玉米排骨萝卜汤功效

玉米萝卜排骨汤什么功效

原料及特点
①主料:排骨300克，萝卜300克，玉米2根。②辅料:生姜1小块，精盐2小匙，味精1小匙。做法：1.萝卜削皮，洗净切小块;玉米洗净切小块;生姜洗净拍松。2.排骨洗净后砍成块，用开水氽烫。3.砂锅内加适量水和排骨块、萝卜块、玉米块、生姜，煮开后改小火煲2小时。4.加精盐、味精即可。它的特点就是清淡可口，营养丰富，是很不错的选择。萝卜素可清除致人衰老的自由基，除维生素A外，所含的B族维生素和维生素C等招牌营养素也有润皮肤，抗衰老的作用。它的芳香气味是挥发油造成的。能增进消化，并有杀菌作用。
制法提示
1.往排骨汤里加萝卜和玉米，可以减轻排骨汤的油腻感。2.将骨头放入冷水中加热，这样可以延长蛋白质的凝固时间，使骨头中的鲜味慢慢渗入汤中，使汤格外鲜美。3.在炖骨头汤时，加入少许食醋，使骨头中的钙质更容易溶出，有利于人体对钙的吸瞩，利用。4.萝卜含丰富的维生素A、维生素C，能增强肝、肾、性腺活力;玉米含丰富的碳水化合物、维生素A、维生素B、维生素C，具有解热、利尿的功效，加上五味子更能补肾，养心益气。此道汤品健胃清热、益阴，并能降烦安神。
营养价值
1.玉米中的维生素B6、烟酸等成分，具有刺激胃肠蠕动、加速烘便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等。玉米富含维生素C等，有长寿、美容作用。玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能。能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生作用。玉米有调中开胃及降血脂、降低血清胆固醇的功效。中美洲印第安人不易患高血压与他们主要食用玉米有关。
2.萝卜能提供丰富的维生素A，具有促进机体正常生长与繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染与保持视力正常，治疗夜盲症和眼干燥症等功能。萝卜能增强人体免疫力，有抗癌作用，并可减轻癌症病人的化疗反应，对多种脏器有保护作用。妇女进食萝卜可以降低卵巢癌的发病率。萝卜内含玻珀酸钾，有助于防止血管硬化，降低胆固醇，对防治高血压有一定效果。
萝卜素可清除致人衰老的自由基，除维生素A外，所含的B族维生素和维生素C等招牌营养素也有润皮肤，抗衰老的作用。它的芳香气味是挥发油造成的。能增进消化，并有杀菌作用。
3.猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。

1.往排骨汤里加胡萝卜和玉米，可以减轻排骨汤的油腻感。
2.将骨头放入冷水中加热，这样可以延长蛋白质的凝固时间，使骨头中的鲜味慢慢渗入汤中，使汤格外鲜美。
3.在炖骨头汤时，加入少许食醋，使骨头中的钙质更容易溶出，有利于人体对钙的吸瞩，利用。
4.做玉米排骨萝卜汤，最好用砂锅慢慢炖，家里如果有紫砂锅，可以用紫砂锅炖。吃的时候，和锅一起端上桌，喝到最后汤都还是热的

玉米胡萝卜排骨汤下奶吗
答：哺乳期为了促进机体的快速康复以及促进乳汁的分泌，需要补充足够的营养，根据你的情况描述，胡萝卜玉米排骨汤富有丰富的营养，一般是可以服用的。指导意见：建议在哺乳期要注意避免辛辣刺激性食物的摄入，以及按需哺乳，并且在哺乳...

怎样把排骨,萝卜,玉米煲汤好喝,有什么营养价值?
答：玉米、红萝卜、炖排骨汤 原料：玉米400克，萝卜200克，小排骨200克。操作：将玉米、萝卜切成小段。将小排出水后放入料酒后与玉米棒、萝卜共炖40分钟。功能：玉米，性味甘平，有调中开胃、降脂作用，能利水、利胆、降血压。

煲骨头汤可以放玉米胡萝卜一起吗
答：食材明细 主料 排骨300克 玉米一根，200克左右 胡萝卜100克左右 辅料姜3片 葱一段 大枣10克 党参5克 料酒3克 山楂10克 盐5克 胡椒粉2克 鸡精2克 清淡口味 炖工艺 数小时耗时 简单难度 胡萝卜玉米排骨汤的做法步骤 ...

玉米红萝卜猪骨汤寒凉吗
答：也可以降低眼疲劳与眼睛干燥；而苞米中带有叶黄素和玉米黄质具备抗氧化性的功效，是抗双眼脆化的极好食材，能够 消化吸收进到目光内的危害光源，针对双眼十分有利。因而胡萝卜玉米排骨汤合适常常用眼、眼睛视力下降、红眼病、...

四款滋补汤品,让你健康又美味
答：下面介绍四款滋补汤品,让你在品尝美味的同时,享受健康的呵护。凌红萝卜玉米排骨汤这款汤品中,红萝卜和玉米富含维生素B6、烟酸和维生素C,有助于消化和美容。排骨则具有滋阴润燥的功效,让你在享受美味的同时,拥有健康的体魄。眉豆...

玉米萝卜骨头汤的功效作用
答：玉米萝卜排骨汤是一道以玉米、萝卜及排骨为主要原料，精心煮制而成的汤菜菜肴，汤浓而清香，朴素而淡雅。玉米可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁，营养丰富，促进人们对维生素和钙的吸收。玉米萝卜骨头汤所需食材 ①主料...

胡萝卜和白萝卜,和玉米一起炖排骨可以吗?
答：这种玉米白萝卜排骨汤可以清热润燥，滋阴益气，平肝潜阳，健脾开胃。能有效缓解因咽喉肿痛引起的口舌生疮，增进食欲。从营养学角度看，玉米白萝卜排骨汤含有丰富的纤维素、碳水化合物、蛋白质和氨基酸，可为人体代谢提供能量，...

白萝卜可以和玉米一起煲排骨汤吗?
答：白萝卜可以和玉米一起煲排骨汤!1.玉米切断，排骨切块，白萝卜切滚刀块，姜切四片，葱切段。2.排骨洗净入开水锅中焯一下捞出再洗净。3.将排骨放入砂锅里，加姜片、葱断和料酒，大火开后转小火炖一个小时。4.加入切块...

玉米排骨萝卜汤功效
答：2.将骨头放入冷水中加热，这样可以延长蛋白质的凝固时间，使骨头中的鲜味慢慢渗入汤中，使汤格外鲜美。3.在炖骨头汤时，加入少许食醋，使骨头中的钙质更容易溶出，有利于人体对钙的吸瞩，利用。4.做玉米排骨萝卜汤，最好...

玉米萝卜排骨汤的营养价值怎么样?
答：玉米萝卜排骨汤是一道非常受欢迎的家常菜，不仅味道鲜美，而且营养价值丰富。这道汤的主要食材包括玉米、白萝卜和排骨，每种食材都有其独特的营养成分，相互搭配使得整体营养价值更高。首先，玉米是一种富含膳食纤维、维生素和...