些重要问题有一个确切的回答，告诉人们碳酸饮料在他们的生活中发挥了什么作用。
而英国伦敦国王大学社会科学和公共关系学院风险管理中心主任Ragnar L?fstedt教授更认为，“一个假定的推断未经科学论证似乎就可能成为事实——在今天，这样的事屡见不鲜。24小时新闻机制需要大量信息报道，以及互联网的普及，有时会令根本不可靠的信息变得似乎真实可信。”，他说，“事实上，无论是建议还是行动都应建立在科学的基础上——我们应当从权威的知情者、而非不知情者那里得到指导。”
关于碳酸饮料两大功能：补水、提供能量
碳酸饮料可补水
科学家们认为，人体每天要正常工作，有些成分是必不可少的，而碳酸饮料就可以提供这些成分，如生命之水和能量之源。说到补水，以可口可乐为例，和大多数软饮料一样，无论是普通软饮料还是低糖或无糖软饮料， 87%到99.8%的成分都是水，因此它们都是水分的重要来源。一些研究表明：实际上，饮用包括软饮料在内的多种饮料，可以增加水分摄入量，使人体轻松获得必要的水分供应。
美国国家医学院指出，成年男女每天应喝11到16杯水，儿童和青少年稍微少些，但也应该喝9到14杯。要想满足每日饮水和补水需要，不仅不含咖啡因的饮料必不可少，含咖啡因的饮料也可贡献良多。因此，所有饮料，包括那些含咖啡因的，都能帮助人体补充水分（平均而言，一罐软饮料，无论是普通软饮料还是健怡软饮料，可以为一名普通成人提供每天所需水分的9%到14%）。
碳酸饮料可提供能量
再看看能量补充。世界上的所有生物，包括你我在内，都需要能量才能活下去。对人类来说，能量来自食物和饮料。蛋白质、糖和脂肪是人体大量需要的元素，为我们的身体源源不断地提供能量。同时，维生素和矿物质等微量元素对人体的健康也很重要。后者不提供能量（比如说热量），但有助于能量消耗所需的化学反应得以顺利进行。
碳酸饮料含有糖分，为身体提供日常活动所需的能量。一般来说，从食物和饮料中摄取的能量多少是按卡路里来计算的，要知道，每个卡路里都有用。最重要的是，你要从多种食物和饮料中摄取营养，而且保持活动时消耗的热量跟所摄取的能量之间的平衡。这种平衡因人而异，所以我们提供低热量、微热量、无热量、当然还有普通加甜味剂的软饮料。
你也许不信，软饮料中含有的热量和糖分跟很多果汁里含有的热量和糖分差不多。比方说，一杯可口可乐中所含的糖分和热量与同样多的橙汁中的含量一样多，而且低于等量的苹果汁或葡萄汁中的含量。
咖啡因不但能增加一丝苦味，还能跟糖和低热量甜味剂很好配合，所以有些软饮料用咖啡因来提高整体口感，令人喝起来味道爽口。在一些软饮料里添加少许的咖啡因，这已经有一个多世纪的历史了。适量的咖啡因能令人心情愉快，情绪饱满。但如同许多其它配料一样，也有一些人对咖啡因很敏感。有一点要记住，咖啡里的咖啡因含量是可口可乐和健怡可乐里的2到3倍。
关于对碳酸饮料一些误解的正确解答
碳酸饮料不会影响骨骼健康
有些人误认为，碳酸饮料会阻碍人体吸收所需的钙——主要是人体内过多的磷酸盐（来自可乐饮料中的磷酸）或过多的咖啡因会阻碍人体对钙的吸收，从而导致骨质疏松和骨骼脆弱，并据此认为喝碳酸饮料对骨骼会有损害。
其实，专家们在反复研究之后认为事实并非如此：
1994年，美国国家卫生研究所组织骨质疏松和骨骼健康方面的专家召开了一次题为“钙的最佳摄取量”的会议。专家的独立报告指出：“未发现磷酸盐会对钙的吸收或流失造成任何实质性影响”。美国医学会审阅了美国国家卫生研究所专家的报告后认为，磷酸盐对于钙吸收的影响“从生理学角度来说是微乎其微的”。
