一天吃了两个烧卖和两个全麦馒头的热量一共是多少啊？
1、重庆火锅
火锅是中国独创的美食，也是中国十大美食之一，历史悠久，战现吃现烫，辣咸鲜，油而不腻，解郁除湿，今发展为鸳鸯锅，麻辣、清淡各别，各取所需，根据个人的喜欢加不同的汤料、食物，老少咸宜。在火锅中重庆火锅是最出名的火锅，重庆火锅自清道光年间发轫于江湖，历经百载形成了独特的火锅文化，有麻辣、香气独特、色泽艳丽、味美、菜品种类繁多、底料独特等特点。
2、北京烤鸭
北京烤鸭是具有世界声誉的中国十大美食之一、北京著名菜式，既是名菜又是小吃，以色泽红艳，肉质细嫩，味道醇厚，肥而不腻的特色，被誉为“天下美味”。烤鸭用料为优质肉食鸭北京鸭，果木炭火烤制，色泽红润，肉质肥而不腻，外脆里嫩。早在中国南北朝时期的《食珍录》中已记有炙鸭，在当时是宫廷食品。北京烤鸭分为两大流派，而北京最著名的烤鸭店也即是两派的代表。
3、兰州拉面
兰州拉面，即兰州牛肉面又称兰州清汤牛肉面，是中国十大面条之一、中国十大美食之一，是甘肃省兰州地区的风味小吃。它以汤镜者清，肉烂者香，面细者精且面有嚼劲的独特风味和一清（汤清）、二白（萝卜白）、三红（辣椒油红）、四绿（香菜、蒜苗绿）、五黄（面条黄亮）被中国烹饪协会评为三大中式快餐之一，得到美誉“中华第一面”。
4、串串香
串串香，起源于四川成都，是四川地区特色传统小吃之一，也是草根美食最大众化的体现，它实际上是火锅的另一种形式，所以人们又往往称其为小火锅。“串串香”名字的由来是因为这是一种以竹签串上各种菜，将其放进滚烫的火锅中涮着吃的小吃，麻辣烫亦是其变体。
5、重庆酸辣粉
重庆酸辣粉是重庆地方传统名小吃，历来就是重庆人的最爱之一。重庆酸辣粉以红薯、豌豆淀粉作为原料手工制作的主粉为原料，口味独特、酸辣开胃。重庆酸辣粉粉丝劲道弹牙，配上红汪汪一层辣椒红油，多多的香菜，酥脆的黄豆和花生，又酸又辣的汤底，口味麻辣酸爽、浓香开胃，麻、辣、鲜、香、酸且油而不腻。
580~585左右。
烧卖 (热量：220卡/100g)，1个烧卖(70.0克)含有热量154大卡，需要健美操46.0分钟消耗完。每100克该食物含有碳水化合物40.30克，脂肪3.27克，蛋白质7.97克。
标准馒头的热量（以100克可食部分计）是233大卡（974千焦）。每100克标准馒头的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的10%。
扩展资料：
注意事项：
1、馒头虽然是一种比较健康又非常好吃的食物，但是不管是什么食物都不能吃的太多，馒头里面含有非常丰富的碳水化合物以及淀粉，一次性吃的太多就容易导致身材肥胖，而且身体需要补充各种各样的营养物质，如果只吃馒头营养就会不足，身体的健康就会受到很大的影响。
2、有胃部方面疾病的用户，一次性不要吃得太多，很容易出现胃胀问题。
3、一般吃馒头都不会给身体带来什么副作用，但是应该注意，如果有胃酸过多的情况，那么馒头就不宜吃得太多，会让胃酸的分泌变得更多，对身体健康是没有好处的。
参考资料来源：百度百科-烧卖
参考资料来源：百度百科-全麦馒头
参考资料来源：百度百科-热量
参考资料来源：百度百科-馒头
1个(小)馒头(20.0克) 44大卡
1个(大)馒头(120.0克) 265大卡
半个(大)馒头(60.0克) 133大卡
标准(100克) 221大卡
1个烧卖(70.0克) 154大卡
两个烧卖和两个全麦馒头的热量总计算：580~585左右
• 走路(散步)120 分钟 ：消耗369大卡
仰卧起坐 20 分钟 消耗热量为 172 大卡
羽毛球 30分钟 消耗热量为 221 大卡
• 跑步，速度8.6公里/小时 30 分钟 消耗热量为 479 大卡
上楼梯 20 分钟 消耗热量为 86 大卡
拖地 15分钟 消耗热量为45大卡
....................
