上厕所蹲太久有什么危害？解大便不宜超过多长时间？
打我记事儿起，我上厕所就这样，蹲了还想蹲，总感觉没完事。
大多数时候都是强制完成大便过程。
这个我分析主要是跟内分泌有关系，长期内分泌失调。
自己的作息时间，运动量有直接的关系。
一般正常的排便时间是在5-10分钟左右，但是有人习惯在上厕所的时候带报纸，手机等来打发时间，而时间也是这样不知不觉中过去了，不要小看长时间蹲厕所，一旦养成习惯会给身体带来很多健康的隐患。
长时间蹲厕所会有这些危害：
1.便秘
有些人上厕所一定要拿着手机，结果导致本只需要5分钟解决的问题，硬生生地蹲40分钟也排不出。所以上厕所玩手机不是什么助便神器，而是阻便神器。
上厕所玩手机看朋友圈，刷微博直接的影响是会导致你精神无法集中，注意力分散，可是排便并非一件简单的事情。肠道有很多的弯道，大便一般在肛肠直角的上面存积，当人有便意的时候，肠直角拉直，肠道括约肌的蠕动、收缩，还有腹肌增加腹压，再加上肛门括约肌扩张等协同作用才能将大便排下来。
当注意力分散时排便变得很费劲，致使便意迟缓或是没有了便意。可是便意很珍贵，一旦错过，等下次便意来临不知道什么时候了。这种抑制便意，导致条件反射消失，长时间如此就会人为引起便秘。
2.头部和下肢供血不足
长时间蹲厕所，血液向下流，容易导致头部和下肢供血不足，正常人在久蹲之后，突然之间站立都会出现头晕脑涨的情况。血液的循环受阻，长时间如此会让细胞供氧不足，血液出现回流，从而导致部分神经发麻，例如很多人会感觉腿麻了。
3.诱发痔疮
有研究表明，蹲坑时间过长会导致直肠静脉曲张淤血，从而诱发痔疮。另外，如果肛门充血还易给神经系统造成一种误导，给中枢神经虚假的排便指示，让肛门长时间感觉坠胀。排便时间过长也是诱发直肠黏膜脱落等疾病发生的因素。
4.有毒气体“入侵”
厕所可是毒障弥漫之地，应该尽量减少自己与有毒物质的接触。坐马桶会让身体与有毒物质之间形成一个封闭空间，长时间如此，有毒气体会进入体内，严重的可能会引发一些炎症，如慢性阴道炎、肛门炎等，甚至会是宫颈癌等妇科肿瘤。所以一般建议排便应追求“短平快”。
长时间蹲厕所会有这些危害：
1、腿麻
最直接的伤害就是腿麻，蹲厕所蹲太久血液循环长期受阻，神经元细胞的供氧缺乏时，会导致部分神经发麻，比如腿麻；
更会造成头部及下肢供血不足，使得血液往下流，从而造成脑部供血不足，这就是久蹲后起来会头晕脑涨的原因了。
2、便秘
长时间蹲厕所，肯定不是因为热爱，而是有很多分散注意力的东西绊住了脚，比如手机、报纸。
蹲厕时看报玩手机，会大大分散排便者的注意力。当注意力分散时排便则变得很费劲，致使便意迟缓或是没有了便意。便意很珍贵，一旦错过，就不知道下次是何时了。而且抑制便意，会导致排便的条件反射消失，长时间如此就会人为的制造便秘。
3、诱发痔疮
现代医学研究证实，蹲厕一旦超过3分钟即可直接导致直肠静脉曲张淤血，进而诱发痔疮，蹲的时间越久病情越重。
所以，日常喜欢在厕所里阅读书籍或是手机的朋友们可能需要多加注意了，蹲厕所的时候最好给自己定个闹钟，不要“贪恋”这片刻的时光。
另外，如果肛门充血还易给神经系统造成一种误导，给中枢神经虚假的排便指示，让肛门长时间感觉坠胀。排便时间过长也是诱发直肠脱出等疾病发生的因素。
4、“吸毒”
蹲厕所时间太久会吸入有毒气体，身体和有毒物质会形成封闭空间，使得毒气进入通过腔道我们体内，严重时可能造成肛门炎、宫颈癌等疾病。因此，排便要讲究“短平快”，减少有毒物质进入体内。
5、女性易得滴虫性阴道炎
厕所表面上看着比较干净，实际上藏污纳垢，打扫频率远跟不上使用频次。由于女性生殖系统的特殊性，长时间蹲坑让私密部位暴露在污染的环境中，更易感染妇科疾病，而滴虫性阴道炎是最易引发的疾病。
你好，上厕所蹲太久的话会使得静脉流通不通畅，解大便一般来说不宜超过5分钟。
答：1、排便太久会影响美容、并发疾病、引发痛经、诱发癌症等，大便时尽量不要蹲太长时间，否则不利于身体的健康，还会导致腿部酸痛。2、长期大便干燥会导致患者每次排便时蹲的时间较长，过多粪便滞留在肠道之内会发酵、腐败，还会产生大量的毒素，导致面部出现色斑。3、便秘会导致患者出现肛肠方面的疾病，常见...