1997年，美国国家科学院医学研究所对有关磷酸盐的科学数据进行了审查，结果发现磷酸盐并不会对钙的吸收产生任何负面影响。从而得出结论认为：对于大多数年龄段的人群而言，将钙的吸收与磷酸盐的摄入量联系起来是没有必要的。
2000年，美国国家健康研究所主办的关于骨质疏松症的共同发展会议再次宣布，在正常饮食的前提下，食物中的磷酸盐和咖啡因不是导致骨质疏松症的主要原因。
2004年，美国公共卫生部长关于骨骼健康与骨质疏松症的报告再一次对科学数据进行了分析。报告认为，在正常情况下，磷酸盐对钙吸收的影响是微乎其微的。
实际上，饮料当中用于增强口感的磷酸只占人体吸收磷酸的极少量。按照美国国家科学院医学研究所的食品与营养委员会的建议，人体平均每日的磷酸盐摄入量应为1000毫克，而8盎司（240毫升）可口可乐含41毫克磷酸盐，而8盎司（240毫升）橙汁所含磷酸盐为27毫克。
磷酸盐是一种在自然界中普遍存在的矿物质，而且是所有生物所必需的一种营养物质。磷酸盐不仅在人体能量的新陈代谢过程中起着重要作用，而且也是人体骨骼和牙齿的主要成分。与磷酸盐的其他来源相比，饮料在美国人的饮食中只占磷酸盐总摄入量的百分之二。食物中百分之九十八的磷酸盐来自肉类、奶酪、坚果和谷类等高蛋白质食物。
碳酸饮料可提供营养，也不会导致体重上升
有些人误怀疑含糖碳酸饮料是否只有“空热量”，而无法提供真正的营养价值？也吃不准无糖饮料是否会导致体重上升？其实，专家们经过研究证明，这种怀疑是完全不必要的。科学家们认为，除了提供基本水分，碳酸饮料还可提供碳水化合物，供应日常活动必需的能量。在平衡的膳食结构中，所有饮料均有其各自的作用。碳酸饮料可帮助您缓解口渴，满足身体的水分需求，但它不是唯一的饮料。最重要的是饮食中要包含各种食物及饮料的营养物质，同时需要留意身体总的热量摄取。
事实上，“空热量”一词是具有误导性的不正确表述。对于身体而言，所有热量均是有用的。只要能够平衡摄入与消耗的热量，任何食物或饮料均是健康有益、令人愉快的。人们可以选择最适合自己口味及热量需要的饮料，目前碳酸饮料根据含有热量可分以下几种：无热量、低热量、减少热量及正常热量。
还有许多人认为软饮料对儿童的营养不利，这种担忧更是毫无根据的：
两项广泛调查表明，软饮料并非导致儿童超重、饮食质量差或身体活动能力差的罪魁祸首。
对1335名年龄在12至15周岁、经常饮用碳酸饮料的男女青少年进行调查后发现，他们均有充足的牛奶摄入量，因而具有强健的骨骼。
对34个国家的100000多名学龄儿童进行调查后发现，软饮料与肥胖症无任何关系。
人们应该认识到软饮料也是均衡膳食的组成部分，摄入热量不能大于消耗的热量，方能保持健康。
碳酸饮料不是肥胖的主要原因
另外，目前较多误解集中的一个问题是“肥胖”问题，这部分人认为，碳酸饮料会让人增加体重，它是当前肥胖症流行的主要原因。其实这是完全的误解。
碳酸饮料或任何一种食物或饮料均不是超重或肥胖症的主要原因。据美国糖尿病学会的消息称，只要长期的摄入热量不超过消耗热量，所有的食品与饮料在均衡的膳食结构中均有其自身作用。
碳酸饮料可帮助您缓解口渴，满足身体的水分需求，但它不是唯一的饮料。除了提供基本水分，碳酸饮料还可提供碳水化合物，供应日常活动所需的能量。
在研究肥胖人群的膳食结构时，科学家们没有发现任何食品或饮料是导致肥胖的根本原因。部分研究表明体重增加与糖或软饮料有关，但很多试验又证明两者根本没有关系。对于体重超标的人而言，应尽可能减少从食物饮料中摄取的热量，同时还应将体育锻炼纳入每天的食物疗法当中。实际上，如果您要获得健美的体魄，体育锻炼是必不可少的，仅靠减少饮食永远无法达到期望的效果。
