馒头吃了会不会上胖？？求答案、原因
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-05-12
馒头吃了会不会上胖？？求答案和原因！谢谢
每百克馒头的热量是221.00千卡，脂肪含量是1.10克。
每百克米饭的热量是116.00千卡，脂肪含量是0.30克。
因此，和米饭比较起来，相对而言，吃馒头比吃米饭发胖的几率要高。但是，只要你每天摄取的热量和输出的热量相等，就不会长胖了，但是面食过胃的速度比较快，人很快就会感到饿。而且面粉中含有一种物质，这种物质会使经常吃面食的人长得壮，而且增强人的体力，不一定是长胖。这就是北方人为什么看起来比南方人显得粗壮啦。
这就是科学上显示的，肥胖主要形成的原因是你每日摄入的热量大于你每日消耗的热量才会胖的。注意热量平衡原理。咱吃也要健康苗条的吃。提醒下，还是小心点吃，一般喜欢吃馒头的女孩子看起来都蛮胖的
希望对你有所帮助！
会啊，馒头是面粉做的
面粉：
热量(334.00千卡)
·蛋白质
(11.20克)
·碳水化合物
(71.50克)
使人发胖的是食物中的蛋白质，碳水化合物（也就是我们通常说的糖）和脂肪。
因为，只有蛋白质才会在人体内转化为糖，然后糖的堆积过剩再最终转化为脂肪，这是一个转化的过程。
吃馒头会上胖吗??跪求答案和原因!谢谢了!
答：看你怎么吃了，如果一天吃一个，不仅不会胖还会变瘦，甚至可以能会饿死，但是如果像小明一样一分钟吃一个馒头，不会胖但是会撑死，所以总体来说吃馒头是不会胖的，出现的两个情况就是要么瘦死要么撑死。
馒头吃了会上胖吗??求答案,求为什么!一定要说为什么啊!谢谢了
答：馒头里面含淀粉。淀粉在体内被分解成糖原，人平时呼吸运动消耗的能量就是糖原供给的，当糖原摄入量大于人体所需能量时就会自动转变成脂肪。
馒头吃了会不会上胖??求答案、求解释
答：不会，因为馒头被分解的最终产物是葡萄糖，即使产物过多也不会转化成脂肪。
请问吃馒头会上胖吗?求答案和原因
答：不过量食入就不会长胖，因为馒头里含大量的淀粉,淀粉是多糖，食入后就会被人体水解为葡萄糖，葡萄糖能被人体摄取，为人体提供能量;但是过量食入就会有多余的葡萄糖，这些未被利用的葡萄糖就会转化为非糖物质，例如脂肪，从而会使人体增肥。每次不吃太多就行了。
馒头吃了会长胖吗?求答案,求原因
答：数据显示，每一百克的馒头约有123.6大卡的热量，相对大米的346大卡来说算是热量较低的哦，馒头既然作为北方的主食，都比南方的大米热量还要低，你还担心它吃多了会胖吗？即使是在减肥的亲们也是可以吃馒头的，因为馒头被专家评定为低卡低糖的食物，即使是吃多了也不会胖哦。如果你还是不放心的话，...
馒头吃了会上胖吗??求答案!原因
答：不会的，我减肥的时候就吃馒头豆浆，然后早上起来喝水2杯吧，绝对能减，我就是这样减的，没事的时候就走路。
吃馒头会上胖吗?求答案!求原因!
答：吃馒头会长胖，馒头里含有大量淀粉，在体内分解为葡萄糖，如果你没有消耗完，就会转换为糖原，在体内储存起来，当然你如果经常锻炼身体，帮助你长肌肉哦!
馒头吃了会长胖吗?求答案,求为什么
答：吃馒头会不会导致发胖？经常吃馒头不一定会发胖。发胖一般与个人摄入量、机体消耗量以及自身代谢程度等有关，当摄入总量低于机体消耗量时，经常吃馒头就可能不会发胖。但若摄入总量高于机体消耗量，经常吃馒头可能发胖，但并不一定由馒头引起。1、可能发胖：馒头是用面粉制成的，含有较多碳水化合物，若经常...
吃馒头会上胖吗?求答案和原因!谢谢
答：里面含有糖，脂肪，蛋白质 您好，如果不想长胖，从最基本的饮食上注意起来：早餐像贵族，午餐像平民，晚餐像乞丐吃得，减少进食并且调整饮食。每顿饭只吃7分饱，并且适量饮水，以加快体内代谢。如果要吃零食，最好选择话梅干、葡萄干等既含丰富养分、热量又比较低的食品。调整饮食就是把一天的热量在...