答：最直接的伤害就是腿麻，蹲厕所蹲太久血液循环长期受阻，神经元细胞的供氧缺乏时，会导致部分神经发麻，比如腿麻；更会造成头部及下肢供血不足，使得血液往下流，从而造成脑部供血不足，这就是久蹲后起来会头晕脑涨的原因了。2、便秘 长时间蹲厕所，肯定不是因为热爱，而是有很多分散注意力的东西绊住了...
答：人有三急，不解决不痛快，但是如厕时间太久，也会给身体带来危害。蹲厕所的时间不宜过长，否则会引起便秘、痔疮、头部和下肢供血不足等疾病。1、会引发便秘 如厕的时间不宜过长，宜快速解决。有人如厕时就喜欢长时间的蹲厕所，因为他想利用如厕的时间来玩手机、看书、读报等等，所以时间久了，身体也...
答：在厕所蹲久了的人会突然起来头晕，严重的甚至会摔倒。这是因为蹲太久使血液向下流动，所以大脑供血不足。记忆力下降也和长时间蹲着有关。年龄大容易导致记忆力下降，长时间蹲着也会导致这种症状。因为蹲厕所容易影响大脑功能，有害物质会进入中枢神经系统，记忆力下降。有毒气体“入侵”。然而，在厕所充满...
答：对于男性而言，这种不良习惯对前列腺的危害尤其大。由于久坐马桶使排便时间延长，下腹部和盆腔容易淤血，使直肠和肛门处静脉曲张成团形成痔疮；同时长期便秘，粪便压迫会造成前列腺血液运行受阻，加重前列腺炎的症状。不仅久坐马桶，男性在日常生活中的各种久坐都会对前列腺产生影响。如久坐电脑、打麻将、长期骑...
答：回答：你好,现在大便时间长就会蹲的时间比较长,所以是会容易造成身体贫血,或者是血压升高一类的,要多注意的
答：对于一些年轻人经常出现蹲的时间比较长，有可能会导致痔疮，因为经常出现一些蹲处的这种症状，多数会容易导致直肠的淤血、静脉的迂曲、静脉压增高、内痔或者是外痔。如果是大便经常便秘的，需要给予药物对症治疗，改善肠胃功能，促进肠胃动力，经常地出现一些便秘不见缓解的，最好完善肠镜等检查，进一步协助诊治...
答：2、引发痔疮和脱肛，上厕所玩手机太久，会延长排便时间，长时间保持蹲坑姿势会导致肛周血液循环受阻，毛细血管极易充血，容易诱发痔疮和脱肛。3、容易吸入有毒气体，引发各种炎症，蹲厕久了，身体和有毒物质之间形成了一个封闭空间，时间长了，这些毒气会进入人体内，严重的还会引发各种炎症，如肛门炎、慢性...
答：企图想通过游戏来消磨排便的时间，这样做无疑是条件反射，对上厕所来说成为无济于事。蹲的时间越长，血液就会往下流，会导致脑部供血不足。在正常的情况下，血液受阻之后，细胞也会出现回流，出现神经发麻。如果经常有肛门有坠感还是要及早的预防，建议大家一定要改变这些坏习惯。情况比较严重的，要尽快去...
答：厕所蹲久了很容易导致痔疮的发生，严重的还有可能形成直肠黏膜内脱垂甚至脱肛，所以为了预防肛肠科疾病的发生，大便时间一般需要控制在10分钟以内。每次排便时不要过度用力，如果由于大便干燥而导致粪便排出困难，可以选择开塞露、香油润肠通便治疗。如果出现局部的痔疮，建议可以使用痔疮栓、痔疮膏局部外用，伴有...