人们可以根据自己口味及所需热量选择饮料，目前碳酸饮料含有的热量可分为以下几种情况：无热量、低热量、减少热量及正常热量。可口可乐公司的饮料种类及包装容量便于消费者做出适合自身的选择，其产品种类包括果汁或果汁饮料、低热量软饮、普通软饮、冰茶或瓶装水。
后记
权威科学家通过科学实验和反复论证，解释了碳酸饮料的功能和作用，并对一些针对碳酸饮料的误解给出了正确的认识和解答。
请不要相信下面的人的胡话，这都是饮料公司为了销售做得。
1。可乐含糖量很高，就算是标榜不含糖的那种，别被这个骗了，代糖一样让你和吃了糖一个效果。以前有个案例，有个打完篮球的大学生，去买了好几瓶可乐，一次性喝完，然后造成血糖瞬间升高，直接昏厥送医急救，你也可以搜到。
2。可乐里面含有咖啡因，长期饮用会有咖啡因成瘾的症状，这个是我几年前在央视的科普节目里就看过的。有个小孩子很喜欢喝可乐，最后喝的精神过度亢奋，一段时间不喝就虚弱，精神不能集中，和甲亢似的，自残，幻听。不信你可以搜以前的节目。
3。可乐里的碳酸喝到你的血液里会带走你骨骼里的钙，这是得到我国很多医生证实的，这就和你把一个骨头泡在碳酸饮料里一个效果，你可以试试看。一时间不会看出效果，日积月累很容易让人骨质变化。
4。据说可乐影响生育能力，这个我没试过。
5。这种饮料如果真的像上面那个资料说的那么好，美国人早都个个似超人了，可是你看看美国人肥胖率多高，这和他们的饮料脱不开干系，因为不止麦当劳，他们平时的佐餐饮料也是碳酸类居多。可乐最早的时候也是被当做提神和治疗感冒的药物，就算如此，它的药效也没有得到证实，最多是咖啡因效果。
6。不要以为饮料危害没有食物大，你吃几大块苏丹红炸鸡，可能还不如你同时喝的可乐热量和危害大，因为食物是固体，吃的时候很快就饱了，可乐是饮料，不知不觉就会喝很多，你可以看看瓶体上的热量表，100毫升就很高热量了。
不好 可乐会杀精
可乐的五大危害,你知道吗?
答：常喝可乐,胃酸会分泌过多,造成胃部不适,胃痛等问题。胃病的朋友们要小心了!提高血糖含量可乐中的焦糖等物质,会悄悄提高你的血糖含量。对于糖尿病的朋友们,真的需要远离它!暗淡无光的皮肤可乐的颜色黑黑的,其中的色素会逐渐附着和沉淀在皮肤上,让你的肤色变得暗淡无光。影响生育...
经常喝可乐好不好
答：喝可乐除了可口以外，对人体不但没什么好处倒是有许多危害！可乐的成分主要是糖浆和二氧化碳气.对身体没有营养.常喝可乐除了会引发肥胖.还有可能导致龋齿,和骨质疏松.心脏病等。对糖尿病等现代疾病也是一个潜在的危险因素.且不说可乐含的色素、香料、焦糖等这类添加剂对人体的不利，仅咖啡因就是一种有...
喝可乐的三大好处与四大坏处
答：通常并无喝可乐的三大好处与四大坏处的说法,喝可乐的好处包括解渴、提神、提供能量、解暑散热等,喝可乐的坏处包括容易损害或腐蚀牙齿、缺钙或骨质疏松等。 一、喝可乐的好处: 1、解渴:因为可乐中含有一定的矿物质,喝可乐较饮水更为解渴; 2、提神:可乐中含有咖啡因,具有兴奋神经、提神的作用,因此适量喝可乐通常会...
小孩经常喝可乐好吗?
答：无论是小孩还是成人喝可乐都对身体有害。长期饮用可乐将对孩子健康造成很大的危害：正值生长发育期的儿童与青少年，需要充分的钙质，使骨骼正常生长发育，维持良好的骨骼新陈代谢，并使骨骼密度达到最佳状况，所以不宜长期饮用可乐等碳酸饮料。1、吃饭配可乐孩子易发胖 现在，很多孩子在外面就餐时常一边吃饭...
