中午吃什么主食好

1、中午吃面条和米饭好。面条：抛开繁琐的制作过程，一些简单的烹饪方法也可以满足大家中午的营养需求。中国人非常喜欢吃面条，面条的制作方法相比较而言非常简单，并且在面条当中还可以加入蔬菜肉类等各种食物，可以让中午的营养摄入更加均衡。
2、米饭：南方人相比较于面条来说更愿意吃米饭，吃米饭也非常不错，大家可以非常简单的炒两个菜，一个肉菜，一个素菜，然后配着米饭来吃，营养又饱腹。当然了米饭也可以炒着吃，比较典型的有扬州炒饭，火腿炒饭等等。

中午吃什么主食好
答：1、中午吃面条和米饭好。面条：抛开繁琐的制作过程，一些简单的烹饪方法也可以满足大家中午的营养需求。中国人非常喜欢吃面条，面条的制作方法相比较而言非常简单，并且在面条当中还可以加入蔬菜肉类等各种食物，可以让中午的营养...

中午吃米饭好还是面条好?
答：中午到傍晚是一天当中能量需求量最多的时间段，时间较长，要吃饱。我认为米饭比面条能量高，我认为吃米饭好。因为我是南方人。南方人以米饭为主食，米饭做法较简单，用水煮熟即可。在我们的印象里，面条只是偶尔米饭不够时，...

适合夏天中午吃的主食
答：鸡蛋拌豆腐:皮蛋是最佳的祛火降火食物。自古以来，人们就有吃松花皮蛋祛毒火的饮食习惯。清代名医王世雄在《休养生息饮食谱》中记载：“皮蛋能泻热，去大肠火，治泻痢，散收。”中医认为皮蛋性凉，有滋阴润燥、润肠顺气、...

在线等,中午吃啥饭
答：在中午搭配米饭来吃，不仅能够增加饱腹感，还能提供全面的营养，是最佳的午餐主食食品。04黄焖鸡米饭 黄焖鸡米饭是一道口感鲜嫩、香味浓郁的特色菜品，吸引了一大批粉丝。它的汤汁色泽油亮，鸡肉软烂滑嫩，香浓味美。再来...

有人说面条比较适合中午吃,这是为什么呢?
答：有的还可以制成面汤，在熬汤面条的情况下，能够制成番茄鸡蛋面，你能制成鸡丝面，能够按照自身的口感做出不一样的面条，在夏季里还可以制成凉面，不管选择做怎样的面条，都需要选择在中午吃比较好。

适合夏天中午吃的主食
答：适合夏天吃的主食有混合粗面、混合面、粥、糙米、藜麦、荞麦等。主食一般指传统餐桌上的主要食物，可分为三类，即谷类、豆类和块茎类。主食是人体所需的蛋白质、淀粉、油脂、矿物质、维生素等营养物质的主要来源。一般来说，...

早餐,午餐,晚餐都吃些什么饭比较好
答：人们常说“早吃好,午吃饱,晚吃少”,这一养生经验是有道理的。早餐不但要注意数量,而且还要讲究质量。主食一般吃含淀粉的食物,如馒头、豆包、玉米面窝头等,还要适当地增加一些含蛋白质丰富的食物,如牛奶、豆浆、鸡蛋等,使体内的血糖...

午饭除了米饭面条还能吃什么
答：午餐除了吃米饭面条之外，还可以多吃肉类。午餐主食最好粗细粮搭配 对于主食，很多人都不太注意，有的甚至中午不吃主食，这是非常不健康的。从营养角度来讲，午餐的主食应在2种以上。也就是说，中午除了吃米饭、馒头等精米...