馒头吃了会胖吗?求答案,原因
答：当然会。因为馒头是精制淀粉类，升糖指数颇高，比米饭还要高，吃多了就会摄取过多热量。
会的，因为
馒头是面食，吃了会长胖。【望楼主采纳】
不会，胖与脂肪有直接关系，而馒头的主要成分是淀粉，富含碳水化合物，可以提供身体必需的能量，这就是为什么吃饭一定要吃主食才会觉得饱而且不容易饿。
馒头在发酵过程中体积会变大，更易形成饱服感，而且酵母菌对身体也有好处。
但是，有两点一定要注意：1.凡事都有限度，无论吃什么，都不要吃得过多，那样是一定会发胖的，2.人的身体需要不同性质的营养素，光靠吃馒头是不行的，如果真的特喜欢吃，也可以考虑在制作过程添加一些粗粮，如玉米面，黑米面，豆面等，搭配蔬菜来吃，都是不错的选择。
每百克馒头的热量是221.00千卡，脂肪含量是1.10克。
每百克米饭的热量是116.00千卡，脂肪含量是0.30克。
因此，和米饭比较起来，相对而言，吃馒头比吃米饭发胖的几率要高。但是，只要你每天摄取的热量和输出的热量相等，就不会长胖了，但是面食过胃的速度比较快，人很快就会感到饿。而且面粉中含有一种物质，这种物质会使经常吃面食的人长得壮，而且增强人的体力，不一定是长胖。这就是北方人为什么看起来比南方人显得粗壮啦。
这就是科学上显示的，肥胖主要形成的原因是你每日摄入的热量大于你每日消耗的热量才会胖的。注意热量平衡原理。咱吃也要健康苗条的吃。提醒下，还是小心点吃，一般喜欢吃馒头的女孩子看起来都蛮胖的
希望对你有所帮助！
会啊，馒头是面粉做的
面粉：
热量(334.00千卡)
·蛋白质
(11.20克)
·碳水化合物
(71.50克)
使人发胖的是食物中的蛋白质，碳水化合物（也就是我们通常说的糖）和脂肪。
因为，只有蛋白质才会在人体内转化为糖，然后糖的堆积过剩再最终转化为脂肪，这是一个转化的过程。
答：看你怎么吃了，如果一天吃一个，不仅不会胖还会变瘦，甚至可以能会饿死，但是如果像小明一样一分钟吃一个馒头，不会胖但是会撑死，所以总体来说吃馒头是不会胖的，出现的两个情况就是要么瘦死要么撑死。
答：馒头里面含淀粉。淀粉在体内被分解成糖原，人平时呼吸运动消耗的能量就是糖原供给的，当糖原摄入量大于人体所需能量时就会自动转变成脂肪。
答：不会，因为馒头被分解的最终产物是葡萄糖，即使产物过多也不会转化成脂肪。
答：不过量食入就不会长胖，因为馒头里含大量的淀粉,淀粉是多糖，食入后就会被人体水解为葡萄糖，葡萄糖能被人体摄取，为人体提供能量;但是过量食入就会有多余的葡萄糖，这些未被利用的葡萄糖就会转化为非糖物质，例如脂肪，从而会使人体增肥。每次不吃太多就行了。
答：数据显示，每一百克的馒头约有123.6大卡的热量，相对大米的346大卡来说算是热量较低的哦，馒头既然作为北方的主食，都比南方的大米热量还要低，你还担心它吃多了会胖吗？即使是在减肥的亲们也是可以吃馒头的，因为馒头被专家评定为低卡低糖的食物，即使是吃多了也不会胖哦。如果你还是不放心的话，...
答：不会的，我减肥的时候就吃馒头豆浆，然后早上起来喝水2杯吧，绝对能减，我就是这样减的，没事的时候就走路。
答：吃馒头会长胖，馒头里含有大量淀粉，在体内分解为葡萄糖，如果你没有消耗完，就会转换为糖原，在体内储存起来，当然你如果经常锻炼身体，帮助你长肌肉哦!
答：吃馒头会不会导致发胖？经常吃馒头不一定会发胖。发胖一般与个人摄入量、机体消耗量以及自身代谢程度等有关，当摄入总量低于机体消耗量时，经常吃馒头就可能不会发胖。但若摄入总量高于机体消耗量，经常吃馒头可能发胖，但并不一定由馒头引起。1、可能发胖：馒头是用面粉制成的，含有较多碳水化合物，若经常...
答：里面含有糖，脂肪，蛋白质 您好，如果不想长胖，从最基本的饮食上注意起来：早餐像贵族，午餐像平民，晚餐像乞丐吃得，减少进食并且调整饮食。每顿饭只吃7分饱，并且适量饮水，以加快体内代谢。如果要吃零食，最好选择话梅干、葡萄干等既含丰富养分、热量又比较低的食品。调整饮食就是把一天的热量在...
答：当然会。因为馒头是精制淀粉类，升糖指数颇高，比米饭还要高，吃多了就会摄取过多热量。