可口可乐的好处和坏处有哪些?
答：最好不要喝，热量大，而且里面的一些成分也不好。磷酸会降低体内钙的吸收，另外，磷酸还会阻碍铁质的吸收，尤其是青春期少女，铁的需要量更高，因为每个月的月经，会固定损失大量铁质。所以爱喝碳酸饮料的女孩，更容易发生缺铁性贫血。以上内容参考 人民网——喝可乐只有危害吗？盘点可乐的好处 ...
可口可乐的好处和坏处
答：1、解渴。喝可乐能够帮助解渴，夏天喝冰镇可乐还能够帮助解暑散热。可乐独有的滋味还能够给人舒畅的愉快感，帮助身体补充水分。2、补充能量 喝可乐能够为人体补充能量。可乐中含有的糖分是一种碳水化合物，喝可乐之后经过分解能够转化成能量供人体使用。3、治结石 喝可乐能够帮助治疗结石。因为可乐中含有磷酸...
喝可乐就真的一点好处都没有吗?
答：1，可乐含有咖啡因，长喝上瘾。2，可乐含有碳酸，喝多了对身体不好。因为人体在弱碱性 时状态最佳。3，没有什么蛋白质等，缺乏营养。4，长喝会发胖，因为他含有糖。5, 此外，还有以可乐为代表的碳酸饮料刚开始面世时，因其口感好，产生的气体能把胃里的热量带出来，给人舒适和兴奋的感觉。喝习惯后...
经常喝可口可乐好吗?
答：可乐其实是碳酸饮料的一种,也可以说是碳酸饮料的代表.三种成分影响健康 二氧化碳过多影响消化 别看碳酸饮料的口味儿多样，但里面的主要成分都是二氧化碳，所以你喝起来才会觉得很爽、很刺激。有人说，碳酸饮料含二氧化碳，可能对人体不太好。王立新教授表示，事实上，足量的二氧化碳在饮料中能起到杀菌、抑菌...
发布时间：2007-02-14
现在，是时候正确认识碳酸饮料了。
美国马里兰大学食品、营养和农业政策中心主任兼食品安全和应用营养联合研究所代理所长Maureen L. Storey博士说，现在的互联网和媒体中充斥着大量有关碳酸饮料的虚假信息，科学家们应该对关于碳酸饮料的一些重要问题有一个确切的回答，告诉人们碳酸饮料在他们的生活中发挥了什么作用。
而英国伦敦国王大学社会科学和公共关系学院风险管理中心主任Ragnar L?fstedt教授更认为，“一个假定的推断未经科学论证似乎就可能成为事实——在今天，这样的事屡见不鲜。24小时新闻机制需要大量信息报道，以及互联网的普及，有时会令根本不可靠的信息变得似乎真实可信。”，他说，“事实上，无论是建议还是行动都应建立在科学的基础上——我们应当从权威的知情者、而非不知情者那里得到指导。”
关于碳酸饮料两大功能：补水、提供能量
碳酸饮料可补水
科学家们认为，人体每天要正常工作，有些成分是必不可少的，而碳酸饮料就可以提供这些成分，如生命之水和能量之源。说到补水，以可口可乐为例，和大多数软饮料一样，无论是普通软饮料还是低糖或无糖软饮料， 87%到99.8%的成分都是水，因此它们都是水分的重要来源。一些研究表明：实际上，饮用包括软饮料在内的多种饮料，可以增加水分摄入量，使人体轻松获得必要的水分供应。
美国国家医学院指出，成年男女每天应喝11到16杯水，儿童和青少年稍微少些，但也应该喝9到14杯。要想满足每日饮水和补水需要，不仅不含咖啡因的饮料必不可少，含咖啡因的饮料也可贡献良多。因此，所有饮料，包括那些含咖啡因的，都能帮助人体补充水分（平均而言，一罐软饮料，无论是普通软饮料还是健怡软饮料，可以为一名普通成人提供每天所需水分的9%到14%）。
碳酸饮料可提供能量
再看看能量补充。世界上的所有生物，包括你我在内，都需要能量才能活下去。对人类来说，能量来自食物和饮料。蛋白质、糖和脂肪是人体大量需要的元素，为我们的身体源源不断地提供能量。同时，维生素和矿物质等微量元素对人体的健康也很重要。后者不提供能量（比如说热量），但有助于能量消耗所需的化学反应得以顺利进行。