不用太在意吃多少的啦 ，随便做点什么就消耗了
还有 一天只吃500多大卡是很危险的
一个正常人躺在床上做白日梦都要800多大卡 吃太少会影响很多事情 生理 心理 都不会有什么益处，容易引发忧郁症 、或造成肠胃功能 、性器官的问题等 ，我见过像你这样的 周围的朋友：十有八九都是如此 落了一身疾病
保持体形 少吃是必须的 可以禁止吃零食等不必要的点心什么的 但必须保持正常三餐，早吃好 午吃饱 晚吃少 。 注意多多运动 心情会好很多 生活会好很多
1个(小)馒头(20.0克) 44大卡
1个(大)馒头(120.0克) 265大卡
半个(大)馒头(60.0克) 133大卡
标准(100克) 221大卡
答：和米饭比较起来，相对而言，吃馒头比吃米饭发胖的几率要高。但是，只要你每天摄取的热量和输出的热量相等，就不会长胖了。但是面食过胃的速度比较快，人很快就会感到饿。而且面粉中含有一种物质，这种物质会使经常吃面食的人长得壮，而且增强人的体力，不一定是长胖。这就是北方人为什么看起来比南方人...
答：肯定是全麦面包热量低的．因为它是高纤维食品，而馒头里有大量的糖！白馒头（1个） 280卡 馒头(蒸,标准粉)100克 233卡面包(麦胚)100克 246卡 面包(多维)100克 318卡
答：一个肉包250卡，一杯豆浆加糖的56卡，不加糖的21卡！100克哦～白馒头的话是100克280卡，烧卖100克356卡～
答：杏仁片 1个 395卡 麻糬(甜) 1个 180卡 麻糬(咸) 1个 125卡 三角馒头 1个 215卡 白馒头 1个 280卡 芋香馒头 1个 200卡 阿Q芋头馒头1个212 卡 小麦馒头 1个 280卡 黑糖馒头 1个 290卡 马拉糕 381卡 蛋白质:8.5 g 脂肪:15.5 g 醣类:52.4 g 鲜奶馒头 210卡 阿Q鲜奶馒头1个235卡 全麦馒头 233...
答：但是,有两点一定要注意:1.凡事都有限度,无论吃什么,都不要吃得过多,那样是一定会发胖的,2.人的身体需要不同性质的营养素,光靠吃馒头是不行的,如果真的特喜欢吃,也可以考虑在制作过程添加一些粗粮,如玉米面,黑米面,豆面等,搭配蔬菜来吃,都是不错的选择。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论...
答：全麦欧包一天最多吃几个 早中晚各一个，一个欧包就三十多克碳水，如果你用它代替主食的话，三个欧包也就差不多是50公斤女生每天最少要摄入的碳水量 全麦欧包的做法 1.红豆泡一晚上，第二天用电压锅 煮水没过红豆，按煮饭键，煮好的红豆加牛奶加零卡糖代糖碾压成泥 2.不喜欢有颗粒状的用料理...
答：如100克）的食物中所含的能量，绘制或列出的一览表便于饮食保健参考。不同的食物有产生不同的能量。对于肥胖症、糖尿病、高血压等慢性病患者来讲，控制每天身体所摄取的能量，是减轻他们本身病变的方法。因此，有必要为每一种食物测量所含的能量，以供患者计算或安排每餐所吃的食物总共含有的能量。
答：锅巴菜算200g，热量240大卡 烧饼算100g，热量245大卡 3个桃子算750g，热量360大卡 1片面包算25g，热量100大卡 总计不到1000大卡 正常热量2000大卡左右，总之这个摄入量是很低的。
答：2、全麦馒头消化慢，不会使人的血糖上升过快，即便是血糖高的人也可以食用；有足够的纤维素，能改善肠道微生态环境，对习惯久坐人士是优选食物。3、全麦馒头有全面的营养，对吃惯精细加工的大米、白面一族来说是一种调节，也是容易接受的食品。4、全麦馒头可以制作多种美食，如煎馒头片、孜然炒馒头粒...
答：全麦土司最低，烧卖最高。
