红豆，花生米含糖量高不高

红豆含糖比大米高吗?

红豆含糖量比大米高，因为大米不含糖，大米的甜味是淀粉水解成的糖带来的。
红豆主要含蛋白质、糖类等营养成分。种子供食用，煮粥、制豆沙均可。干豆含蛋白质21-23%，脂肪0.3%，碳水化合物65%。
大米中含碳水化合物75%左右，蛋白质7%-8%，脂肪1.3%-1. 8%，并含有丰富的B族维生素等。大米中的碳水化合物主要是淀粉，所含的蛋白质主要是米谷蛋白，其次是米胶蛋白和球蛋白。
其蛋白质的生物价和氨基酸的构成比例都比小麦、大麦、小米、玉米等禾谷类作物高，消化率66.8%-83.1%，也是谷类蛋白质中较高的一种。

扩展资料
红豆在中国南北均有栽培。美洲及非洲的刚果、乌干达亦有引种。种子供食用，煮粥、制豆沙均可。干豆含蛋白质21-23%，脂肪0.3%，碳水化合物65%。
并且每100g赤豆中含蛋白质21.7g，脂肪0.8g，糖类60.7g，粗纤维4.9g，钙76mg，磷386mg，铁45mg，硫胺素0.43mg，核黄素0.16mg，尼克酸2.1mg。营养价值丰富。
与大米相比，红豆中赖氨酸含量较高，而大米蛋白质中赖氨酸和苏氨酸的含量较少，所以不是一种完全蛋白质，其营养价值比不上动物蛋白质。
参考资料来源：百度百科-赤豆
参考资料来源：百度百科-大米

大米的含糖量是5.8毫克，米主要是淀粉这种多糖，含75%左右，稀饭问题不大，主要是用量少(一般300毫升含大米15克左右)，减肥问题不太大，要是糖尿病要经常调换，因为现在大米加工精度高，除淀粉和少量脂肪(2%)、蛋白质(7%)外，其他成分都在加工中跑了。

红豆含糖量较高，但是也可以吃，一般一天不宜超过50克。

都不高，不过花生米油脂含量极高，糖尿病人要少吃。红豆蛋白质含量比较丰富。

红豆含糖量30%，花生含糖量20%。
这两个食品含糖量都是比较低的品种。

红豆,花生米含糖量高不高
答：都不高，不过花生米油脂含量极高，糖尿病人要少吃。红豆蛋白质含量比较丰富。

红豆和花生米一起煮糖尿病患者能吃吗
答：不能哦，红豆是高碳水化合物的，也就是高糖，花生是高热量高油脂的，这两种都建议少吃。建议糖尿病患者多吃蔬菜多喝水，合理运动，减少高热量饮食控制指标，配合药物可完全控制糖尿病甚至治愈

大米和红豆含糖量多少
答：红豆含糖量较高，但是也可以吃，一般一天不宜超过50克。

红豆含糖比大米高吗?
答：红豆含糖量比大米高，因为大米不含糖，大米的甜味是淀粉水解成的糖带来的。红豆主要含蛋白质、糖类等营养成分。种子供食用，煮粥、制豆沙均可。干豆含蛋白质21-23%，脂肪0.3%，碳水化合物65%。大米中含碳水化合物75%左右，蛋白质7%-8%，脂肪1.3%-1. 8%，并含有丰富的B族维生素等。大米中的碳水...

花生含糖量高吗
答：花生米含糖量相对较高，每100g花生米的含糖量大概在21.7g，而且受不同制作方法的影响，含糖量也会有相应增加的情况。花生，豆科落花生属一年生草本植物，根部具根瘤；茎直立或匍匐，有棱；托叶被毛，小叶卵状长圆形或倒卵形，先端钝，基部近圆，全缘；花冠为黄色或金黄色；花柱伸出萼管外；荚果长，...

红豆含糖量高吗
答：红豆含糖量红豆含糖量比较低，红豆是一种热量比较低的食物，大概每100克的红豆中，热量大约有着40大卡左右，而煮熟红豆的热量大约有200-300克左右，吃红豆是不会引起发胖的，红豆中维生素b1的含量十分丰富，可以促进脂肪的燃烧速度，能够有效的起到预防肥胖和减脂的效果，糖尿病患者可以适量吃红豆，因为...

花生含糖量高吗
答：花生含糖量花生这种果实的含糖量并不是很高，其中的脂肪含量在44-45%左右，含糖量为20%左右，还含有少量的核黄素、尼克酸、维生素等成分。过量食用花生是会导致发胖的，因为花生是一种高热量、高蛋白、高脂肪的食物，多吃就很容易长胖，建议每天的食用量不超过15克。糖尿病患者是可以少量食用花生的，...

五谷杂粮含糖量一览表 哪些粮食含糖量最高
答：五谷杂粮名称每100克含糖量（克）色拉油100.0糖100.0面包93.0小米77.0大米76.0大米76.0糯米73.0血糯米73.0富强粉72.9玉米面72.0蛋糕64.0绿豆58.5巧克力57.2面条57.0赤豆55.7豌豆54.3馒头50.0红薯23.1芝麻21.7腐竹21.3黄豆20.8花生17.3马铃薯16.5花生仁15.3青豆13.9蚕豆13.8豆腐衣...

花生米含糖量多少
答：约为21.7克。对于糖尿病患者来说，能够有效控制疾病，适量食用花生米是可行的。糖尿病患者无法将血糖控制在理想范围内，血糖控制不佳导致并发症。要积极调整饮食并改善血糖控制，要限制或避免食用花生米。特别是对花生米过敏的糖尿病患者，更应该避免食用，以免引发过敏反应并加重血糖控制不良的情况。