碳酸饮料含有糖分，为身体提供日常活动所需的能量。一般来说，从食物和饮料中摄取的能量多少是按卡路里来计算的，要知道，每个卡路里都有用。最重要的是，你要从多种食物和饮料中摄取营养，而且保持活动时消耗的热量跟所摄取的能量之间的平衡。这种平衡因人而异，所以我们提供低热量、微热量、无热量、当然还有普通加甜味剂的软饮料。
你也许不信，软饮料中含有的热量和糖分跟很多果汁里含有的热量和糖分差不多。比方说，一杯可口可乐中所含的糖分和热量与同样多的橙汁中的含量一样多，而且低于等量的苹果汁或葡萄汁中的含量。
咖啡因不但能增加一丝苦味，还能跟糖和低热量甜味剂很好配合，所以有些软饮料用咖啡因来提高整体口感，令人喝起来味道爽口。在一些软饮料里添加少许的咖啡因，这已经有一个多世纪的历史了。适量的咖啡因能令人心情愉快，情绪饱满。但如同许多其它配料一样，也有一些人对咖啡因很敏感。有一点要记住，咖啡里的咖啡因含量是可口可乐和健怡可乐里的2到3倍。
关于对碳酸饮料一些误解的正确解答
碳酸饮料不会影响骨骼健康
有些人误认为，碳酸饮料会阻碍人体吸收所需的钙——主要是人体内过多的磷酸盐（来自可乐饮料中的磷酸）或过多的咖啡因会阻碍人体对钙的吸收，从而导致骨质疏松和骨骼脆弱，并据此认为喝碳酸饮料对骨骼会有损害。
其实，专家们在反复研究之后认为事实并非如此：
1994年，美国国家卫生研究所组织骨质疏松和骨骼健康方面的专家召开了一次题为“钙的最佳摄取量”的会议。专家的独立报告指出：“未发现磷酸盐会对钙的吸收或流失造成任何实质性影响”。美国医学会审阅了美国国家卫生研究所专家的报告后认为，磷酸盐对于钙吸收的影响“从生理学角度来说是微乎其微的”。
1997年，美国国家科学院医学研究所对有关磷酸盐的科学数据进行了审查，结果发现磷酸盐并不会对钙的吸收产生任何负面影响。从而得出结论认为：对于大多数年龄段的人群而言，将钙的吸收与磷酸盐的摄入量联系起来是没有必要的。
2000年，美国国家健康研究所主办的关于骨质疏松症的共同发展会议再次宣布，在正常饮食的前提下，食物中的磷酸盐和咖啡因不是导致骨质疏松症的主要原因。
2004年，美国公共卫生部长关于骨骼健康与骨质疏松症的报告再一次对科学数据进行了分析。报告认为，在正常情况下，磷酸盐对钙吸收的影响是微乎其微的。
实际上，饮料当中用于增强口感的磷酸只占人体吸收磷酸的极少量。按照美国国家科学院医学研究所的食品与营养委员会的建议，人体平均每日的磷酸盐摄入量应为1000毫克，而8盎司（240毫升）可口可乐含41毫克磷酸盐，而8盎司（240毫升）橙汁所含磷酸盐为27毫克。
磷酸盐是一种在自然界中普遍存在的矿物质，而且是所有生物所必需的一种营养物质。磷酸盐不仅在人体能量的新陈代谢过程中起着重要作用，而且也是人体骨骼和牙齿的主要成分。与磷酸盐的其他来源相比，饮料在美国人的饮食中只占磷酸盐总摄入量的百分之二。食物中百分之九十八的磷酸盐来自肉类、奶酪、坚果和谷类等高蛋白质食物。
碳酸饮料可提供营养，也不会导致体重上升
有些人误怀疑含糖碳酸饮料是否只有“空热量”，而无法提供真正的营养价值？也吃不准无糖饮料是否会导致体重上升？其实，专家们经过研究证明，这种怀疑是完全不必要的。科学家们认为，除了提供基本水分，碳酸饮料还可提供碳水化合物，供应日常活动必需的能量。在平衡的膳食结构中，所有饮料均有其各自的作用。碳酸饮料可帮助您缓解口渴，满足身体的水分需求，但它不是唯一的饮料。最重要的是饮食中要包含各种食物及饮料的营养物质，同时需要留意身体总的热量摄取。
事实上，“空热量”一词是具有误导性的不正确表述。对于身体而言，所有热量均是有用的。只要能够平衡摄入与消耗的热量，任何食物或饮料均是健康有益、令人愉快的。人们可以选择最适合自己口味及热量需要的饮料，目前碳酸饮料根据含有热量可分以下几种：无热量、低热量、减少热量及正常热量。
还有许多人认为软饮料对儿童的营养不利，这种担忧更是毫无根据的：
两项广泛调查表明，软饮料并非导致儿童超重、饮食质量差或身体活动能力差的罪魁祸首。
对1335名年龄在12至15周岁、经常饮用碳酸饮料的男女青少年进行调查后发现，他们均有充足的牛奶摄入量，因而具有强健的骨骼。
对34个国家的100000多名学龄儿童进行调查后发现，软饮料与肥胖症无任何关系。
人们应该认识到软饮料也是均衡膳食的组成部分，摄入热量不能大于消耗的热量，方能保持健康。
碳酸饮料不是肥胖的主要原因
另外，目前较多误解集中的一个问题是“肥胖”问题，这部分人认为，碳酸饮料会让人增加体重，它是当前肥胖症流行的主要原因。其实这是完全的误解。
碳酸饮料或任何一种食物或饮料均不是超重或肥胖症的主要原因。据美国糖尿病学会的消息称，只要长期的摄入热量不超过消耗热量，所有的食品与饮料在均衡的膳食结构中均有其自身作用。
碳酸饮料可帮助您缓解口渴，满足身体的水分需求，但它不是唯一的饮料。除了提供基本水分，碳酸饮料还可提供碳水化合物，供应日常活动所需的能量。
在研究肥胖人群的膳食结构时，科学家们没有发现任何食品或饮料是导致肥胖的根本原因。部分研究表明体重增加与糖或软饮料有关，但很多试验又证明两者根本没有关系。对于体重超标的人而言，应尽可能减少从食物饮料中摄取的热量，同时还应将体育锻炼纳入每天的食物疗法当中。实际上，如果您要获得健美的体魄，体育锻炼是必不可少的，仅靠减少饮食永远无法达到期望的效果。
人们可以根据自己口味及所需热量选择饮料，目前碳酸饮料含有的热量可分为以下几种情况：无热量、低热量、减少热量及正常热量。可口可乐公司的饮料种类及包装容量便于消费者做出适合自身的选择，其产品种类包括果汁或果汁饮料、低热量软饮、普通软饮、冰茶或瓶装水。
后记
权威科学家通过科学实验和反复论证，解释了碳酸饮料的功能和作用，并对一些针对碳酸饮料的误解给出了正确的认识和解答。
请不要相信下面的人的胡话，这都是饮料公司为了销售做得。
1。可乐含糖量很高，就算是标榜不含糖的那种，别被这个骗了，代糖一样让你和吃了糖一个效果。以前有个案例，有个打完篮球的大学生，去买了好几瓶可乐，一次性喝完，然后造成血糖瞬间升高，直接昏厥送医急救，你也可以搜到。
2。可乐里面含有咖啡因，长期饮用会有咖啡因成瘾的症状，这个是我几年前在央视的科普节目里就看过的。有个小孩子很喜欢喝可乐，最后喝的精神过度亢奋，一段时间不喝就虚弱，精神不能集中，和甲亢似的，自残，幻听。不信你可以搜以前的节目。
3。可乐里的碳酸喝到你的血液里会带走你骨骼里的钙，这是得到我国很多医生证实的，这就和你把一个骨头泡在碳酸饮料里一个效果，你可以试试看。一时间不会看出效果，日积月累很容易让人骨质变化。
4。据说可乐影响生育能力，这个我没试过。
5。这种饮料如果真的像上面那个资料说的那么好，美国人早都个个似超人了，可是你看看美国人肥胖率多高，这和他们的饮料脱不开干系，因为不止麦当劳，他们平时的佐餐饮料也是碳酸类居多。可乐最早的时候也是被当做提神和治疗感冒的药物，就算如此，它的药效也没有得到证实，最多是咖啡因效果。
6。不要以为饮料危害没有食物大，你吃几大块苏丹红炸鸡，可能还不如你同时喝的可乐热量和危害大，因为食物是固体，吃的时候很快就饱了，可乐是饮料，不知不觉就会喝很多，你可以看看瓶体上的热量表，100毫升就很高热量了。
不好 可乐会杀精
答：常喝可乐,胃酸会分泌过多,造成胃部不适,胃痛等问题。胃病的朋友们要小心了!提高血糖含量可乐中的焦糖等物质,会悄悄提高你的血糖含量。对于糖尿病的朋友们,真的需要远离它!暗淡无光的皮肤可乐的颜色黑黑的,其中的色素会逐渐附着和沉淀在皮肤上,让你的肤色变得暗淡无光。影响生育...
答：喝可乐除了可口以外，对人体不但没什么好处倒是有许多危害！可乐的成分主要是糖浆和二氧化碳气.对身体没有营养.常喝可乐除了会引发肥胖.还有可能导致龋齿,和骨质疏松.心脏病等。对糖尿病等现代疾病也是一个潜在的危险因素.且不说可乐含的色素、香料、焦糖等这类添加剂对人体的不利，仅咖啡因就是一种有...
答：通常并无喝可乐的三大好处与四大坏处的说法,喝可乐的好处包括解渴、提神、提供能量、解暑散热等,喝可乐的坏处包括容易损害或腐蚀牙齿、缺钙或骨质疏松等。 一、喝可乐的好处: 1、解渴:因为可乐中含有一定的矿物质,喝可乐较饮水更为解渴; 2、提神:可乐中含有咖啡因,具有兴奋神经、提神的作用,因此适量喝可乐通常会...
答：无论是小孩还是成人喝可乐都对身体有害。长期饮用可乐将对孩子健康造成很大的危害：正值生长发育期的儿童与青少年，需要充分的钙质，使骨骼正常生长发育，维持良好的骨骼新陈代谢，并使骨骼密度达到最佳状况，所以不宜长期饮用可乐等碳酸饮料。1、吃饭配可乐孩子易发胖 现在，很多孩子在外面就餐时常一边吃饭...
答：最好不要喝，热量大，而且里面的一些成分也不好。磷酸会降低体内钙的吸收，另外，磷酸还会阻碍铁质的吸收，尤其是青春期少女，铁的需要量更高，因为每个月的月经，会固定损失大量铁质。所以爱喝碳酸饮料的女孩，更容易发生缺铁性贫血。以上内容参考 人民网——喝可乐只有危害吗？盘点可乐的好处 ...
答：1、解渴。喝可乐能够帮助解渴，夏天喝冰镇可乐还能够帮助解暑散热。可乐独有的滋味还能够给人舒畅的愉快感，帮助身体补充水分。2、补充能量 喝可乐能够为人体补充能量。可乐中含有的糖分是一种碳水化合物，喝可乐之后经过分解能够转化成能量供人体使用。3、治结石 喝可乐能够帮助治疗结石。因为可乐中含有磷酸...
答：1，可乐含有咖啡因，长喝上瘾。2，可乐含有碳酸，喝多了对身体不好。因为人体在弱碱性 时状态最佳。3，没有什么蛋白质等，缺乏营养。4，长喝会发胖，因为他含有糖。5, 此外，还有以可乐为代表的碳酸饮料刚开始面世时，因其口感好，产生的气体能把胃里的热量带出来，给人舒适和兴奋的感觉。喝习惯后...
答：可乐其实是碳酸饮料的一种,也可以说是碳酸饮料的代表.三种成分影响健康 二氧化碳过多影响消化 别看碳酸饮料的口味儿多样，但里面的主要成分都是二氧化碳，所以你喝起来才会觉得很爽、很刺激。有人说，碳酸饮料含二氧化碳，可能对人体不太好。王立新教授表示，事实上，足量的二氧化碳在饮料中能起到杀菌、抑菌...
